一分鐘簡易按摩術 女性完美臀部曲線

• 運動瘦臀
• 優美曲線
• 性感臀部
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腰部脂肪向前面移動雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。 打開雙手抓住腰部抓住兩側的腰部，將腰部多餘的脂肪移動到別處。 通過淋巴消滅脂肪從肚臍處...

傲人胸部 達人推薦6式按摩術

• 運動按摩
• 血液迴圈
• 腿部按摩
• 經絡按摩

擁有豐滿而又富有彈性、聚攏挺拔的胸部是每一個女性的夢想。而天生的原因和隨著年齡的增長，很多女性都會因胸部扁平、胸部下垂或胸部分散而煩惱不已。今天小編教你如何利...

簡單幾招按摩術 快速瘦小腿

• 腿部肌肉
• 快速瘦小腿
• 肌肉型小腿
• 按摩小腿

簡單瘦腿按摩術方法：每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。每次按摩小腿30分鐘，可發揮1500點攻擊力。(...

豐胸按摩術 變足球寶貝好身材

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世界盃正如火如荼地舉行，各地選出來的足球寶貝正閃亮登場。這些寶貝們人人身材火辣。當被問到她們胸部憑什麼這些豐滿堅挺時，不少人都說按摩和食療起了作用，下面，...

瘦臉按摩術 3根手指輕鬆打造小臉

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 整形瘦臉

還在為你那大大的臉龐而煩惱?想要讓臉變得再小再緊致一點，讓人留下深刻的印象?試試讓你瘦臉的按摩術吧，幫你解決胖臉困擾。 想讓臉龐輪廓更顯緊致 1、 ...

杜絕頸部問題的必修按摩術

• 運動豐胸

都說女人的年齡只要通過頸部就能夠看出來，而緊致的美麗頸部也是女性塑造優雅形象的重點部位。想要做個迷人的高貴女人，頸部的保養你一定要多花費一些心思和時間。現在就...

瘦小腿按摩術 再見蘿蔔腿

• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦
• 運動瘦腹
• 有效瘦小腿

小腿粗大，只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎­今天小編就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。 方法：每次按...

簡單瘦腿按摩術 告別蘿蔔腿

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子

看過來，腿粗的MM。腿粗不是必然的，就讓瘦腿按摩術來拯救你的小腿吧。 簡單瘦腿按摩術方法：每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。每次按摩小腿20分鐘，可...

1分鐘按摩術 塑造完美臀部曲線

腰部脂肪向前面移動雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。打開雙手抓住腰部抓住兩側的腰部，將腰部多餘的脂肪移動到別處。通過淋巴消滅脂肪從肚臍處向下推動...

美頸按摩術做高貴美麗女人

迷人的頸部是讓你成為高貴女人的必備資本，美麗的女人既要擁有完美的容顏，還要擁有白皙細緻的美頸。今天小編就教你幾個美頸按摩法，讓你變身高貴美麗女人。 正確的姿...

10分鐘臉部按摩術遠離衰老

[導讀]生活壓力大，久坐不運動，飲食習慣欠佳的職場女性，經常會遇到早晨起床眼部和臉部浮腫的情況，這種由血液迴圈不暢引起水分滯留的浮腫，其實可以通過簡單的步驟加...

實用按摩術 按走全身脂肪立馬瘦

• 雞蛋減肥
• 瘦身湯

按摩不但能夠促進淋巴迴圈，而且也能夠消腫減肥，按摩減肥的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態，是比較有效的減肥方法，下面就給女性介紹一些簡單實用的...

晨起簡單按摩術 1分鐘瘦出小V臉

• 神奇豐胸方法
• 舞蹈減肥
• 獨家豐胸秘笈

清晨起床後是否經常會發現鏡中的自己眼睛浮腫、面部鬆弛等問題呢？其實這都是因為身體代謝下降引起的，那麼如何改變晨起出現的面部問題呢？不妨通過按摩鎖骨、頸部、鼻...

夜間做好瘦臉按摩術 讓浮腫蘋果臉消失

• 學生減肥計畫

擁有一張浮腫的蘋果臉，那是叫一個相當的難看，如何才能讓浮腫的蘋果臉消失呢?小編為你推薦一套夜間瘦臉按摩術，每天做完瘦臉按摩術之後在做上一些美容的面膜，給肌膚...

簡易瘦臉經絡按摩術

• 減肥粥
• 香蕉減肥法

簡易瘦臉經絡按摩：1、面向正前方，肩膀下沉，雙唇緊閉，呈微笑狀，抬頭看向天花板，保持5秒鐘，拉伸頸部肌肉，疏通經絡，從而消除水腫。重複10-20次。2、...

小臉按摩術 輕鬆擁有V形美臉

• 抽脂豐胸
• 兒童減肥

風靡日本的小臉按摩術就是針對臉部松垮，水腫的現象進行收緊、淋巴排毒的按摩手法。在每天的保養中融入這些按摩手法，就能輕鬆“塑”出肌膚緊實的年輕感。 V形...

排水按摩術 去水腫甩蘿蔔腿

• 豆漿減肥法
• 蘋果減肥
• 麵包減肥

[導讀]現代生活中，由於工作生活等各方面的壓力，人體很容易處於亞健康狀態。尤其是女性，要不斷的承受各方的挑戰和競爭。職場女性最容易出項疲勞、內分泌失調等症狀...

冬季眼袋“瘦身”法 眼部護理按摩術

• 眼袋
• 眼部護理

1、首先將雙手舉起，大拇指按住太陽穴，輕閉雙眼進行按摩，在按摩的過程中停留5秒，反復進行15次的按摩。2、然後在眉毛的中間、瞳孔的上面位置，用雙手的食指在眉毛...

臉部皮膚鬆弛按摩術 提升緊致排毒亮膚

• 抗衰老
• 皮膚保養

早間4步驟：使用活膚乳液或是霜狀的面膜當作按摩霜來使用。步驟1：額頭的面積比較大，因此需要使用整個手掌來完成按摩，將手掌包覆住額頭，利用手心的溫度説明保養品的...