美麗容顏從睡前護膚做起

1、對付輻射在白天使用電腦時間較長的女性在夜晚不必再使用維他命A，而應換上含有抗氧化劑的洗面乳 或面霜，以便修復輻射對皮膚造成的損害。 2、減少面部炎...

預防皺紋從20歲開始做起

25歲左右，皺紋就悄悄地爬上了你的臉，這時，下面的6件事情就是你必做的了。 1、對於幹性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節及前往較...

預防頭屑 要從生活點滴做起

• 日常生活

炎熱夏季的後遺症可真不少，頭屑就是其一。加速的新陳代謝同樣加速了頭屑的產生。如何才能防止和消滅頭皮屑，你必須從改變日常生活習慣入手。 頭髮髮絲屬於鹼性，因...

熟記這四件小事　讓你快速擁有完美腰部線條

• 局部瘦身

有什麼好的方法能瘦腰腹呢？下面就來告訴你4大減肚子最有效的方法，不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招，快速練出完美腰線！ 學會四件事　...

纖細玉臂從手腕防曬做起

一、為什麼我們要防曬呢？ 因為太陽暴曬不僅會形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛，還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，有些受傷的細胞則會釋放出一種...

護膚從細節做起 精緻女人完美護膚方案

一、常食維生素A 維生素A對於皺紋的修復和肌膚的緊致有著不可忽視的功效，在抗衰老明星榜中它一直佔據領先地位。 二、365天都注意防曬 不管你花多少...

抓緊睡前美容時間 完成9件小事醒來更美麗

如果1：今晚能睡個好覺 1、髒東西歸零 卸妝時借由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂“嚕”出來，避免氧化的皮脂累積成黑斑皺紋。 2、受損歸零 趁趕得及修復...

成就小臉俏女娃 從日常生活細節做起

• 紅豆減肥方法
• 瘦瘦果

很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好。 ...

龍年獲同事青睞從清新妝容做起

秘訣1：拒絕假睫毛自然的睫毛最討人喜歡 睫毛膏是我們日常妝容不可或缺的，但是有時候因為覺得自身睫毛不夠濃密纖長，或者覺得塗抹和卸妝麻煩，而選擇了假睫毛。...

拒絕5件小事 不花錢輕鬆祛痘痘

1、不要常常洗臉 一天兩次即可 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”...

肌膚保養從洗澡做起 給肌膚補足水

在冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益於血液迴圈。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當，因為高溫產生超強的去油力，這...

8件小事幫你消滅腹部贅肉

• 粗鹽減肥
• 張辛苑減肥
• 荷葉減肥

導讀：怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪？你首先需要加強鍛煉強度。任何鍛煉都可以幫助你消脂，不過，腹部脂肪則比較困難，美國維吉尼亞州立大學的研究者發現，以下八個...

快速減肥藥從點滴做起 吃喝行一樣不能少

• 怎樣飲食減肥
• 瘦臉霜
• 瑜伽瘦腿減肥

羅馬不是一天建成的，瘦身也不會一下子就窈窕有致。那麼，怎樣減肥呢？牢記吃喝行3招，讓你每天瘦一點。 吃：健康穀物吃出清瘦 合理的飲食結構應以穀類為主...

能幫助減肥的那些小事大盤點

• 烏龍茶減肥
• 如何瘦腿
• 天減肥方法

注重身邊的一些小事就能讓你輕鬆減肥，比如扔掉不健康的食物，關注自己的飲食情況等。控制食量，適當運動這就是減肥最完美的一步，那麼我們身邊有哪些事阻止了你變瘦的...

從小抓起 預防兒童肥胖的三道減肥食譜

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 土豆泥
• 瘦臀食譜

導語： 從小抓起 預防兒童肥胖的三道減肥食譜。不知道大家有沒有發現現在的小胖子是越來越多了。各位家長當然在兼顧營養的同時，也要教導寶寶養成正確的飲食習慣，暴飲...

夏季減肥小秘訣 從均衡飲食做起

• 女明星減肥
• 明星瘦身方法
• 蘋果醋減肥

夏天來臨，正是穿比基尼到沙灘遊玩的好時節，為了展現姣好身材，避免蝴蝶袖滿天飛、大肚游泳圈四處飄，甚至是兔子跟著蘿蔔小腿到處跑，不少女性卯足了勁展開塑身大...

成功減肥的三大法則 從點滴做起快速瘦

• 臉部怎麼減肥
• 辣椒減肥

“貼秋膘”的季節到來了，緊接著就是年末各種聚會。在這個大快朵頤的季節，如何在品嘗美食的同時保持身材呢？ 為了衝破這個“危險季節”的包圍，必須學會以下方...

生活小事5分鐘減肥小妙招

• 魔芋減肥
• 番茄減肥
• 蜂蜜減肥

[導讀]不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你瘦身又得...

健康減肥 從提高代謝做起

• 雞蛋減肥
• 小s瘦身方法
• 辦公室瘦腿操

提高代謝率能有效提高減肥成效，很多人久減不瘦就是因為身體代謝率低下造成的。那麼想要健康減肥，該如何提高身體基礎代謝率了，一塊兒來看看吧! 提高基礎代謝...