詳細有效瘦臉操 讓你重獲漂亮的小V臉

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• 減肥技巧

總是熬夜睡得太晚就會造成臉部浮腫，緊接著就是產生出肥胖的圓圓臉，愛美的姑娘怎麼能忍受這樣的臉型。塑造小V臉只需下麵7種有效瘦臉操，每天練習，每天按摩臉蛋就能...

怎樣快速有效減肥 膳食纖維讓你月瘦10斤

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• 夏季減肥

一、如果想攝取足量纖維，請這麼吃： 1、每天攝取25-30g膳食纖維 一般人每天至少須攝取20g纖維，才可維持均衡的營養，但如果想減重，25-30g...

5大有效瘦臉法 速變小臉美人

• 美背動作
• 仰臥起坐
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• 產後快速減肥

怎麼瘦臉最有效?很多愛美的女人都會出口成章的問出這句話，怎麼瘦臉最有效?這個問題其實並不難，只要你知道胖臉的因素，就可以對症治療，就知道怎麼瘦臉最有效了。 ...

想快速有效減肥 應該重視健康的睡眠

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每天只睡5小時 連續5天后體重增加0.91公斤 英國《每日郵報》近日刊登了美國科羅拉多大學博爾德分校做的一項關於睡眠的研究。 科羅拉多大學博爾德分...

快速有效減肥妙招 助你輕鬆達成瘦身目標

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• 跑步減肥

夏季天氣炎熱，很多人都不知道夏季什麼的飲食才適合減肥，下面小編就要推薦給大家速效減肥方法，幫助大家快速有效的達到控制飲食的目的，那麼就來看看我們應該怎麼吃吧。...

下巴痘印怎麼消除 1周內快速有效去痘印

• 去痘印

大蔥薏仁可去下巴痘印 材料：大蔥1根、雞蛋1個、薏仁粉1勺、清水少許。 做法：取大蔥的蔥白切碎，待蔥白切成細末後與雞蛋清混合，充分攪勻;兩者充分攪拌...

快速有效減肥的6妙招 讓你一周瘦7斤

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1. 買台數字秤 這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一台精確到0.2的數字秤（也就是2%磅）。我會在下面解釋為什麼。我還建議，要麼就買台電子秤...

最有效瘦臉法 七招還你精緻小臉

• 瘦身計畫
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• 減肥誤區

導讀：圓圓胖嘟嘟的臉蛋總是讓別人誤以為自己還是一個小女孩，甚至還以偏概全，被別人打入了胖人行列。想擁有明星一個個有光滑緊致的線條，以及完美弧度的臉型，不是不...

五大有效瘦臉的飲食

• 胡蘿蔔減肥
• 暑假減肥計畫
• 春季減肥
• 節食減肥

MM們瘦臉，最先想到的肯定是運動瘦臉或者按摩瘦臉方法，或許你沒想到，其實食物也同樣能達到瘦臉的目的。那麼最有效的瘦臉食物有哪些呢­含高鉀質的食材是最有利於瘦...

區分性格類型　瘦身減重更快速有效

• 無氧運動
• 天減肥方法

減肥瘦身需要根據自己的實際情況找到適合自己的瘦身方法，下面就來看看在減肥瘦身期間應該怎麼做，如何根據自己的性格來選擇適合自己的運動方式，讓你快速瘦身，體重不...

秋季補水的重要性 秋季快速有效的補水方式

• 秋季護膚
• 皮膚乾燥
• 保濕補水

多飲水、飲涼水如果說林青霞養顏秘訣是多飲水，那麼 義大利影星索菲亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血...

眼部除皺最好的方法 快速有效去除眼部皺紋的方法

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• 皺紋
• 問題肌膚

玻尿酸眼部除皺法玻尿酸是一種透明質酸，又稱為醣醛酸。天然玻尿酸是一種高分子的多醣體，是由葡萄醛酸-N-乙酸氨基葡萄糖為雙糖分子單位組成的直鏈高分子多醣，平均分...

怎樣快速有效祛痘 好用的祛痘產品推薦

• 祛痘
• 護膚品

本草堂中草藥祛痘膏祛痘效果：★★★★★這款祛痘膏內含金銀花、野菊花、金盞花等多種中草藥精華，調理肌膚的同時，還能增強肌膚的防護能力，使痘痘復發的幾率也小了。並...

油性肌膚怎麼快速有效控油祛痘 四大方法光潔無瑕過新年

• 油性皮膚
• 春季護膚

油性肌膚控油祛痘方法一：深層清潔肌膚對於油性肌膚來說，T字部分可以說是出油的“重災區”，清洗此處的時候一定要選擇含有超強清潔因數的洗面乳進行一次清潔，然後再用...

怎樣快速有效去除青春痘 春節串門要有好“面子”

• 青春痘
• 護理美白

去除青春痘方法一：綠豆霜祛痘將新鮮的綠豆研成細粉末，加入溫水調勻，然後臨睡前將肌膚洗淨，將其塗抹在臉上有痘痘的地方，並用手指指腹輕輕按摩10-20分鐘左右，每...

只愛青春不愛痘 小妙招教你怎樣快速有效祛痘

甘草鮮奶祛痘法準備材料：甘草3g、鮮奶製作方法：先講準備好的甘草眼膜成細粉狀，然後添上少量的鮮奶，一同混合攪拌均勻，再潔面後將其塗抹在臉上，靜靜等待二十分鐘之...

民間快速有效祛痘小偏方 教你怎麼排出面部毒素

山慈菇祛痘準備適量的山慈菇，焙乾後磨成粉末狀，記得一定要夠細哦，然後取少量的米醋調試，混合均勻成糊狀，塗抹在臉上30分鐘，用清水洗淨即可。這個方法能起到抗菌消...

教你怎樣快速有效祛痘 急救小妙招快樂過聖誕

祛痘急救小妙招一：直接塗抹複方類固醇藥膏想要趕在耶誕節之前去除臉上的痘痘，最直接的方法就是用複方類固醇藥膏，直接塗抹在有痘痘的地方，可以立刻消退紅腫，控制發炎...