解密經期減肥方法 變身健康快樂瘦女人

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經期減肥方法你聽說過嗎？傳說中的經期減肥法就是運用女性的生理週期的身體變化來完成減肥瘦身的目的。那麼具體是什麼操作的呢？大家不妨跟著小編一探究竟哦！ 經期...

快樂減肥的小竅門 吃巧克力能燃脂

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也許我們都冤枉了巧克力。據英國廣播公司近日報導，西班牙格拉納達大學的研究人員發現，吃巧克力非但不會變胖，反而可能起到減肥的效果。 研究人員對來自9個歐...

小饞嘴快樂減重法寶 五類點心甜品吃不胖

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甜點對每個減肥的MM來說是個可怕的東西，其實不然，零食吃甜點也能不發胖哦，下面小編教你怎麼吃甜點零食不發胖吧。 第一類：蛋糕、西點 一想到提拉米蘇和...

奇妙減肥餅乾 快樂吃掉脂肪

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不想吃米飯，總想著吃點零嘴，可這樣一來，減肥計畫就被打破了！姑娘先不要苦惱，現在有一種瘦身方法——餅乾減肥，也能幫助愛美的你減去體重。先別急著奇怪，且聽減肥網...

快樂男聲上演撞臉撞髮型 選手明星傻傻分不清楚

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王啟VS盧廣仲 兩人不但唱歌音色相近，曲風相同，就連黑框大眼睛與賣萌蘑菇頭都是完全一樣。 吳煬楚VS馬天宇 兩人的髮型都屬於陽光大男孩的類...

10種解膩食物 讓你快樂吃輕鬆瘦

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馬上就要到小假期啦，你是不是已經準備好大吃特吃了呢？但是大餐後往往會後悔不已。別著急，我們為你盤點了10種食物解油膩，讓你快快樂樂的吃，輕輕鬆松的瘦！ 葡...

超萌擬動物減肥瑜伽 讓你在快樂中瘦身

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下面編輯介紹7個動物式減肥瑜伽，動作超萌超有趣，既快樂又享瘦，趕緊來學習這組減肥瑜伽吧。 動作1：貓式伸展 趴在地上，以雙手、雙膝著地，採取匍匐姿勢...

“笑瑜伽”減肥動作 讓你在快樂中減重

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笑，讓人們心情愉悅，也帶來身心的健康，而印度更創造出“笑瑜伽”，以迅速激發人的笑細胞，讓人大笑不止。 林中步行 笑瑜伽也是一種運動，所以，熱身同樣很...

超有愛減肥兔子瑜伽 讓你在快樂中燃脂

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瑜伽中有一種特別容易做的體式，叫“兔子式”，類似嬰兒式，學習小兔子趴臥的姿勢，埋頭弓背，可起到塑造背部線條的作用。除了美背外，這套瑜伽兔子姿勢還能然燒腰腹部...

良好的減肥小習慣 讓瘦身變得快樂

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減肥瘦身對於很多人來說都是一件非常困難的事情，其實只要掌握了正確的方式方法，平時養成良好的習慣，不知不覺就能達到減肥的效果，下面小編就要跟大家一起來分享減肥期...

減肥魔力咒 減肥神曲讓你快樂瘦

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網路上一首《魔力減肥咒》憑藉著其傳說中神奇的減肥功效迅速躥紅。這首歌曲中的一句詞 ：“轟—麻—哩—麻—哩—唄—唄—轟”，更被網友戲稱為 “史上最神奇有效”的...

快樂纖體枕減肥運動 讓你輕鬆瘦全身

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第 1 式︱體雕部位︱ 上臂內外側 1丶放鬆坐在瑜珈墊上，在肩膀的高度用雙手手掌夾住直立的纖體枕，彎曲手肘約90度，讓下臂儘量與地面平行，手掌用力往內...

熱門的減肥舞蹈 讓你在快樂中瘦身

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1、鋼管舞——緊致塑身 最適合：想要打造緊致曲線的sexy girl 鋼管舞僅僅是一種性☆禁☆感的舞蹈嗎?當然不!其實它還是一種塑造完美曲線的力量運動。...

專家支招運動減肥法 越快樂瘦身越有效

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很多減肥人士想要通過運動達到減肥的效果，這樣的出發點和認識是正確的。但是很多人卻是懷著“趕鴨子上架”無奈的心情去運動，並沒有真的將運動融入生活，成為健康生活的...

MM快速甩脂成功 當健康快樂紙片人

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我長到104斤的時候就意識到我該減肥了，我想我的減肥過程是漫長的，剛開始確實也很痛苦，堅持不了， 剛開始減的時候我就靠運動，每天跑步跳繩，但效果不明顯，而且...

揮別減肥血淚史 肥妞教你快樂速瘦秘訣

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我永遠記得有一次，跟同事去外面吃飯，我樂哈哈的往椅子上猛地一坐，“嘣”襯衫腰部的一粒紐扣以迅雷不及掩耳之勢彈了出去，白乎乎的肥肉爭先恐後的鼓出來。 這是...

產後親子減肥瑜伽 和孩子一起快樂減肥

很多媽媽生完小孩後，每天都要照顧小孩，連減肥的時間都沒有，真希望可以減肥的同時又可以照顧小孩。其實可以練練產後恢復瑜伽，親子瑜伽就是其中一種，非常適合大人與...

輕鬆快樂瘦腰法 打造水蛇腰不費勁

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導語：腰腹部的贅肉就像黏在身上的游泳圈，不管怎麼甩都甩不掉。相信你也嘗試過很多瘦腰腹的方法了，但是面對全身最容易堆積脂肪，也是脂肪面積最大的區域，你可能很多時...

快樂過端午 長髮髮型+帽子完美出行

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端午節到了，想好到哪裡玩了嗎，抑或和家人朋友一起快樂出街。優雅的長髮讓你魅力十足。有人說髮型和帽子上輩子是夫妻，可以長髮和帽子說是完美淑女范搭檔。尤其到了夏...