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神奇的心理減肥法 讓你狂瘦不已
不想節食、不想運動、不想吃減肥藥…就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因,通過心理干預,並不斷地暗示,讓你想瘦就瘦。 如何做好心理減肥? “快...
2016年06月13日 27 -
減肥時應有心態與錯誤心理對比
我們都知道一個人心態好壞對於做事和身體健康都會有影響。而對於想要減肥的人而言,擁有一個積極健康的心態同樣重要。下面給大家介紹減肥時應有心態與錯誤心理對比...
2016年06月13日 21 -
警惕幾種不良的減肥心理
現在人們為了能擁有姣好的身材,總會想盡辦法來減肥,但是多數的人不知道,如果不能擁有良好的減肥心態,減肥效果會打折扣的。下面給大家介紹警惕幾種不良的減肥心...
2016年06月13日 42 -
產後心理減肥法怎麼樣 怎麼樣產後減肥效果最好
產後減肥是個永恆的話題,這產後的減肥方法也是非常得多,那麼這產後減肥中有哪些方法比較好用呢?接下來就一起來看看這產後減肥中的心理減肥法是什麼?看看這效果又是...
2016年06月13日 39 -
21個心理妙招讓你戰勝肥胖
1、餐前休息5分鐘 瘦身減肥的效果往往都不是立竿見影的,但進餐前養成休息5分鐘的習慣,也不失為一種長期有效的好方法。其原因在於:當你身心高度緊張,壓力過大...
2016年06月13日 30 -
心理減肥法讓你狂瘦不已
大多數人肥胖都是因為控制不了貪吃的欲望,下面我們教你一套心理減肥法,幫你克制食欲。 心理減肥法 第一招:受刺激法 原理:讓自己面臨美味佳餚,正欲狼吞...
2016年06月13日 27 -
家居色彩心理暗示減肥法
你知道嗎,原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。下面小編就來為大家介紹一種另類瘦身方法:色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果,讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身...
2016年06月13日 27 -
肥胖對心理有什麼影響
七情六欲,人皆有之,肥胖人亦不例外。難道情志變化也會使人肥胖嗎?是的。 肥胖症的多因性,飲食習慣與食量是重要原因。而性格沉悶喜靜的人,在情緒波動時有74%...
2016年06月13日 44 -
減肥絕不能有的4種心理
消極思維之一:苛求自己 把自己當對手,以玩命的心情和自己過不去。“我永遠不喝可樂了!”“我的食譜中永遠不能有油炸食品!”“永遠不乘電梯到辦公室!”一旦不幸...
2016年06月13日 21 -
專家推薦5個神奇心理減肥法
第一招:固定地方就餐 做法:如果你常在一個特定的環境裡吃東西,比如邊看電視邊吃零食,久而久之,一看電視就想吃,不管饑餓與否。根據肥胖者的特點,只在一定的地...
2016年06月13日 44 -
減肥成功有哪些心理保健方法
體驗過減肥的人都知道減肥不是一件易事,與其說是與肥肉的鬥爭,不如說是與思想和精神的鬥爭,稍有差池,便容易前功盡棄,功虧一簣。 1、你需要一個精神手杖,減肥...
2016年06月13日 22 -
哪種心理減肥方法最有效
減肥也可以說是一場心理攻堅戰。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外,從心理方面進行治療也是十分必要的。 心理減肥療法是根據條件反射理論,糾正肥胖者由異常...
2016年06月13日 21 -
心理減肥成功秘笈
減肥的人往往有這樣的藉口,明天吧,明天再減肥也來得及,殊不知這樣的心理下,永遠減不了自己的肥肉。打著“我明天開始正式減肥”的人往往減肥的效果都比不上默不作聲...
2016年06月13日 17 -
四大另類心理減肥方法
1、解讀“苗條意識” 瘦身計畫失敗通常都是心理的原因,請對照下面的情形,只要有一項符合的話,你就應該加強意識訓練。 a.嘴裡不停念叨著“不瘦下來不行”,...
2016年06月13日 25 -
心理問題也會導致肥胖
據雜誌報導,專家發現,根據他們的統計,目前只有近10%的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜,其中一個原因便是部分...
2016年06月13日 27 -
肥胖會不會影響孩子心理健康
正常的心理狀態與行為表現,是在當時客觀環境、社會文化背景中反映出來的。通過和社會認可的行為常模比較,以及和其本身一貫的心理狀態和人格特徵加以比較,才能判斷此...
2016年06月13日 56 -
誰說減肥難試試心理減肥操
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外,也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型,培養...
2016年06月13日 21 -
減肥前要做哪些心理訓練
減肥者的心理情緒的穩定與否往往是減肥能否順利進行的關鍵。很多肥胖者由最初的難為情,積極參加減肥,但總是沒有好的效果而最終放棄,甚至自暴自棄,不再為減肥做任何...
2016年06月13日 20 -
怎樣利用心理瘦身法減肥
你聽說過心理瘦身法嗎?你能想像瘦身在自言自語中完成嗎?這就是現在韓國頗為流行的一種Self Talk(自我交談、自言自語)心理瘦身法。 這些心理瘦身法的提...
2016年06月13日 22 -
心理減肥的幾個小妙招
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外,也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型,培養...
2016年06月13日 22