減肥的心理療法

• 方法
• 心理療法
• 減肥

減肥心理療法是根據條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習慣所造成的過食行為的一種方法。也就是說適用心理知識分析肥胖者過食行動的行為特徵，採取心理措施來糾正導致...

肥胖女性要做哪些心理調理

• 調理
• 心理
• 肥胖

體型的改變常會引起心理狀態的改變，如因害羞而變得孤獨，情緒易於激動，或有失眠、多夢、記憶力減遲、注意力渙散等植物神經功能紊亂現象。這些不良的心理狀態潛在地影...

怎樣調理心理達麼瘦身的目地

如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。為什麼呢？比如生氣，身體的皮質醇（一種壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣...

肥胖對人的心理有哪些潛在危害

• 危害

肥胖不僅會帶來個各種疾病以及給患者造成很多生活的不便，而且也會對人的心理產生潛在的危害。因為他們容易受到排斥與嘲笑，同時對一些心腦血管疾病感到憂心忡忡。肥胖...

心理減肥效果好不好

• 效果

我們長期生活在充滿壓力的社會裡，與他人的關係，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而“減肥”這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急於減...

哪些心理問題會引起肥胖

• 影響

據俄《21世紀化學與生活》雜誌報導，莫斯科醫學研究院的專家發現，根據他們的統計，目前只有近10%的肥胖症患者能夠在成功減肥。減肥兩年內保持原有的減肥成果。不...

精神心理性肥胖

• 關係

肥胖症的發生是多因性的，飲食習慣與食量過多是重要原因，性格內向、喜靜、運動不足的人多具有發生肥胖的可能性。有人發現當情緒波動時有74%的肥胖症患者食量增加，...

心理對減肥有哪些作用

• 作用

心理減肥是減肥成員中的“另類”，但誰也不能否認它在減肥中的作用。古人有詩證明：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。由此可以看出精神減肥的作用。 食欲與情緒有關...

心理怎樣自我減肥

苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，為了能在職場上多拼打幾年，更是想盡辦法，儘量使自己的身材保持在最佳狀態。因此，減肥就成了很多女性們的必...

一場與脂肪間的心理遊戲

有時候，動一動腦筋，跟脂肪玩一玩心理遊戲，減肥就能收到事半功倍的效果哦！ 1 獨自就餐 你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃...

從你的心理狀態看你能不能減肥成功

• 測試

下面的測試將幫助你瞭解目前你的心理狀態能否減肥成功，或者是否適合減肥。 （1）什麼原因促使自己想嘗試減肥？ （a）看媒體，雜誌報導 （b）朋友介紹，推薦...

怎樣利用心理操來減肥

• 心理操

心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試著做一做。 第一節：肥胖者可以在冰箱旁...

人的體重變化與心理有哪些關係

肥胖症的發生是多因性的，飲食習慣與食量過多是重要原因，性格內向、喜靜、運動不足的人多具有發生肥胖的可能性。有人發現當情緒波動時有74%的肥胖症患者食量增加，...

怎樣按心理選擇節食減肥法

• 節食

很多人的瘦身方案中，首要的一條就是節食斷食，而你是哪種類型的節食者，適合什麼樣的節食方法，還得“對症下藥”、“辯症施治”，才可將節食減肥進行到底。 按心理...

怎樣利用心理減肥操減肥

• 心理減肥操

聽說過心理減肥操嗎？心理減肥操減肥，你又相信嗎？這是一個不一般的減肥方法，有效的減肥方法。快來看看這個另類減肥法――心理減肥操…… 心理學家發現用行為科學...

肥胖對人的心理健康有哪些影響

肥胖不僅會帶來個各種疾病以及給患者造成很多生活的不便，而且也會對人的心理產生潛在的危害。因為他們容易受到排斥與嘲笑，同時對一些心腦血管疾病感到憂心忡忡。肥胖...

減肥一定不要有哪些心理

• 禁忌

同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下10種情況。只要避開這些盲目的...