夏日美背護理專輯 你的背部能露麼？

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每到夏天，比基尼泳裝&露膚度高的清涼華服便大行其道。可是，你是否有仔細觀察過自己的背部？你的背部肌膚夠完美嗎？現在跟隨美優一起為背部肌膚做個護理，讓這個夏天過...

露背裝不是夢 4動作練出美背部曲線

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實際上，鍛煉背部要鍛煉的不僅是背部，一項科學研究發現，經過16周的特殊伸展訓練，鍛煉肩膀到臀部之間的肌肉，可以減少患有背部慢性疾病的人的痛楚感。斯通發明的一...

改掉駝背毛病 美背顯瘦3kg

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• 如何改掉駝背

“多少都有些駝背”，“從背部看真的一點都沒吸引力”，很多女生都有這樣那樣的姿態陋習。其實只要多加注意進行改善，就能充分發揮顯瘦功效。這個初夏，在美白每寸肌膚的...

四大瘦背方法 美胸美背一舉兩得

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瘦背又美胸的拉伸小動作 局部瘦揹運動方面，背起是常見的瘦背動作。還有很多拉伸練習也對背部肌肉群刺激較大，比如弓步屈背等。 瘦背方法一 方法很簡單，雙手在背...

美背健康操 練就優美曲線

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站立時的挺拔身姿最能體現女性的氣質。背部曲線的優美度，可是直接影響女人的性☆禁☆感分數。性☆禁☆感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性☆禁☆感的代表。一起來伸伸手...

正確坐姿 自動打造性☆禁☆感美背

穿高跟鞋：穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。 背靠牆壁：由後腦勺起，雙肩，臀，腳後跟這四個部位全部貼住牆壁...

塑造美背是美體第一重點

  日常養護工程 你的全身上下，除了足底，就是背部的角質層最厚，所以迴圈代謝能力較弱，老廢角質結合油脂很容易堆積形成粉刺。所以一定要徹底地做好背部清潔工...

打造完美背影 塑造前面背後都耐看髮型

愛美是女人的天性，想要展現魅力單靠化妝和衣著還是不夠的，髮型的塑造是錦上添花，也是至關重要。但很多MM都會比較注重髮型正面的效果，而忽視了背面的效果，結果可想...

超簡單線條操 打造性☆禁☆感美背

背部線條的優美度，可是直接影響女人的性☆禁☆感分數。性☆禁☆感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性☆禁☆感的代表。一起來伸伸手臂，下下腰，成為性☆禁☆感美人吧！ ...

肩周肌肉群運動 瘦臉美背還能瘦手臂

• 瘦手臂
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怎樣瘦臉最快最有效？多扭動一下脖子，轉動一下肩胛骨，鎖骨也一併活動起來，不但能快速瘦臉，還能瘦手臂和美背呢！現在趕緊跟著小編動起來，做這套一舉三得的減肥動作...