讓你必瘦的減肥常識 輕鬆掉肉狂減重

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很多人在減肥過程中不但容易餓，食量也不會減少，相反的還可能越減越胖。究竟怎樣才減肥呢？這裡，小編推薦超實用的減肥常識寶典，按照下面的減肥寶典來做，減肥塑好身材...

3分練7分吃 這樣做必瘦無疑

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三分練七分吃！可見身材主要還是由吃來控制的。所以只要吃對了，必定會瘦。今天就教大家究竟怎樣吃、吃什麼可以瘦得又健康又有效！ 有些減肥專家者或者所謂的營...

減肥達人瘋狂減重72斤 分享減肥心經

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減肥是件辛苦的事情，但辛苦之後的喜悅也確實令人嚮往。本文的主人公的經歷非常典型，包含了快速減肥期、平臺期、穩定期等每個人都必然經歷的時期，她的應對方法以及心...

一代名媛宋美齡的抗老心經

抗老秘招一：少食多餐 宋美齡很注重飲食品質，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐，每一次進餐...

明星減肥真本事 5位韓星分享減肥心經

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當明星除了有真本事，還得有好形象，誰不愛美女呢，長得漂亮身材火辣自然夠吸金。都說韓國的整容術很厲害，其實韓國女人的保養術也不弱，看看韓國女星減肥方法，瞭解下...

調心經典減肥瑜伽 緩解疲勞兼甩脂

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常練瑜伽的朋友身體健康狀況都有所提升，並且還鍛煉出優美輕盈的身體線條，它是養生保健減肥的最佳運動，小編匯總8種瑜伽經典動作，跟著介紹和圖示練習，不但能減掉身...

練就無瑕美肌 韓國女星的保養心經

金泰熙 【肌膚頭號大敵——敏感+疙瘩】 屬於敏感性肌膚，一旦長時間工作後臉上一定會起疙瘩。所以，需要在起疙瘩皮脂分泌多的部位重點使用補水霜，此外，眼睛...

外國美眉必瘦“方程” 異國風情減肥法

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導語：外國人的身材都很好是不是？人人都有小蠻腰，而且還凹凸有致，她們是怎麼keep fit的呢？每個國家的人都有自己減肥保持苗條的方法，下面我們為大家挖出這...

辣媽減肥心經 2個月減掉26斤脂肪

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作為一個辣媽，最悲催的就是，看到一個別人跟自己一樣，卻依舊保持著苗條身材的人。每次看到那些吃不胖的女人，俺那個嫉妒啊，恨不得把自己身上的贅肉都割掉啊！而且MM...

必瘦減肥茶 燃脂更快速

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導語：時節已經進入初秋，有多少女生是在夏天還沒有完成減肥計畫的？初秋是比較乾燥的時節，這個時候喝茶是最能解除煩躁和熱毒的。很多茶都有減肥的功效，因為茶葉中含有...

打造完美腿部線條六招 勢必瘦出仙鶴腿

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大部分女性都渴望有一雙修長的美腿，然而，總是事與願違，很多女性都對自己的腿不滿意，覺得太粗了，嚴重影響了腿部線條，粗腿不僅難看，還使得整個人的腿顯得短，比例...

最詳盡的一天減肥計畫 讓你必瘦無疑

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減肥需要改變不良生活方式，培養科學飲食習慣。下面編輯分享詳細一天飲食減肥方案，照著做，並堅持做有氧運動，你一定可以瘦下來的。 一、早晨 7:00-9:0...

10個必瘦小秘訣 減肥塑形就是這麼容易

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方法一 少量多餐法 每一次吃東西的時候，可以吃多種但少量，讓肚子持續有在消化，就可以減少饑餓感，也比較可以減低暴食暴飲的機會。 千萬不要覺得今天只吃...

瘦子們的八大共性 胖友們效仿必瘦無疑

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減肥專家總結出瘦人的8大特性以供肥胖者們效法。 ■ 瘦人吃到滿足，而並非吃撐 瘦人吃到六分飽或七分飽的時候就會停下筷子，而其他人則吃到八分飽或十分飽...

李心潔微博秀素顏 分享美容護膚心經

1. 你的新浪微博，發現很多素顏的照片，平時是不是很喜歡素顏呢？ 李心潔：私下的我真的很少化妝，因為我的化妝技術也很爛啦，哈哈，所以我把更多的精力放在...

《摩登新人類》陳意涵秀白皙美背 談護膚心經

由臺灣小天后陳意涵攜手內地人氣極高的大帥哥胡歌、陳柏霖等人主演的青春勵志時尚劇《摩登新人類》將於近期亮相螢屏，即將為大家帶來一段勵志、更有純美愛情的夏日青...

尹恩惠韓式護膚心經養出水嫩透白肌膚

韓國的MM都擁有白皙無暇的肌膚，讓我們真的羡慕不已，而為知名護膚品牌DHC代言的尹恩惠更加是讓少女們紛紛追隨的護膚學習對象。那麼尹恩惠是如何在繁忙的廣告工...

超模的心經 分享乳溝的秘密

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Marisa Miller是內衣品牌維多利亞秘密的超模，今天我們想來說說她的胸部問題。先給她的胸部乳溝來一個特寫，別想歪了！我們並不是要討論什麼猥褻的問題，...

奶茶MM章天澤護膚心經 面膜自製好

解決常見的四大問題，保持水嫩、細膩、光潔、白淨的肌膚是關鍵，所以面膜是必不可少的一個步驟。有時間的時候，我總會自己來做一個面膜，感覺比較健康，每週會做2-...

吃什麼食物最減肥 這些美食讓你必瘦無疑

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減肥離不開飲食，吃對了食物那自然瘦得輕鬆，總在抱怨如何如何瘦不下來的朋友，也許就是在飲食上出現了問題。吃什麼最減肥?小編為你推薦下面這些食物，是冬季減肥最佳...