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減肥菜譜 - 蔬菜海鮮巧搭配
我們都知道，蔬菜含有豐富的礦物質、維生素和纖維質等，這些都是肉類食品所無法提供的營養；而蝦、蟹、貝類等海產品也是低卡路里且富含各種維生素和礦物質的食品。因此...
2016年02月27日 20 -
減肥菜譜 - 番茄燜冬瓜
冬瓜營養價值高，防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於清淡性食物。夏秋季經常吃些冬瓜，對於一般人群或是體重偏高的...
2016年02月27日 18 -
兩款瘦身菜譜 清爽可口
用平靜、愉快的心情，品嘗食物的口感與香甜，你會漸漸發現，原來，對身體好的食物，也可以這麼美味！ 健康番茄沙拉 材料： 中型紅番茄4個、苜蓿芽1/2杯、...
2016年02月27日 16 -
減肥菜譜推薦：清燉香菇木耳
過多的脂肪不僅會讓苗條大打折扣，還會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心臟的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助...
2016年02月27日 21 -
減肥菜譜 - 番茄燜冬瓜(圖)
瘦身食譜番茄燜冬瓜 冬瓜營養價值高，防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於清淡性食物。夏秋季經常吃些冬瓜，...
2016年02月27日 34 -
豆芽減肥菜譜 一周減8斤
一說到維生素C，很多人馬上會想到綠葉蔬菜、鮮棗、沙棘、檸檬、獼猴桃等新鮮蔬菜和水果，您有沒有想到豆芽？豆芽含水分較多，含熱量較少，不易形成皮下脂肪堆積，常食...
2016年02月27日 25 -
減肥菜譜之蘋果雪耳湯
清湯可以補充水份，以下介紹“蘋果雪耳清潤湯水”，材料是含豐富纖維的蘋果、雪梨和雪耳，喝湯以外，吃少許湯渣，可暢通腸胃。 蘋果雪耳清潤湯水 材料： 蘋果...
2016年02月27日 34 -
營養豆腐減肥菜譜推薦
吃豆腐能減肥嗎？答案是肯定的。如果豆腐加上其他配料就可以變成美味可口的減肥餐哦。你想試試看嗎？下面5種不同的豆腐減肥餐一定是你減肥的最佳選擇！ 豆腐是高營...
2016年02月27日 30 -
減肥菜譜—小蔥拌土豆絲
中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。土豆還是理想的減肥食品。豐富的膳食纖維增強了人體的飽腹感，可減少大量...
2016年02月27日 20 -
減肥佳品莧菜瘦身菜譜
你還在為減肥而煩惱ing嗎？嘗試過許多減肥方法還不見效？有什麼減肥妙方？如今莧菜隨處可見，很多人都知道它能助減肥，下面介紹幾種莧菜的常見做法，大家不妨也學著...
2016年02月27日 42 -
營養減肥菜譜 吃到再飽都不胖
有效的減肥食譜有哪些？營養健康的減肥食譜你知道嗎？有哪些吃不胖的食物？下面的減肥食譜，絕對是營養的減肥食物…… 減肥食譜-雙菇涼瓜絲 原料：涼瓜（即苦瓜...
2016年02月27日 20 -
減肥菜譜之炒素什錦
炒素什錦 配料： 鮮蘑40克，香菇40克，黃瓜40克，胡蘿蔔40克，番茄40克，薑40克，西蘭花40克，玉米筍40克，清水馬蹄40克 炒素什錦 製作方法...
2016年02月27日 17 -
減肥菜譜之醋溜白菜
醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、...
2016年02月27日 21 -
美白+減肥檸檬菜譜
作為唾手可得的美容水果，檸檬受到越來越多時尚女孩的關注。其蘊含的檸檬酸成分不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。...
2016年02月27日 18 -
當季熱門減肥菜譜
下列菜譜是以美國《食物與營養百科全書》介紹的對成年人理想體重的估算為基礎，並以中國營養學會推薦的每日膳食中營養素供給量為參照，按正常人攝入熱能1/6的比例設...
2016年02月27日 20 -
中長髮燙髮DIY捲髮器最快捷 簡單打造清新復古髮型
完成效果圖：這款中長髮的卷髮清新時尚又透著復古氣息，這款髮型很受歐美女星的們喜愛，像泰勒斯威夫特就經常以這款髮型出街，可謂是非常經典的一款髮型，很適合中長髮的...
2016年02月27日 66 -
60秒搞定畫腮紅技巧 圓臉妹子顯臉瘦更快捷
腮紅不僅能夠讓整個看起來健康紅潤，還能幫你塑造更加立體的臉型，那麼圓臉怎麼畫腮紅呢？下面小編就教大家利用60秒殺搞定畫腮紅的技巧，讓你顯臉瘦的同時還能更加美麗...
2016年02月28日 35 -
快捷化妝 美人速成
愛化妝，是一個幸福女人積極生活的需要；會化妝，是一個女人智慧人生的體現！但現實生活中，要在上午8：30前化好妝準時上班確實是件難以堅持的事情。記者為濱城的女人...
2016年03月06日 26 -
三款家常素食菜譜 清腸排毒不長肉
週一素食日，這是從2016年開始，設立的特別日子。不管是堅持吃素還是偶爾吃素，都能讓你的身體健康起來。在食用素食的時候，多數以蔬菜或者素雞組成，它們能更好的...
2016年03月07日 18 -
簡單快捷3貼士 時刻保持完美style
貼士之一：借助工具吧！你還在用那個老掉牙的電吹風？親愛的，是時候投資一個新式的美容工具了，你能親眼看到它們給你帶來的神奇改變。不信？問問那個將卷髮棒用得出神入...
2016年03月10日 21
