秋冬季必吃的幾種食物 拒絕脂肪纏身

• 豆漿減肥法
• 烏龍茶減肥
• 點穴減肥

有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，就會刮去你身...

女性延緩衰老 必吃4種高酵素水果

什麼是酵素？ 人體也能夠自行合成酵素，包括口腔中有助分解澱粉的唾液澱粉酶；存在于胃部有利蛋白質分解的胃蛋白酶，都有幫助消化、吸收的作用。 但是，為什么...

皮膚乾燥吃什麼？ 幹性膚質必吃8種食物

特級初榨橄欖油 特級初榨橄欖油中充滿了維生素E和“好脂肪”，並且不管是吃進去還是用在皮膚表面，都能滋潤肌膚。 鱷梨 鱷梨中含有大量的維生素C、E和...

白領減肥早餐必吃　讓你的燃脂戰鬥力提升

• 雙人減肥運動
• 燕麥減肥
• 減肥經驗
• 香蕉減肥法

OL減肥4原則，科學吃早餐，提升減肥戰鬥力，讓你的減肥大計畫超前一步。 NO1.起床後先喝水再早餐最健康 起床後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專家指...

減肥期間必吃的8中食物

• 養生瘦身食譜
• 天減肥方法
• 減肥粥

閱讀提示：想要身材更性☆禁☆感，除了做運動，還得從飲食上想方設法才行。下面，這8種食物，營養學家證實，多吃能有效改善女性身材。 1、三文魚 6盎司（170克）的三...

減肥必吃的營養素 讓你充滿燃脂能量

• 女明星減肥

在減肥期間選擇適合自己的飲食可以有效的幫助脂肪的燃燒，下面小編就要介紹給大家幾個可以幫助燃脂的營養素，希望大家通過平時的飲食就能達到瘦身減肥的目的，就來看看我...

天然抗老劑 女人必吃7種紫色食物

紫色食物美容功效：（天然抗老劑，抗紫外線，防曬傷） 紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因為其富含一種天然色素——— 花青素。花青素屬於類黃酮物質，其...

女人永葆青春 一生必吃21種養顏食物

3種抗老化食物： 抗衰老是女人一生的功課，臉上出現皺紋色斑、皮膚失去彈性都會讓原本亮麗光鮮的女人黯然失色。許多人習慣用昂貴的護膚品來減輕時間刻下的印記，...

秋季減肥必吃食物 瘦身效果立竿見影

• 地瓜減肥
• 減肥茶排行榜
• 吸脂減肥方法

如今減肥的人越來越多，而每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的減肥效果很難達成。 一、適合秋季的減肥...

減肥養顏必吃食物 讓你越瘦越美

• 產後減肥方法

女人一生中都離不開的10大天然美容食物其實都只是最基本的人間食材，只是不知它們不但是補品，也是女士美容的法寶。 1. 抗衰老番茄 番茄中含有抗衰老和降...

眼部幹紋+黑眼圈 必吃10種養顏食物

雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收...

春節過後排毒養顏 必吃11種“刮油食物”

春節過後必吃11種“刮油食物”： 水果篇 1、蘋果 新年走訪親朋戚友，少不了會帶上一袋時尚的小蘋果。蘋果不但寓意平安，還能保健康。蘋果中的果膠具有雙...

平衡皮脂分泌+淡化細紋 21種食物女人必吃

牛奶 牛奶可說是美白的食物，含有豐富的營養素，能啟動皮膚細胞活性，可延緩皮膚衰老，增強肌膚張力，抗衰老抗皺紋。 優酪乳 優酪乳中含有的乳酸及其它一些...

胖妞必吃的減肥水果 讓你輕鬆瘦到嗨

• 荷葉茶減肥
• 張辛苑減肥
• 黑巧克力減肥

一、蘋果瘦身法 蘋果瘦身法其實很簡單，只要連續3天只吃蘋果和喝純淨水，別的食物一律不吃，平均一個星期可以減掉3到5千克。因為蘋果自身含有大量的食物纖維...

抗老化+抗過敏 女人必吃12種養顏食物

氧化讓我們的肌膚逐漸老化、褪去青春的華衣，簡直是把年齡鑿在臉上……常吃下面12中養顏食物，可以預防肌膚老化。從內部抗擊衰老。 1、油甘果（抗氧化、抗衰老...

11種睡前必吃美食 有助燃脂睡得香

• 減肥新方法
• 西瓜減肥
• 喝水減肥
• 經期減肥

減肥最難抵制的就是夜宵的吸引，看著別人吃夜宵不會胖，自己怎麼也控制不住嘴巴對美食的嚮往，如何在睡前餓到不行的時間吃到美味又瘦身的夜宵呢？小編告訴你11種必吃...

檸檬蘋果獼猴桃 女人必吃5種美白水果

1、檸檬 吃什麼水果可以美白?檸檬就是其中的一名，檸檬可以說是水果中的美容聖品，人們都喜歡用檸檬片來泡水喝，一方面是因為它的營養豐富，另一方面是因為它具...

產後必吃3種瘦身餐 吃出辣媽好身材

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• 瘦身湯

孕婦產後想要減肥的話，是不能忽略掉營養的，所以在保證各方面營養都有攝入的同時，也要保證能夠瘦下來，對於想要母乳餵養的女生來說，營養的飲食搭配就更重要了，下面推...

美白+護髮+護眼+豐胸 女人必吃17種美容食品

美髮篇 你說頭髮並不是美麗的評判標準嗎?一頭豐盈亮眼的秀髮的確可以加分不少。有營養和沒營養的頭髮一眼就可以辨別，到底什麼食物可以讓頭髮烏黑又充滿光澤感呢...