瑜伽女人熱門減壓寶典

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儘管每天都要上班，一星期還要上9個小時的MBA的課，還要做很多的家務，但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛，從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽...

辦公室小運動 減脂又減壓

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很多辦公室白領MM們，平時很難抽出更多的時間來進行運動瘦身減肥，那麼，你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。下面...

美胸私房話 給你的乳☆禁☆房減減壓

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工作需要休息，可對於胸部呢？是否24小時“囚禁”在那狹小的空間之中呢？對於胸部的美觀，我們也要懂得適時的讓她解放，讓她有松有馳，這也是女孩子保護自己身體健康...

減壓瑜伽 減肥苗條八節拍

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一天的忙碌，回到家是不是很疲勞呢？是否覺得脖子肩膀酸痛，頭腦發沉，身心俱疲？那不妨做幾組減壓瑜伽，不僅能緩解一天的壓力，還能起到瘦身苗條的作用呢。 第一...

晚上伸展操 減肥又減壓

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工作一天，累死，回到家什麼都不想做，其實你現在需要一套伸展操來説明你緩解壓力，就像是用梳子幫肌肉做梳理的動作，慢慢梳開緊繃糾結的肌肉，讓肌肉更柔順有彈性。有2...

讓白領輕鬆減壓又減肥的好運動

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• 白領減壓
• 壓力

身處壓力世紀，壓力幾乎成為生活的常態。作為一種毒素，壓力累積在我們的身體中，形成巨大的隱形負擔，我們無法預知壓力累積到何時，會引起身體和情緒的爆發。而且我們...

注意啦 心理因素影響祛斑效果

小編本人同很多愛美人士一樣，深受色素斑的困擾，不斷尋求各種治療方法。就像所有希望美白的人一樣，恨不得從非洲人直接變成歐洲人，雖說這種思維顯得有點狹隘，但還是...

肌膚減壓 今天你去角質了嗎？

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• 男人如何減壓

我們常常聽說減壓二字，有為學生學業減壓的，有為白領工作減壓的，汶川地震後，有為災區幹部心理減壓的。最近， 眾人大聲疾呼為肌膚減壓，勞累的生活，嘈雜的環境，...

完美去角質 給肌膚減壓

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• 去角質的方法

明媚季節，你也脫去厚重的禦寒裝扮，開始暢快呼吸新鮮空氣了吧？但你的肌膚能否經得起乍暖還寒的換季壓力呢？去角質後肌膚光澤柔滑的手感固然讓人迷戀，但養護角質層也同...

心理瘦身操 讓你想想就能瘦下來

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心理學家發現通過這種方法來培養肥胖者正確的行為，幫助他們有效減肥。因此，推出了一套減肥心理操，讓減肥者在想像中，培養正確的減肥行為，幫助瘦身喔！ 心理瘦身...

女性減肥方法：要克服11種滑稽心理

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曾經，女人們以叫囂美容為時尚標誌，現在女人們開始狂愛運動。用運動的方式表達對生活的熱愛，當運動飆升為熱愛生活的真理，總有些親愛的女人們方寸大亂，套用句名言就...

小心，別讓貪懶心理耽誤了夜間護膚！關於睡眠面膜，你可能會遇到的4個誤區詳解

• 睡眠面膜
• 護膚
• 皮膚護理
• 面膜

睡眠面膜越來越受到時下上班族女性的青睞，它使用方便、省時，效果也不錯。即使敷在臉上睡著了，也不用擔心會出現紙質面膜長時間粘到臉上出現過敏等症狀；冷天裡，怕冷...

只有勤奮還不夠！職場新人必須懂得的四大成功心理，巧妙處理人際關係讓你迅速成為職場達人！

• 人際關係
• 職場新人

在職場中，能力和經驗並不等於成功。想要在群體裡遊刃有餘，人際關係也起著很大的作用。剛走出校園的職場新人對這些往往都不甚瞭解，天真的以為只要讓所有人都高興，就...

旅行歸來解救疲勞肌 5招減壓進行時

• 長假

十一假期中很多女生都選擇用一場旅行來充實和放鬆自己，然而心態是舒展了不少，可我們的肌膚卻在風吹日曬中壓力倍增。假期後如果緩解旅途的疲勞肌便成為了必須要重視...