有氧健身操 快樂扭一扭減肥更健康

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有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動，可以讓你在相當放鬆的情態下愉快地燃燒你的脂肪，而綜合有氧健身操則通常結合...

甜蜜無罪 快樂吃糖的瘦身法

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都說糖分是發胖的真正原因，許多美眉也是因為想要保持苗條的身材對糖果敬而遠之。其實，如果正確吃糖是可以減肥 的。 甜蜜無罪！吃糖可以讓我們感覺快樂 甜味是人類...

香味幫你減齡 12款快樂香水散發年輕能量

Plan A 歡暢都會紅男綠女 活躍在摩登城市第一線的，當然都是夜場裡的紅男綠女，他們的年輕是用活潑愛玩兒的活力揮灑出來的。利用此類香調減齡，可輔以鮮豔...

24小時減肥計畫 全天快樂瘦

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是不是總抱怨沒有時間運動減肥 呢？現在不用擔心了，從今天起制定屬於你的“瘦身時刻表”吧，讓減肥大計融入到你生活的每時每刻，只要堅持，你一定可以輕鬆快樂地瘦下來...

讓你快樂瘦身的終極秘訣

如何保持健康的身體和美好的身材，是每一個愛美女人的必修課題。只是，若這美麗變身的過程被冠上了強制節食、加倍運動的名號，就很難再與快樂聯繫在一起。其實，無論你...

如何跑步訓練 10大方法讓你快樂運動

• 跑步訓練

在提倡全民健身的今天，跑步真的是掀起了一陣健身的熱潮。這項運動如同“大眾情人”，老少皆宜，四季皆宜。不管是清晨或是夜晚，不管是運動場或是城市綠道，總能見到...

節日來臨 跟聖誕老人一起快樂減肥

眼看著耶誕節馬上就要來臨了，你想要怎樣過呢？我想在每個人的心裡，聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把！他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備，如同春節給...

快樂塑身法 教你如何控制食欲

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為什麼想瘦的時候會特別想吃東西?匱乏經濟學，是一種結合心理學實驗和經濟學的思考，告訴你其實甜食突然變得這麼誘人，很有可能是你用錯方式減重了! 我開始重訓計畫...

青春活力健美操的介紹 4大動作助你快樂運動

青春活力健美操是融體操、音樂、舞蹈於一體的追求人體健康與美的運動項目，因此，青春活力健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。久坐和保持一個姿...

快樂產後瘦身 3個月輕鬆減脂20斤

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產後瘦身是很多年輕媽媽頭疼的事情，產後身材的恢復是很多人不知道應該怎麼辦，如何才能瘦出好身材，下面就來看看在瘦身減肥的時候應該如何做，才能減輕產後減肥的壓力，...

日美女聲優俯身秀半球 日本豐胸食物女性必吃

• 豐胸食物

日美女聲優俯身秀半球，宅男看到後血槽已空。日本美女聲優高橋智秋上圍傲人，出席活動的時候身穿低胸裝，大方展示了曼妙身材。日本女生大多數是身材豐滿型，面對原本就...

鄭欣宜不懼複胖至90公斤 坦言胖子也快樂

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導讀：鄭少秋的女兒鄭欣宜曾從104公斤減到51公斤，近期配合錢國偉執導的《辣警霸王花》，體重回升到200磅，據悉，她不再刻意減肥，也在微博高喊“我要為肥人爭光...

快樂舞步健身舞蹈篇 廣場舞綻放你的自信與光彩

廣場舞是健身舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。廣場舞在公共場所由群眾自發...

張含韻紀敏佳江映蓉 “超級女聲”還認得幾個？

張含韻 最近張含韻參加《偶像來了》一直被吐槽。名氣不如趙麗穎，美貌不如娜紮，經典度不如林青霞朱茵等一眾女神。甚至她的出場時，有很多觀眾都沒認出她是昔日“...

2010快樂男生李雪岩超酷髮型

• 男士髮型
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人氣王子李雪岩，雖然以淘汰，但他還是依然堅守他的信念，如下次有機會任然參加，這次參加快男他還是有又一批忠實的後援團在支持著，他清秀的外表酷酷的造型，是贏得了...

明星宋茜代班主持《快樂大本營》 秀時尚氣質髮型

• 編發髮型
• 齊劉海
• 盤發

最近f(x)的宋茜代班主持快樂大本營，現在秀勁歌熱舞，宋茜髮型靈動飄逸，魅力四射。今天小編帶大家去看看宋茜的各款時尚髮型，看看明星的潮流髮型。 俏皮編...

甜美香水 純真女人的快樂

• 正品香水
• 約會妝
• 洋娃娃
• 煙草味

在都市中生存，總要面臨 甜美香水 純真女人 生活在都市里的勝利女性，面對著和男人一樣的壓力。但是她們還是那麼需要被關心和保護，像小女孩一般寵喜歡自己...

情侶甜蜜瘦身瑜伽 快樂減脂更享瘦

• 心理減肥
• 減肥新方法
• 有氧運動

現在減肥的方法有很多，減肥瑜伽對於廣大瘦身MM來說是最愜意的。不管是早晨還是晚上，你都可以選擇一系列瑜伽動作和自己的伴侶一起做，既能減肥又增加感情，讓你和你的...