減肥過程心理暗示作用大

• 減肥法
• 減肥與心理
• 減肥心得

減肥心理1：目標—10% 你的減肥目標是多少？ 一個天方夜譚的數字？甭做夢了，快點兒喊醒自己，務實是減肥成功的第一道門檻兒。減肥成功者的經驗是：低標準嚴要...

四種心理減肥理療法

• 減肥心態
• 減肥方法
• 心理減肥

減肥過程中心理的平衡與否往往是減肥能否成功的關鍵。在減肥中還可以採用一定的心理療法對減肥起一定的輔助作用。 ⑴ 自控法： 即自我監督、觀察、認識自己的飲...

心理減肥 走神也能減肥

• 心理減肥法

心理減肥法第一招：走神法 原理：有些肥胖者對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食欲。為此，建議肥胖者用其他行為來代替進食，也許能夠熄滅這種反應...

產後減肥“心理操”輕鬆減肥

• 減肥
• 心理操

產後減肥第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭...

心理暗示法 減肥瘦不停

• 暗示減肥

心理減肥法第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而...

女性容易發胖的心理因素

• 肥胖心理
• 發胖原因
• 女人發胖

男子在事業或生活中遭遇挫折，往往愛借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言，當她們的欲望得不到滿足之時，她們宣洩內心中不良情緒的...

事半功倍　21個減肥“心理戰術”

• 心理
• 減肥心理

1、獨自就餐 你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香也吃得特別多？那麼，試試獨自就餐吧，食量會大大減少哦。 2、電視or音樂 最好不要...

心理學家推出減肥心理操

• 減肥心理操

第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的...

10種盲目減肥心理 越減越肥

• 盲目減肥

一、跟廣告減肥 自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕鬆松、不知不覺地減肥，因此常常跟著廣告減肥，廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是...

暗示也能讓你瘦 心理減肥省心省力

• 心理暗示減肥

心理減肥法第一招：走神法 原理：有些肥胖者對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食欲。為此，建議肥胖者用其他行為來代替進食，也許能夠熄滅這種反應...

心理減肥法 你屬於哪種

男子在事業或生活中遭遇挫折，往往愛借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言，當她們的欲望得不到滿足之時，她們宣洩內心中不良情緒的...

哪些心理容易讓女人發胖

• 肥胖原因

男子在事業或生活中遭遇挫折，往往愛借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言，當她們的欲望得不到滿足之時，她們宣洩內心中不良情緒的...

兒童肥胖有哪些心理治療方法

• 方法作用
• 心理治療

肥胖兒童採用心理治療方法，有時比飲食療法和藥物療法更見效。因為兒童的心理正處於調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的心...

怎麼給兒童心理減肥方法

• 注意事項

講心理減肥，頭一條就是要講心理健康，要重視孩子的心理衛生。尤其是已經肥胖的孩子。他們可能在肥胖前就已出現各種心理問題，肥胖以後這些問題會更為加重，而且還會承...

兒童肥胖對心理有什麼影響

• 保健方法
• 心理影響

肥胖對兒童心理造成的損害，正日益受到人們的關注。心理的損害不像身體上的損害那樣容易被發現，但對兒童性格、氣質、個性，以及日後各種能力的發展，都有深遠的影響。...

心理因素或是引起兒童肥胖的原因

• 影響
• 心理因素

有些國外研究者指出，人的潛意識中有一種共同的心理傾向，即“有機會就吃”。人類祖先生活艱苦，謀食不易，取得食物就儘量吃到肚裡，藉以儲存能量，防備饑荒。這種傾向...

瘦身翻倍的5個減肥心理

• 如何減肥
• 嫉妒

1.不要找藉口 你的朋友減肥成功是因為有錢找健身教練，或者是她有更多的時間做運動……不要給自己找藉口!把注意力轉到你的減肥計畫上。如果你的朋友的成功是出乎...

一個月多減5斤的心理減肥

• 方法

7:00AM：起床時間 減肥秘笈：一定先給自己鼓勵 體驗感受：醒來伸個懶腰，告訴自己今天又要開始愉快的一天了，相信只要繼續虔誠地堅持計畫，今天過去就能比...

如何利用心理幫助兒童減肥

• 兒童減肥

肥胖兒童採用心理治療方法，有時比飲食療法和藥物療法更見效。因為兒童的心理正處於調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的心...