要性☆禁☆感漂亮 瘦腰不可少

• 小肚腩
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• 對抗小肚腩

瘦腰是MM們不老的話題，雖然如此但是瘦腰並不像我們想想的那樣難，其實她就很簡單，有很多方法可以輕鬆地幫助你減肥瘦腰。 1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃...

女人30：九種超有效排毒食品不可少

• 清腸減肥
• 排毒養顏
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• 女人

人到中年，常會有排便困難等問題，就要清腸排毒，進行排毒瘦身。 排毒食品有很多，該如何選擇來健康減肥呢？下面為你介紹九種排毒食品，幫你清腸排毒，解決排便困難等...

瑜伽音樂的選擇有哪些？ 練瑜伽不可少的東西

• 瑜伽音樂

《瑜伽音樂》為CD光碟，內容：懷抱、男人與女人、永恆、傷心咖啡店、誓言、優遊自在、平衡、流寓、蘇格蘭勇士、落花、漫步人生路、心緒、搖籃曲、柔聲饋訴、偷心...

秋冬美背小細節 瘦揹運動不可少

• 美背
• 瘦揹運動
• 怎樣瘦背

一年之計在於春，一年瘦背時時刻刻都可以。秋冬美背需要注意的東西則更為細膩，因為秋冬季節乾燥缺水，而且身體循環的節奏會變慢，這時候的瘦揹運動則要有所改變。秋冬...

女性發胖危險期 飲食按摩不可少

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 植發

20到30歲是女性一生中可謂最繁忙的時期，也是最易發胖的時期。看看到底都是那些因素引起女性發胖的呢？ 變胖第一階段 變胖第一階段：畢業離校“畢業離開學校是女性...

男人不可少的三個護理保養法

• 身體護理
• 護理保養
• 保養

這是個講究體面的時代,無論男女,保持一個清爽健康的肌　膚狀態都是非常重要的。從皮膚特徵的角度來說,男性的皮脂腺和汗　腺都比女性大,皮膚酸度也比女性高,分泌的...

跑步減肥必知 伸展運動與肌力訓練運動不可少

• 減肥
• 減肥方法
• 運動減肥
• 跑步減肥

任何的運動都該有充分的暖身和最後的伸展動作作為結尾才算結束，愛運動的你絕對不可以不知道!特別推薦給身為跑者的你，大汗淋漓後和自己來場溫柔的收操吧! 伸展運動...

吃什麼可以長頭髮呢 三類食物不可少

很多人會面臨頭髮長得慢或者掉發的苦惱，頭髮是形象的很重要一部分，甚至劉海的造型都能影響整個人的氣質。長出濃密的頭髮可以依靠日常的護理，還可以通過改善飲食...

人氣王攻略 時尚流行髮型不可少

• 流行髮型
• 髮型屋卷髮

想成為2010年秋季的人氣王嗎？想在2010年的秋冬來個華麗的變身嗎？心動不如行動，想成為人氣之王，不趕快動起手來可不行。勤快的為自己選好服裝了，髮型也要認真...

春季如何美白？防曬霜+淋巴排毒不可少

1.抹防曬霜 冬季防曬最基本的一點，就是出門前塗抹防曬。最好外出前20分鐘就要塗抹好防曬霜，讓肌膚有足夠的時間吸收防曬霜中的營養成分，才有最佳的防曬效果...

冬季防治嘴唇乾裂 5類食物不可少

水果類及其它 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、...

女人吃什麼抗衰老？ 綠茶大棗芝麻不可少

芝麻 能“補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久服，輕身不老”。芝麻中含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質，能使皮膚光澤，延年益壽。 綠茶 綠茶富含多酚類...

美甲DIY 年末派對可愛風“草莓甲”不可少

DIY“草莓甲”的步驟： 第一步：塗紅色指甲油，記得小心塗抹，填滿整個指甲。 第二步：當紅色指甲油幹後，剪下10片透明膠帶備用。重點是膠帶要裁成鋸齒...

秋冬吃什麼對皮膚好？ 5種美白水果不可少

  檸檬——美白、殺菌 號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C，很多美容產品中都添加了此成分，其美白功效非常顯著。此外，檸檬還有“檸檬酸倉庫”的美譽，...

美甲圖片2015款式白色 青春熱辣日系風格不可少

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白色五瓣花美甲這款美甲不是正白色美甲哈，但基底是白色甲油點塗組成的白色五瓣花，金黃色作為花蕊和點綴，天藍色的底色顯得小清新味十足，適合皮膚白的女生哦~白色學院...

長粉刺怎麼辦？ 溫水洗臉+防曬霜不可少

說到閉口粉刺，許多人都要皺起眉頭。隨著夏天氣溫的升高，皮脂分泌也越來越旺盛，促使毛囊中的痤瘡桿菌大量滋生，所以夏季是閉口粉刺的高發季節。到底要怎麼擺脫它?...

海星MIX珊瑚法式美甲圖片 DIY教程沙灘暢玩不可少

夏日炎炎，想讓自己成為眾人的焦點嗎？今天就給大家推薦一款法式美甲圖片，讓你成為另一道風景，珊瑚MIX海星想想都是夏天的味道，下面帶來超詳細的美甲教程，在家就能...