緩解眼部疲勞的瑜伽

• 血液迴圈

整天坐在電腦面前，很容易會感覺眼部疲勞，甚至疼痛。最簡單又有效的方法就是做做以下的眼部保健瑜伽吧，讓你改善眼部血液迴圈，緩解疲勞。指壓、按摩眼周（1）在眼睛...

冥想瑜伽讓你的心理健康

時尚的男男女女們都粉粉去參加鍛煉，健身、減肥。。。雖然這些運動都能起到強身健體的作用，可是心理的疲勞卻無法消除。那麼不妨練習一下冥想瑜伽吧，健康，也要從心開始...

肩頸瑜伽 消除疲勞減壓力

• 瑜伽教程
• 豐胸瑜伽

很多現代女性不但要上班，回到家還要做家務，常常都會感覺到肩頸疼痛和身體疲勞。今天小編就來為大家推薦一套肩頸瑜伽教程，幫你消除疲勞，舒緩肌肉疼痛，減輕生活與工作...

掃光一周疲勞練習瑜伽4式

• 練習瑜伽

站姿，腳分開； 吸氣，踮腳尖，兩手臂交疊，舉過頭頂向上伸展身體；呼氣，腳跟慢慢著地，向後延展背部； 吸氣，提腳跟向上抬起身體； 呼氣，手臂側平舉打開。掃光一周...

簡易瑜伽四招 遠離工作疲勞

季節的變化影響了身體的內分泌系統，我們的情緒不知不覺進入了一個低潮期——疲憊、困倦、無精打采，偶爾還有神經性頭痛。如果再加上工作壓力和生活瑣事的困擾，就很容易...

三式眼睛瑜伽動作 預防近視緩解眼睛疲勞

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

長期坐在電腦前，會讓你很容易感到眼睛發澀，眼睛疲勞，甚至引起近視。對於用眼過多的上班一族，不妨試試以下的眼睛瑜伽動作，幫你緩解眼部問題。 椅上敷眼式效果：預防...

分析錯誤減肥心理 揭開常見運動瘦身誤區，6m時尚網教你如何減肥

• 運動瘦身
• 孕婦減肥
• 腰帶
• 時尚寫真

不管你是想要利用運動來減肥還是健身，有些減肥誤區你應該避之大吉。下面小編就要為你揪出幾種害人不淺的運動減肥常識，讓你掌握正確運動減肥的方法。值得注意的是，這...

豐胸按摩+心理催眠 胸部真的變大了！

• 胸部完美
• 胸部尺寸
• 心理暗示
• 乳腺發育

想要豐胸，豐胸按摩可是一個好選擇，通過按摩可以刺激乳腺發育，讓你的胸部尺寸不斷升級。不過你知道嗎?心理暗示同樣可以起到豐胸的效果，別不相信，試一試，按摩的同時...

運動後喝優酪乳能緩解疲勞嗎 吃四大類食物消除運動後疲勞

喝優酪乳不能緩解，反而會起到相反作用。運動後產生酸痛的原因是由於產生了乳酸和運動過程中肌纖維的斷裂。為了更好地得到放鬆和恢復，建議運動後食用豆製品等鹼性...

腰部支撐調節器 對緩解駕駛疲勞有緩解作用！

• 腰部支撐調節

腰部支撐調節 腰部支撐調節指座椅腰部支撐可調節性。為緩解長度駕駛的疲勞，一般比較高級車型的座椅尤其是駕駛座上都有腰部支撐的功能。 中文名：腰部支撐...

經絡按摩減肥 疲勞頓消速瘦

• 經絡減肥
• 大腿
• 減肥法
• 經絡

中醫經絡減肥是我過古老文化的精髓，有效的刺激經絡可以幫助減肥，同時消除疲勞。 在恬靜的心態和平和的氣氛下開始操練吧!只要每天堅持不斷地練習，起初會感到全身舒...

美腿四法解決OL疲勞少時間問題

• 運動瘦
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

夏天快到，如何美腿成了不少MM關心的問題。尤其是經常坐著的OL，如何美腿更是煩惱。飲食美腿、瘦腿運動能幫到你。總結OL美腿4法，從飲食美腿、瘦腿運動等幫OL瘦...

居家佈置色彩心理暗示也能瘦身

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

你知道嗎，原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。下面小編就來為大家介紹一種另類瘦身方法：色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果，讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身方法...

江山二中女生被脫褲子挨耳光 青春期妒忌心理釀成大錯

• 心靈創傷

伊秀訊 近日，網曝一則名為江山二中女生遭虐待視頻。視頻中一名青春馬尾女生被脫褲子連續挨耳光，打人者卻笑聲不斷。校園暴力事件屢經不止，此次江山二中女生被打還放...