偏瘦的人怎麼練肌肉 教你幾招快速練出肌肉的技巧

擁有一身均勻的肌肉，是每一個男人的夢想了。但有一些人很瘦，被人笑稱“排骨男”，排骨男想成為“彪形大漢”的肌肉男的難度和胖人減肥一樣困難，甚至更難。注意以下...

夏季易出汗花妝怎麼辦 教你快速補妝小技巧

【導讀】炎熱的夏季，出門前化的美美的妝，不到中午就花掉了。可是出門在外又不能重新畫，這時候怎麼辦呢？今天魔女小編教大家快速補妝的小竅門，讓你重新擁有美美妝容。...

女性護膚秘笈：10個小技巧快速淡化黑眼圈

  1、避開過敏源 眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環境中移除。 如果這是季節性的，有一些藥...

8個技巧快速去除黑眼圈 冷敷+按摩+外敷

  起床後按摩 大概很多女生都不知道起床之後是去黑眼圈、眼袋的最好時機吧，清晨潔面後，在塗抹完眼霜後，用雙手按照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，...

美麗胸部護理技巧 教你快速豐胸+保養胸部

  美麗胸部保養重點 一1、皮膚組織 光滑細緻有彈性的皮膚是美麗乳☆禁☆房的必需條件。 外在保養：清潔、滋潤調理，要記得定期幫胸部去角質! 內在調理：補充...

彩妝技巧 快速隱藏眼袋法

眼袋 會讓人看起來沒有精神，年齡偏大，通過高超的彩妝技巧，可以很好的將眼袋藏起來。一定來學習一下吧。 方法一、深淺底妝 平衡眼袋 眼袋遮蓋很有技巧，因...

女性熬夜後四個保養技巧 快速恢復水嫩肌膚

1、上妝“多心眼” 熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮...

快速瘦小腹方法 收5技巧收腹

1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，...

怎麼化妝小臉 快速小臉化妝技巧

使面部呈現健康紅潤光澤，塑造濃淡適宜的立體臉部的關鍵寶貝就是腮紅，可是怎樣的腮紅的畫法才是正確瘦臉化妝技巧呢?不用再煩惱，小編接下來的時間就教你1分鐘快速...

健身啞鈴鍛煉腹肌方法 教你幾招快速練出腹肌的技巧

啞鈴鍛煉方法就是一套用啞鈴器械完成的健身方法。它能達到瘦人增肌、胖人減脂以及塑型的目的，不同的健身階段以及健身目的，啞鈴的鍛煉方法也有所不同。腹肌是男人健...

快速化妝之偽妝技巧

1、沒有黑眼圈的雙眼才迷人 偽妝工具：遮瑕膏、淺黃色眼影 選擇比皮膚稍淺的遮瑕膏，用化妝刷或者化妝海綿點在黑眼圈處輕輕按壓，再用化妝刷掃上透明乾粉定妝...

怎樣可以快速瘦腿瘦臀最有效呢 為你塑造好身材的小技巧

窈窕淑女是每位MM的最終夢想，而多餘的贅肉將你的夢想破壞掉，那麼就來一個瘦腿瘦臀的大行動吧，相信最將，你將擁有每位女人的最終夢想！1. 坐在地上，雙腿併...

鄭多燕快速減肥一月瘦十斤 4個飲食技巧讓你越吃越瘦

• 快速減肥
• 鄭多燕

鄭多燕快速減肥秘笈一：享用中式蒸煮法烹調之食物鄭多燕表示想要減肥的話，就一定要控制飲食，她推薦水煮菜減肥法，實施起來也相當的簡單，只要連續5天吃水煮菜，吃到撐...

夏天跳繩能減肥嗎 跳繩快速減肥的4個技巧

• 減肥方法
• 夏季減肥

跳繩對於女性來說，是一款非常有效的有氧運動，它不僅能達到快速減肥的目的，而且還對於提高心肺系統有著很大的説明。研究顯示，跳繩5分鐘，以每分鐘跳140次的效率，...

青春痘怎麼快速消除 DIY自製祛痘面膜的護膚技巧

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• 自製面膜

自製祛痘面膜方法：番茄+草莓做法：取一個新鮮番茄洗淨後去皮，草莓2-3顆去蒂洗淨，將其一同搗爛成泥狀，也可放入榨汁機中榨汁，將其用紗布過濾出汁水，潔面後塗...

曬後如何快速美白皮膚 分享diy自製面膜美白護膚技巧

• 如何美白
• 美白麵膜
• 曬後修復

自製美白麵膜方法一：豆腐泥面膜如何美白皮膚是很多妹紙的護膚話題了 ，生活中有很多護理美白的方法。那麼曬後修復美白不妨試試用豆腐自製面膜的護膚技巧吧。潔面後...

中醫豐胸技巧：黃芪食療也能快速豐胸

• 黃芪
• 豐胸飲食

豐胸的方法有很多，其中這飲食豐胸也是很多女性都喜歡的，那麼這在中醫方面這豐胸都有哪些選擇呢?據說這黃芪食療對於這豐胸有一定的幫助，下面就一起來看看這具體介紹...

懷孕能減肥嗎 教你懷孕期間的減肥技巧

大部分女性生產後身材都會走樣，出現了肥胖症狀，大部分原因是由於懷孕期間體重增加過多，導致產後減肥困難，那麼懷孕後怎樣減肥呢？下麵小編分享懷孕期間減肥原則，讓准...

快速祛痘痕的方法 源自生活的祛痘印技巧

快速祛痘痕，痘印對於愛美的MM來說是最大的天敵，花了大量的時間跟金錢都沒有解決這個問題，但是效果往往是不明顯的，那麼怎麼樣才能快速祛痘痕呢，今天愛秀時尚網的...