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春季香蕉減肥法 一天減一斤
春季想要迫切減肥瘦身的MM大把,但是又不想挨餓和幸苦的運動,下面小編就為大家推薦一款香蕉瘦身法,香蕉對減肥相當有效,因為它的熱量含量不高,同時又富含膳食纖維...
2013年09月24日 40 -
花椰菜減肥法 擊退脂肪水腫好幫手
經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手,還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪,奪回窈窕曲線。 花椰菜的3大減肥好處: ...
2013年09月24日 47 -
食物要分顏色 讓減肥事半功倍
近期,法國科學家公佈了一項最新研究結果,其顯示,根據食物顏色選擇飲食可以幫助減肥。看到紅色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時,要即時“刹車”少吃一點。看到白色...
2013年09月24日 43 -
做飯同時還能瘦身減肥
下班回家,就要趕著做飯,做家務,真的一點閑下的時間都沒有,都市人常常抱怨沒有時間鍛煉,如果你經常進廚房,可按如下方法進行廚房健身。廚房健身雖然強度不大,卻能很...
2013年09月24日 23 -
春季最有效的7種運動減肥法
春季瘦身減肥運動一般要儘量選擇中等運動強度的項目,這樣才有利於快速有效的減肥,從而達到有效健身的目的,下面就來看看在瘦身減肥的時候哪些運動是最適合的,這樣就可...
2013年09月24日 28 -
十個讓運動瘦身更有效的減肥方法
運動減肥幾乎已經被大家公認為最好最健康的瘦身方式,但是也有人在堅持了長時間的運動減肥後發現效果並沒有很理想,這是為什麼呢?下面小編告訴大家在採用運動減肥的時候...
2013年09月24日 67 -
禦宅族減肥操 一月整體減重10公斤
對於很多天天宅在家裡的人來說,運動量的降低是導致肥胖最主要的原因,那麼禦宅族應該怎麼瘦身呢?其實自己只要堅定了減肥的信心堅持下去就能達到很好的減肥效果,下面小...
2013年09月24日 35 -
瘋掉體重45斤 10種減肥方法親歷實錄
減肥是一個艱辛的過程,只要你能堅持,最終的勝利者就是你。當然減肥光靠毅力是不夠的,我們需要找的有效的減肥方法組我們一臂之力。下面是網友親身經歷的10種減肥方...
2013年09月24日 60 -
鄭欣宜狂減80斤就用這個減肥食譜
鄭欣宜,無數減肥者的超級偶像!以減肥80斤的戰績,完成了醜小鴨向天鵝的進化!好奇的你不妨來看看她蛻變中隱藏的秘密吧。 減肥,你是不是也有很多好辦法?節食...
2013年09月24日 55 -
衝破減肥停滯期 甩掉最後3公斤
有過減肥經驗的人都知道,每次減到一個階段,就是硬有“3公斤”減不下來!而那3公斤就是你最在意的關鍵!沒錯!你遇到了減肥的停滯期,並不是你偷吃東西或是不努力,...
2013年09月24日 216 -
春季減肥3節拍 瘦不停成就好身材
減肥!減肥!我要減肥!許多女性做夢都想在春季讓自己再瘦一點。然而,怎樣減肥才能夠輕鬆瘦下來呢?其實只有稍微改變一下日常生活節奏,不同的瘦身小細節,按照快中慢...
2013年09月24日 15 -
1日瘦1斤 冬日睡眠減肥四關鍵
睡覺也能減肥,MM們是不是覺得很神奇呢?想知道你為什麼一直瘦不下來嗎?很可能是你睡眠不足造成的哦。今天 科學實驗證明:在深度睡眠中,人的大腦會分泌大量成...
2013年09月24日 37 -
把握時機 春季成功減肥全攻略
春天來了夏天的腳步也近了,厚重的衣物褪去的同時,是否也驚覺到身上的肥肉也增厚了不少,尤其是穿起去年的低腰牛仔褲,硬是在腰部擠出一堆的肥油,真是令人懊惱呀,年...
2013年09月24日 38 -
春季減肥攻略 3天減掉“春節肥”
快樂的春節,開心的春節,給力的春節,吃吃喝喝的春節。春節吃了那麼多油膩的食物,身材又變樣了,看著那日漸凸起的小腹,我們得趕緊想辦法快速瘦下來,甩掉那一圈該死...
2013年09月24日 28 -
暴強!狂減40斤不復胖的減肥心得
從75減至55公斤,經過兩年都不復胖。你也可以做到。 看看這位網友狂減40斤不復胖的減肥經吧! 提升代謝力的4大飲食重點 減肥方法重點1:早餐一定要好...
2013年09月24日 47 -
70-56kg 醜女變芭比減肥方法談
減肥其實不難,最重要是堅持。下面這位網友曾經重達70公斤,減肥過程中使用過很多減肥方法,最後使用拒絕澱粉油脂的減肥方式成功瘦到56公斤,變成皮膚水嫩的美麗女...
2013年09月24日 105 -
勾勒S身姿 10大減肥實用生活妙招
怎樣減肥?想讓自己看起來苗條,歸根到底是要減肥脂肪和隱藏脂肪,所以,最好的減肥方法就是合理的飲食運動+巧妙穿衣。以下的10個瘦身小技巧,就能夠讓女性們達到理...
2013年09月24日 29 -
一月狂甩12斤 成功減肥經驗分享
看到電視節目中身材誘人的女明星,很多女人雖然嘴上對她們很不屑,但是打心底還是豔羨不已的。的確,同為女人,怎麼她們的身體那麼妖嬈,如同藝術品一般,而我們卻發展...
2013年09月24日 51 -
狂瘦27斤 李湘減肥秘方大公開
日前在參加一次慈善活動時,李湘透露自己已開始瘦身,有意在春節前後回歸主持舞臺。據報導說李湘已成功減肥27斤,但小編發現雖然身穿黑色蕾絲欲遮掩贅肉,還是顯得非...
2013年09月24日 89 -
過度減肥 女星越瘦越醜似骷髏
豐腴的美女大有人在,有的可以高大壯實的很美;有的女人瘦到乾枯,讓男人女人都望而生畏。娛樂圈的她們,減肥過度,瘦到乾癟,到底美嗎? 袁潔瑩 袁潔瑩的的五...
2013年09月24日 56