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減肥不可忽略的“心理戰術”
心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心態,不妨對號入座。如果發現自己正和它們談著痛苦的戀愛,趕快說分手還來得及。 消極思維之一:絕對二分法 用“對”...
2014年02月03日 19 -
瘦不下來的7種錯誤心理
1.我能量消耗少,代謝水準低 常聽到人說自己胖是因為代謝慢。他們說自己試過控制飲食以來減肥,就是沒有效果,誰叫自己消耗熱量小呢!這是他們的藉口。一個人...
2014年02月03日 20 -
別管什麼階段的頭髮,一定要弄的這麼有質感
充滿浪漫慵懶風情的女神款側邊編發如果你有一頭令人羡慕的及腰長髮,可不要光是披著或是紮個無聊的馬尾哦!充滿浪漫慵懶風情的女神款側邊編發一步一步跟著小編學吧!我們...
2016年02月03日 28 -
白子畫殺阡陌為花千骨進入受虐階段,馬可現裝扮虐瞎時尚達人
劇情正式進入受虐階段,螢幕前的你還受得了嗎她終成一代妖神變成凡人的他卻仍想拯救她為了她,甘願替她受刑,深受重傷依舊要為她療傷,這一切只因他不知道的愛與此同時穿...
2016年02月03日 43 -
SOS!你的肌膚老化程度到了哪個Level?分階段抗衰老指南+明星保養品推介
雖然說隨著年齡增長,細胞的代謝以及機能的退化,老化是自然的現象。但是因為現代人的飲食習慣與生活壓力,使得女性的老化現象不止是提早,更是不斷加速中,“抗老保養”...
2016年02月03日 74 -
科麗妍 (La Colline) 2013限定尊貴聖誕套裝,給不同年齡階段肌膚以全方位的照顧!
佳節前夕,就是入貨之時,皆因各品牌均會推出超級套裝益大家。瑞士尊貴護膚品牌科麗妍 (La Colline) 今年也難得有Gift Set推出5款限定聖誕套裝,...
2016年02月04日 44 -
針對每日通勤的分時保養法!遵循肌膚“生物鐘”進行分階段護理,讓你的肌膚在通勤日總能活力滿滿!
一般來說我們上班族日常皮膚護理分為兩次:早上出門之前、晚上下班洗澡過後。而對於我們每天工作的勞累來說,只在早上或者晚上護理是並不足夠的,滿是輻射並且乾燥的辦公...
2016年02月05日 42 -
終於可以擺脫干擾嚴格實施減肥計畫了!假期閑著就來學學能讓你狂瘦的“心理減肥”秘笈吧!
十一閑在家裡的海報Girls,是在任由自己吃吃喝喝還是在執行假期減肥計畫呢?平時我們的減肥計畫總會被工作學習中的很多工、應酬打亂,假期終於可以擺脫干擾嚴格...
2016年02月05日 38 -
歡迎光臨米蘭達·可兒的家!超模辣媽大方公開護膚秘方與私密生活,帶著獵奇小心理一窺究竟吧!
不論在歐美還是亞洲,都是鎂光燈追逐焦點的超模辣媽米蘭達·可兒 (Miranda Kerr),13歲進入模特兒圈便開始她的時尚旅程。她熱愛自己的工作,讓她可以盡...
2016年02月05日 60 -
不要讓心理壓力成為你體重的一部分!減輕思想負擔讓身體“輕一點”!
你每天都在跟自己說“我要減肥!我要減肥!”但是你為什麼還會越減越肥呢?你每天都克制著自己的強烈欲望去不吃東西,但是為什麼還是會對點心無法抗拒呢? 不要覺得...
2016年02月09日 49 -
心理小測驗 找到你最適合的瘦身運動
你是一個低調、不希望站在舞臺中間的人嗎?你是一個喜歡競爭的人嗎?你是宅女還是樂意親近自然的小清新?別著急,這些問題都是為了幫助你找到更合適的瘦身減肥運動!找對...
2016年02月10日 80 -
女人易發胖的四個特殊階段
減肥是痛苦的,服藥、節食、針灸、抽脂、鍛煉……不管哪一樣都是很累、很遭罪的,因此我們應該重視防止肥胖。 除去遺傳和偶然因素造成肥胖外,都可以避免。專家將揭示女...
2016年02月11日 29 -
糾正不好的走路習慣和坐姿 兩個階段消除肌肉腿
導語:肌肉腿型的怎麼減呢?肌肉腿比脂肪型的腿更難減掉,女生喜歡穿高跟鞋容易造成肌肉腿,所以大傢伙要注意啦,想要減掉肌肉腿,首先要做的就是糾正不好的走路習慣和坐...
2016年02月11日 34 -
畢業離校、結婚、懷孕三階段讓身材亮紅燈
很多女性都會有這樣的疑慮,為什麼20到30歲之間女性會最容易發胖呢?那是因為他們在經歷著畢業離校、結婚、懷孕這3個過程。所以,這個過程會讓他們的身體發生很大的...
2016年02月11日 27 -
選好文胸 乳☆禁☆房進化四階段
乳☆禁☆房隨著女人也有著自己的四個生長階段,瞭解乳☆禁☆房是每個女人義不容辭的責任,在這四個階段,我們要根據乳☆禁☆房情選擇合適的文胸,只有這樣乳☆禁☆房才能“健康茁壯的成長”。 ...
2016年02月12日 16 -
瑜伽 為心理療傷
任何外部或內部的因素,使得精神過度緊張,都會導致我們的心智失去平衡。因此,神經功能便會受到阻礙,精神協調也開始減弱,有些人內在的變化發展的慢些,有些則快。這可...
2016年02月12日 31 -
冥想瑜伽,讓你的心理健康
時尚的男男女女們都粉粉去參加鍛煉,健身、減肥。。。雖然這些運動都能起到強身健體的作用,可是心理的疲勞卻無法消除。那麼不妨練習一下冥想瑜伽吧,健康,也要從心開始...
2016年02月12日 58 -
鍛煉計畫:初級階段
鍛煉的目的和要求為鍛煉健美體格打下基礎,要求在半年內健康水準和體力有明顯的提高、體格形態有明顯改進,全身各部肌肉獲得均勻增強。具有健美運動的基本知識,掌握各項...
2016年02月12日 23 -
鍛煉計畫:中級階段(初級階段後的一年半時間)
鍛煉的目的和要求逐步提高全身各部位肌肉的均勻發展程度,注意避免並糾正發展偏向,設法突破停滯不前的膠著點,力求正確掌握更多的可鍛煉身體各部位的動作,還要通過自身...
2016年02月12日 17 -
鍛煉計畫:高級階段
鍛煉的目的和要求通過進一步加大鍛煉強度和增多動作變化,使身體各部位肌肉發達得更加粗壯結實,線條更加明顯突出。同時,重點改進任何不足之處,使全身上下、左右發展得...
2016年02月12日 23