夏日甩掉拜拜肉的方法 讓贅肉無處可藏

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“拜拜肉”毀形象，是眾多MM的共識。隨著夏季的到來，甩肉的日子也到了，在這個拼“肉”的季節，怎麼才能秀出完美的身材呢?下面就跟著小編一起來把拜拜肉甩掉吧! ...

8個瘦身動作 鍛煉肌肉更減脂

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強化肺活量的有氧運動，除了可以説明身體提高呼吸頻率、心跳數以及代謝，另一方面對控制體重也有很大幫助。以每週三次到四次，心跳率達每分鐘130上下，並持續約三十分...

3分鐘鍛煉肌肉減肥法 讓你身形更完美

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明明吃得不多，卻很胖嗎？就算好不容易減肥成功瘦下來了，但是很快卻又反彈了嗎？那可能是由於身體肌肉少，而基礎代謝能力低下的緣故。無論是在家還是在辦公室都可以輕...

減掉腹部贅肉的方法 推薦減腹部贅肉最好方法

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減掉腹部贅肉的方法一、按摩 按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合摩素的效果會非常明顯。先將摩素均勻地塗抹在小肚子上，手掌緊貼腹部贅肉的地方，...

“踢拳”鍛煉肌肉排毒去水腫

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[導讀]相信大家對踢拳（Kick Boxing）對於一些少運動的人來說，可能會感到有點吃力。新概念的慢速踢拳，以Kick Boxing的基礎動作為主，再配合...

鼻子毛孔粗大堵塞怎麼辦 快速收縮毛孔的方法

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收縮鼻子毛孔的方法1、鼻翼清潔鼻翼的清潔一定要到位，建議一天清潔2次，油性、混合性肌膚可以選擇啫喱狀潔面產品，在鼻翼部位可以畫圈的方式輕柔按摩加以清潔，每週用...

黑眼圈的形成原因 最好最快速去黑眼圈的方法

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黑眼圈的形成原因：青黑色眼圈——作息不正常在作怪青黑色眼圈是由於眼部肌膚疲勞所致，因為經常得不到休息，加上生活上的壓力，導致眼部血液迴圈不通暢而泛青引起的，此...

毛孔粗大長痘痘怎麼辦 教你快速收縮毛孔的方法

• 問題肌膚

雞蛋和橄欖油收縮毛孔這個方法很簡單。準備好一個雞蛋打散在碗中，然後在蛋汁中加上少量的橄欖油調和，一同混合攪拌均勻後，將其塗抹在面部，待上15分鐘左右，再用清水...

眼部浮腫怎麼辦 四個快速消除眼袋的方法

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• 眼部護理

清晨眼部浮腫的原因臨睡前喝了大量的水晚上身體鹽分會消耗身體的水分，但是如果攝入的水分太多，無法及時排出，便會堆積在體內，造成雙眼浮腫。要想改善，可從日常飲食入...

珍珠粉快速美白肌膚的方法 四款自製珍珠粉美白麵膜

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• 自製面膜

美白是女人很執著的一件事，肌膚白了無論怎麼化妝都是美的。下面小編為大家推薦珍珠粉快速美白肌膚的方法，通過自製珍珠粉美白麵膜的方式把更多的美白因數注入自己的肌膚...

解析鼻頭長痘發紅原因 找到快速消除痘痘的方法

• 祛痘

鼻頭長痘原因及消除法一、蟎蟲感染現象：有些人出汗時，晚上睡覺時，鼻子會閉月癢癢的，過了一段時間後，就會冒出紅腫的痘痘。針對方法：需要好好清潔枕頭套、被套等寢具...

如何快速美白閃耀的方法 私人定制全身“修養”大餐

• 如何美白

全身美白攻略一：精油美白+美白麵膜精油美白是指在洗澡之前，將精油放入裝滿水的浴缸中，然後在放幾個檸檬片，當熱氣釋放的時候可以將檸檬中的精油給帶出來，泡在這樣的...

快速美白肌膚的方法 找到變黑的元兇

• 皮膚保養

讓你變黑的七大元兇讓你變黑的食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接的刺激酪氨酸、酪氨酸酶、多巴醌等物質活性，增加其數量，而這些成分都是生成黑色素的主...

眼睛浮腫怎麼辦 快速消除眼袋的方法

精華液按摩如果發現眼睛浮腫、眼袋明顯，可以選一款保濕效果較好的精華液按摩，像是神品級別的M2精純液，先塗抹在手腕上，然後再用手腕的關節處在浮腫的位置進行按壓片...

毛孔粗大怎麼辦 七個快速收縮毛孔的方法

冰毛巾收縮毛孔每天早上出門前或者化妝前，先用一條冰過的毛巾敷在臉上，等臉上的熱氣慢慢散去以後，這樣就能緊致毛孔，還能防止肌膚產生細紋哦。化妝棉敷臉化妝棉時很好...

早晨眼睛浮腫怎麼辦 推薦快速眼部消腫的方法

早晨眼睛浮腫怎麼辦 推薦快速眼部消腫的方法方法一：精華液按摩眼部精華液能促進迴圈，再加以按摩消腫效果更佳。先將精華液抹在手掌內側手腕關節處，低下頭，輕輕按壓浮...

高溫天臉部毛孔粗大怎麼辦 分享3招快速收縮毛孔的方法

快速收縮臉部毛孔方法一、徹底清潔肌膚徹底的清潔你的肌膚這是護膚美膚最基礎的步驟，也是最重要的步驟，它直接關係到“反孔”戰爭的成敗。清潔的時候，首先用卸妝油溶解...