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燕麥混搭豆漿變成秒殺脂肪的利器
純麥片豆漿 材料：黃豆60克，燕麥30克。 做法： 1、預先將黃豆浸泡6-16個小時。 2、將泡好的黃豆和燕麥一起加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後...
2016年02月22日 37 -
甜蜜蜂蜜巧妙搭配 變身快速減肥利器
蜂蜜一直以來都是一種非常好的減肥食品，那麼如何才能將蜂蜜減肥的效果發揮到最大呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家瞭解蜂蜜跟不同的食物搭配從而達到更...
2016年02月22日 17 -
8個神奇助瘦利器 讓你瘦到沒朋友
瘦身減肥需要不斷的改變方式方法，這樣才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身小神器，幫助大家輕輕鬆松就能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看都有哪些...
2016年02月22日 20 -
花生減肥：你誤解了多久這個減肥利器
(原創，文字作者小么，未經許可請勿轉載！) 說到花生，恐怕很多人都會把它歸結到‘發胖’食譜裡。確實，從營養成分上來說，花生含有非常高的油脂，因而才能被...
2016年02月22日 53 -
簡單瘦身利器 助你輕鬆瘦全身
怎樣局部減肥？其實我們只需針對各部位的特點，隨手拿起一件家居用品就能進行減肥運動，同時也符合現今的節約生活，每個部位都能瘦下來。 瘦臉 1、筷子除了用來吃飯...
2016年02月22日 34 -
初夏甩脂利器! 蘋果+綠豆速瘦身
初夏的腳步正在向我們慢慢靠近，這時候因為身體肥胖的原因無法穿上清涼性☆禁☆感的夏裝，MM們一定很 鬱悶！所以還沒有減肥成功的妹紙們一定很著急抓緊時間制定減肥計畫，...
2016年02月22日 30 -
8種利器助減肥 “吃苦”更易瘦
糖分是熱量的主要來源。苦的食物通常糖分比較低，熱量較少。因此，苦的食物有助於減肥。要減肥的朋友們，可不能少“吃苦”哦。 NO.1 咖啡 你要時刻記住：能幫...
2016年02月22日 24 -
最佳減肥利器 幾種食物狂吃不懼胖
在生活中，我們可以看到身邊不少朋友因為不同的因素導致的肥胖，減肥最關鍵的就是要控制自己每天的飲食啦，那麼，怎麼吃減肥呢?吃什麼減肥?下面給大家介紹排毒減肥食物...
2016年02月22日 28 -
消脂三式瑜伽 胖妞的減肥利器
秋天天高氣爽，在戶外練瑜伽是個不錯的選擇!在感受大自然的同時，還能由內到外達到一個燃脂減肥的效果!三個瑜伽體式通過不同的瑜伽動作，減贅肉消水腫，昔日苗條身材...
2016年02月22日 13 -
初春減肥6大利器 輕鬆吃出S身線
過年回來是不是又被同事們嘲笑著又胖了，年過了，冬天也過去了，春天也就不遠了，我們的減肥計畫也應該出爐啦!溫暖的春天到了，我們穿的衣服也日漸淡薄起來，看著漂亮...
2016年02月22日 24 -
夏日降溫利器 百變麻花辮教程
夏日的長髮簡直就是一個背在身上的火爐，減掉有沒有這個勇氣，最好的方法就是一個簡單好看的清爽盤發。以下兩款時尚髮辮通通學起來! 髮辮造型一：清爽馬尾X麻花辮...
2016年02月22日 25 -
消水腫利器 多喝紅豆湯瘦全身
紅豆有很好的減肥消水腫功效，因為紅豆具有高纖維，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的效果。 減肥消水腫 紅...
2016年02月23日 73 -
冬季減肥利器 輕鬆擊退厚脂肪
面對太多的美食，我們經常都會束手無策，不懂得拒絕，更不懂得選擇。然而，就這樣，被俘虜了，體重與日俱增了。實在不然，只要我們懂得選擇，懂得選些低熱量、低脂肪、高...
2016年02月23日 21 -
懶姑娘的瘦身利器 坐著就能燃燒脂肪
小編有好消息要通知。如果你不愛運動因此一直減肥失敗。那下面的減肥新方法你就一定不能錯過!那就是：靜坐。通過靜坐可提高免疫力，還能達到了美膚瘦身的目的。懶美眉們...
2016年02月23日 26 -
20種初春瘦身的利器 吃出苗條與自信
年後的春季也漸漸回溫了，美眉們還在為了能漂亮滴穿上薄衣服而煩悶？那就趕快進行春季減肥吧。那春季吃什麼減肥好呢?又有哪些食物是瘦身的利器呢？小編為大家盤點20...
2016年02月23日 22 -
選用瘦身利器 助你高效燃脂狂甩肉
利用一些小道具做減肥運動，燃脂效果好，也能增加趣味。下面編輯教你利用球、扛棍做一些減肥運動，動作簡單，幫助你快速瘦身。 扔球運動 首先，站在一面牆前面...
2016年02月23日 39 -
快速打造美腿的利器 5款膳食有效瘦腿
擁有一種奇跡瘦腿的最快方法，真是難上加難，這是絕大多數人所面臨的困擾!但提示大家，飲食其實就可以快速減肥瘦腿，如何能夠吃出美腿？這麼做才對！ 首先提示大家，...
2016年02月23日 22 -
大蒜重口味減肥法 棒子妹的減肥利器
雖然大蒜比較重口味，但它含有豐富蛋白質、鈣質、維生素及碳水化合物，經常食用大蒜可起到清腸排毒、殺菌、預防癌症的作用。吃大蒜減肥嗎?在韓國的一項研究中發現大蒜...
2016年02月23日 63 -
夏季清脂減重利器當選果蔬汁
鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。 番茄汁：每人每...
2016年02月24日 68 -
假睫毛的正確貼法 放大眼睛利器之假睫毛
上睫毛的貼法第一步：準備好假睫毛，對比下自己假睫毛與眼睛的長短，適當修剪一下長度，眼頭比較敏感的，可以將眼頭部分剪掉一點。然後塗上膠水，膠水不要弄很多，適當的...
2016年02月24日 72
