瘦身舞蹈之瑜伽 教你塑造完美身形

• 瘦身舞蹈

瑜伽，專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形...

盤點舞蹈培訓健身法減肥 教你五種方法練出小蠻腰

• 舞蹈培訓健身

對單調的運動減肥感到厭倦了?嘗試用舞蹈來達到全身減肥的效果吧，跳舞可以每小時燃燒300至400的熱量,如果舞蹈的節奏快的話會燃燒更多脂肪。用跳舞減肥還有個...

舍賓形體運動

• 減肥舞
• 舍賓
• 形體運動

現代人頭腦中的觀念正在逐漸改變，例如對生活品質的要求，就從以前的吃好喝好嗎，逐步轉變為只有身體健康，才是充分享受生活的保證。舍賓形體運動就是基於人們對新生活...

全民公園運動健身舞蹈 鍛煉身體保健康

公園運動健身舞蹈分類 普拉提，芭蕾 ，舍賓 ，健美操， 肚皮舞， 街舞 ，跆拳道 ，減肥操， 瘦身操， 拉丁舞，民族舞等。 普拉提看上去似乎與我們熟知的瑜...

肚皮舞雙扇舞舞臺照欣賞 揭秘舞蹈減肥秘訣

• 肚皮舞雙扇舞

肚皮舞是時下最流行的一種瘦腰減肚腩方法。作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性☆禁☆感柔美的...

快樂舞步健身舞蹈篇 廣場舞綻放你的自信與光彩

廣場舞是健身舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。廣場舞在公共場所由群眾自發...

維密天使分享芭蕾舞蹈減肥法 女生好身材養成修煉記

• 芭蕾女

維密天使超模一直都是時尚界最引人注目的風景線，而對於常年都要保持魔鬼身材的超模們，她們是用什麼方法來減肥塑身的呢？今天減肥達人就要為大家獨家推薦維密天...

胡冰卿趙麗穎劉詩詩引瘦身風暴 狂瘦減肥舞蹈推薦

• 減肥舞蹈
• 瘦身

伊秀美體訊 近日，熱播劇的女主角胡冰卿趙麗穎劉詩詩引發瘦身風暴，纖細的身材令女粉絲羡慕不已，女生想要減肥，但做什麼運動最能減肥呢?小編推薦狂瘦的減肥舞蹈。 ...

芭蕾形體訓練基本動作有哪些？ 教你8個沒有難度芭蕾動作

芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在...

怎麼成為形體美女 矯正不良體形5步曲.

• 形體美女

天使的面孔，魔鬼的身材是每個女子所夢想的，但是如果只擁有天使之面孔，那一切將不再完美！努力矯正自己的不良體型吧，讓自己快速地成為塑身：零缺陷 矯正不良體形...

柔道美眉圖片欣賞 培養堅強意志塑造完美形體

• 柔道美眉

柔道美眉（Jūdō，じゅうどう）是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。在日語中...

斜方肌圖片欣賞 掌握正確方法塑造完美形體

• 斜方肌圖片

斜方肌是位於上背及中背的表層肌肉，並根據其肌纖維走向分成上、中、下三部分。 具體位置位於頸部和背上部的淺層。起自上項線、枕外隆突、項韌帶和全部胸椎棘突，肌...

幼兒舞蹈髮型圖片大全 盤點幼兒舞蹈的作用

• 幼兒舞蹈髮型

幼兒舞蹈是由兒童表演或體現幼兒生活的舞蹈。是對兒童進行德、智、體、美綜合教育的重要手段。幼兒舞蹈的特點是邊歌邊舞，形象直觀，易於被兒童理解和接受，對兒童的...

男芭蕾舞蹈系列 無與倫比的魅力舞蹈

• 男芭蕾

芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不...

形體模特基礎訓練動作 教你如何成為一個優秀的模特

形體對於一個模特來說是非常重要的，可以說就是模特的基本要素和吃飯的招牌。模特練什麼？練的就是形體。所謂5部曲是指身體重要的5部分即手部、胸部、腹部、胯部...

林允曬一字馬照片 舞蹈瘦腿推薦這兩種

• 瘦腿
• 每天

憑藉《美人魚》走紅的90後女生林允，近日網上大曬一字馬照片，直言這是美人魚有腿的樣子。自小學習游泳和舞蹈的林允，身材曲線十分明顯。分享幾個舞蹈基礎動作，瘦腿...

三種減肥舞蹈 光速打造瘦美身段

• 張辛苑減肥
• 瘦瘦果
• 減肥反彈
• 女明星減肥

減肥舞蹈都有哪些呢？減肥舞蹈的效果明顯嗎？想要通過跳舞來塑造好身材的胖友們是不是都有這樣的疑問呢？試想一下，自己在優美的音樂中翩翩起舞就能夠告別肥胖，還能夠練...

熱門的減肥舞蹈 讓你在快樂中瘦身

• 黑巧克力減肥
• 排毒食譜
• 瘦身計畫

1、鋼管舞——緊致塑身 最適合：想要打造緊致曲線的sexy girl 鋼管舞僅僅是一種性☆禁☆感的舞蹈嗎?當然不!其實它還是一種塑造完美曲線的力量運動。...