夏季養生：5種食品去疲勞有減重

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現在正值盛夏，由於天氣炎熱經常使人失眠，心煩氣躁，身體疲憊。下面就為大家介紹5種有助於消除疲勞，保持青春活力的食品。 1.綠茶 綠茶當中含有豐富的抗...

運用色彩心理學 助你瘦成瘦體質

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色彩對人的心理影響總是在不知不覺中發生作用，左右我們的情緒。情緒的起伏也影響了我們的減肥鬥志，用對顏色也是可以幫助我們有效快速地減肥哦，現在就跟著小編來看看...

工間微運動 緩解疲勞又消脂

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1.大腿與地面平行。 將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕;手、...

減肥偏方威力大 強大心理促進瘦身成功

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減肥成功與否，主要在於你的心理是否強大。因為它才是決定你行動的總指揮，所以我們就可以根據這個原理來瞭解一些非常有效的心理減肥小偏方。 一，多受一些刺激...

心理暗示法減肥 助白領SO瘦

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心理暗示法減肥 助白領SO瘦。心理戰是被運用到很多領域，一個成功的人，他的心理必受過磨練。心理暗示運用到減肥上，會幫助減肥克服食欲，減輕分量。 減肥...

沐浴瘦身法 對症疲勞舒緩脖頸

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長時間保持同樣的姿勢、過大壓力帶來的緊張感，還有寒症等引起的血液迴圈不良，這些都是造成脖子和肩膀處酸疼的原因。沐浴時做些促進血液迴圈的運動，可有效緩解這兩處...

心理暗示減肥法 催眠脂肪快速減重

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心理減肥法，可以幫助我們控制食欲，更好地達到減肥的目的。下面為大家介紹六招心理減肥法，簡單易行，輕鬆甩肉。原來走神可減肥，原來和眾人一起用餐可有效抑制食欲…...

快感荷爾蒙心理減肥法 狂瘦17斤

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狂瘦17斤的心理減肥日誌 7：00AM：起床時間 心理減肥秘笈：一定先給自己鼓勵 體驗感受：醒來伸個懶腰，我一般會告訴自己，今天又要開始愉快的一天...

心理學騙自己減肥2周瘦8斤

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[導讀]這是臺灣網路熱傳的“騙自己減肥法”，它串連了中外減肥書作者和網友共同創作，有些網友特別親自實驗後，二周瘦了四到八斤，證實“騙自己”真的可以減肥。 ...

節食減肥心理選擇法 更易瘦身

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導讀：你是不是經常想戒掉愛吃的習慣卻從沒戒掉過？這是因為你沒有根據自己的性格來選擇相應的節食方法。下面告訴你什麼樣脾氣和性格的人該用什麼樣的節食方法。快來對...

光腳養生5招數 排毒減肥緩疲勞

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導語：除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，既能緩解腰酸背痛，緩解一天的疲勞，又能排毒減肥，效果真的不錯哦！ 光...

“快感荷爾蒙”心理減肥法

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導語：不想節食、不想運動、不想吃減肥藥，就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因，通過心理干預，並不斷地暗示，讓你想瘦就瘦，快速減肥17斤不反彈。 如...

眼膜怎麼貼 正確用法徹底消除眼部疲勞

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1.徹底的潔面不管是敷眼膜還是敷面膜，一定要對皮膚進行徹底的清潔處理，如果你時間太急，又希望能得到速成效果，那麼至少要將眼周圍的化妝品等卸掉。如果這個步驟跳過...

歲末臉部皮膚保養 修復鎮靜疲勞肌

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• 冬季護膚

護膚第一件事：卸妝每天忙碌的你，回家後的千萬不要偷懶，在第一時間卸妝，讓疲憊的肌膚得到休息、喘息的時間，可減少毛孔的負擔，從一天的疲憊中緩解過來。卸妝後洗個熱...

冬季電腦控眼部保養 拒絕眼睛疲勞的秘笈

轉眼法對於長時間坐立的女生來說，你可以利用休息的時間，給眼部與身體放輕鬆下，選擇一個較為安靜的地方，消除雜念，雙眼睜開，頭部保持不動，只要轉動眼球就好，先把眼...

噴霧+面膜+按摩三招護理肌膚 保濕補水緩疲勞

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• 保濕補水

對於OL一族來說，早晚兩次洗臉的護膚工作使遠遠不夠的，小編告訴你一個妙招，能夠補水保濕還能 緩解疲勞感，讓你即使在上班期間也能得到更多的呵護。噴霧保濕補水剛剛...

春季如何保養皮膚 八招美容小常識拯救節後疲勞肌

• 春季護膚
• 護理美白

春季如何保養皮膚 八招美容小常識拯救節後疲勞肌去死皮給肌膚一星期去一次死皮，別讓外面老化的肌膚使你的皮膚看起來暗沉無光澤，死皮的去除能讓毛孔通暢的呼吸，更好的...

DIY牛奶美白麵膜 拯救暗沉疲勞肌

DIY牛奶美白麵膜 拯救暗沉疲勞肌 1、牛奶+麵粉 牛奶與麵粉二者調和是一款非常好的面膜，對於中性肌膚的MM們來說非常有用。但是，如果你是油性肌膚，就需要把...

老公審美疲勞？那就換換髮型，來個春天的旅程吧

精緻典雅的盤發搭配上華麗的羽毛發飾，低調的吸睛。STEP1：紮發之前，頭髮上塗抹上造型產品，讓發根變得蓬鬆。用手指將左右兩側的頭髮攏在一起，紮一個松松的低馬尾...