減肥誤區 女人減肥切勿誤傷心臟

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　 碳水化合物是熱量的主要來源，主要可分為複合碳水化合物和單一碳水化合物。複合碳水化合物主要存在於澱粉質食物中，例如穀物、麵包、馬鈴薯、麥、豆和部分蔬菜。...

讓他心臟狂跳的聖誕party彩妝

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透過精細的珠光色系打滿眼窩，再疊上甜美的粉紫色系，既能發明深邃的眼眸又不會給人難以接近的距離感。以潔淨透亮的膚色烘托甜美的眼妝和搶眼甜蜜的飽和色唇彩，就是在人...

打羽毛球的好處：可以保護眼睛和心臟

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導語：打羽毛球的好處：可以保護眼睛和心臟。運動和鍛煉對身體的好處自然不用多說，大家都知道。經常運動是一件和健康最接近的事情。就拿羽毛球來說，除了可以鍛煉身體外...

吃發芽大蔥有益心臟健康嗎？

• 心臟病
• 抗氧化成分
• 降低膽固醇
• 膽固醇

發芽大蒜還能吃嗎?食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑通常被認為是降低膽固醇、血壓水準和患心臟病風險的一種天然方式研究發現： 發芽的大蒜比新鮮的大蒜更加有...

7種有氧減肥運動 快速瘦身還能鍛煉心臟

  1.打籃球 打籃球不但能減肥，而且可以將一身的肥肉練成美麗線條的肌肉，達到很好的塑形效果，而且對骨骼的發育有很大的好處，對於提高青少年的身高是有很大幫...

服左旋肉堿心臟差點罷工

• 左旋肉堿
• 減肥

左旋肉堿以其簡單的服用方法，綠色健康的特性吸引了一大批的追隨著。左旋肉堿成為了“時尚減肥”的代名詞，左旋肉堿的熱銷，不單單驗證著它的減肥效果，同時也引出了...

男人吃什麼對心臟有好處

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1.杏仁 專家建議患有心臟病的患者在平時生活中應該適量的多吃些杏仁，因為它具有很好的保護心臟以及強健心臟的功效。就算是正常人在平時生活中多吃些杏仁，同...

男人必吃食材 為心臟減負

• 補血
• 預防動脈硬化
• 動脈硬化

一、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。 二、菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，...

男人每週吃一次魚 可保護心臟

• 營養
• 脂肪

  據美國一項最新研究發現，男性應每週吃一次深海魚，或者中等劑量的歐米伽-3脂肪酸，有助於降低心衰風險。 從1998到2004年，美國和瑞典兩國的研究者隨...

改善第2心臟 去小腿肚水腫

過於節制飲食或運動不足而造成小腿水腫的人，其實單靠用手掌為小腿肚升溫並按摩，便能達到快速瘦小腿肌肉的功效哦！聽著有點神奇，現在就讓小編來為你介紹這種按摩瘦腿方...