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按摩瘦腿3部曲輕鬆瘦腿 穿上短裙or短褲秀出大長腿
夏季只有短褲or短裙最具女人味和個性,也是最涼快的裝扮,但是腿粗要如何的穿短褲or短裙呢?要想美美的穿短裙or短褲瘦腿是關鍵,按摩瘦腿3部曲輕鬆瘦腿秀出你的大...
2016年02月09日 28 -
塑造完美背部曲線
背部的本來就很少運動到,等到穿吊帶的時候才會發現背部不夠完美,脂肪太多,肉太厚,根本不好意思穿出來,那如何才能運動到背部的脂肪,將其消滅掉呢,下面小編為大家介...
2016年02月09日 22 -
瑜伽美臀最有效 提升臀部曲線
對於塑身美體,瑜伽是最好的選擇,不管你是瘦腿、瘦腰、瘦臀,瑜伽通通都能搞定。今天小編就給大家介紹一組瑜伽美臀操,臀部肉多、松垮的妹紙們,千萬不要錯過這個好方法...
2016年02月09日 27 -
5式瘦腿瑜伽 提臀同時塑造完美腿部曲線
小腿的線條是否完美直接會影響到美眉們的腿部曲線。不少美眉因為經常跑步、久站或是經常穿高跟鞋的緣故,小腿的線條不夠漂亮。今天小編就為你介紹5個瑜伽瘦腿動作,拉伸...
2016年02月10日 40 -
大S為造人不怕發胖 積極邁出造人“三部曲”
大S自從與汪小菲結婚後,就一心一意準備造人當媽,可怎奈一直也沒有懷孕。後來又傳出因為大S之前為了保持身材和辛苦拍戲,身體一直比較寒涼,所以才未能懷上孩子。為此...
2016年02月11日 23 -
睡前運動五個小動作 輕鬆提臀部曲線
夏季想要穿熱褲,可是屁股扁平很難看!如何能夠提神臀部曲線,好好學習下面五個小動作,一周就能擁有完美曲線。 1、步爬樓梯爬樓梯時,臀部肌肉會繃得很緊,這時也是修...
2016年02月11日 37 -
8式減肥瑜伽 打造迷人腰部曲線
腰腹是最容易走樣的部位,容易堆積脂肪,形成贅肉。來教你8式減肥瑜伽,助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉,甩掉贅肉,重塑迷人腰腹曲線。現在讓我們一起來練一練下面...
2016年02月11日 36 -
怎麼快速消除蘿蔔腿 五個瘦腿秘方讓你擁有傲人腿部曲線
很多女生都有煩人的蘿蔔腿問題,那到底什麼樣的方法能有效消除蘿蔔腿呢?下面看看小編給你介紹的五個美腿秘方吧! 你是不是也有蘿蔔腿問題,小腿上一大塊肌肉讓你穿起...
2016年02月11日 102 -
長髮髮型紮法五部曲 打造氣質淑女形象
2.把綁好的兩束中空球狀髮髻用手指撕拉成向外擴散的蓬鬆淩亂感,最好能交叉左右上下的交錯撕拉,讓兩束髮髻有融合為一體的感覺。 3.再使用毛夾沿著蓬鬆髮髻的四...
2016年02月11日 25 -
擺脫平胸三部曲 做成竹在胸的女人
擺脫平胸三部曲做成竹在胸的女人適度運動,豐身美體第一步身體瘦弱者不宜參加運動嗎?健身美體有術的健身房教練認為:瘦弱者參加適度的運動,對美體大有裨益。要令身材豐...
2016年02月11日 26 -
馬甲線進行時 打造最火腹部曲線
導語:平坦的小腹根本不算什麼,現在馬甲線才是最佳身材,單純的瘦已經滿足不了女生的胃口了,在娛樂圈早就有不少女星開始練習腹部的線條了,那麼如何才能讓腹部的脂肪消...
2016年02月11日 37 -
三招豐胸豐胸招數,為你打造出性☆禁☆感迷人的胸部曲線
導語:胸部大的女人在職場上和生活中都要受歡迎的多,在職場上更是能獲得客戶的認可,胸部平扁的美眉也不要擔心,小編教大家三招豐胸豐胸招數,為你打造出性☆禁☆感迷人的胸部...
2016年02月11日 33 -
臀部魔鬼訓練 讓臀部曲線更S
導語:大多數的人都非常的在乎身材的曲線,卻經常在瘦小腹,忽略掉了臀部的曲線,恰恰自己的臀部有沒有變的鬆弛不緊繃,如果是的話那你的臀部就要進行嚴格的訓練嘍,七個...
2016年02月11日 50 -
雕琢完美體態 打造性☆禁☆感背部曲線
無論正面、背面、側面,都是完美弧線、凹線。這似乎點到了女人的夢想,這就是女人塑身、美體的最高境界吧。的確,女人的美不單單因為容貌,其實完美的背部同樣是美麗女人...
2016年02月11日 38 -
提升臀部曲線 讓臀部曲線更性☆禁☆感
導語:今天為大家推薦一些讓臀部更翹挺的方法,很多人男生都喜歡臀部翹臀的女生,而且臀部的曲線也是女性非常性☆禁☆感的曲線之一,下面就跟小編來一起學習下提臀的辦法,讓身...
2016年02月11日 22 -
打造性☆禁☆感臀部曲線 每天五套運動輕鬆擁有
導語:如果的你的臀部非常的翹臀,緊繃的話也是非常的迷人的哦,在現在的社會很少有人的臀部的曲線是非常的迷人的,一眼望去都是肥臀,扁臀,如果你沒喲男朋友的話,擁有...
2016年02月12日 32 -
瘦臉三部曲 打造上鏡小V臉
導語:看人先看臉,一張精緻的五官會讓人不自覺的愛上你,漂亮的五官也得配上一張小巧的臉蛋丫,有一張精緻的臉能讓你在鏡頭面前更加的上鏡哦, 想知道快速瘦臉的方法嗎...
2016年02月12日 29 -
瘦腿三部曲 打造纖細美腿
導語:整天坐著最容易肥胖的部位就是下半身了,從今天開始夏天正式到來了,人們也開始換上了薄衫,可是看看自己粗壯的大象腿,怎麼敢穿熱褲呢?都不好意思出來見人了,沒...
2016年02月12日 23 -
上班族必備是四招居家提臀操 臀部曲線練出來
導語:整天做在辦公室內,一坐就是一整天,翹臀早就遠去了,臀部變得下垂,肥大。買褲子的時候更是尷尬,絲毫穿不出美感,是不是非常想要臀部變得翹起來,下面呢,小編就...
2016年02月12日 19 -
拍拍打打 胸部曲線show出來
利用閒暇時光,做做美胸操吧!美胸操是美胸過程中必不可少的環節。又簡單又省時的美胸操,難道不是你夢寐以求的嗎 拍打美胸step1 拍打操促進血液迴圈,推脂...
2016年02月12日 50