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彈力帶美臀操 練出“蜜桃臀”就是有可能！
只需要一根彈力帶，就能鍛煉出熱辣“蜜桃臀”，你相信嗎?告訴你，就是有可能。到網上或超市里買一根彈力帶，你就可以開始練習了，就這麼簡單，但效果可絕對不打折。想美...
2016年02月14日 133 -
彈力動作巧搭美食瘦身 六招成就美腿計畫
在這個拼美腿的“黑絲季”你是不是也按捺不住想要露出雙腿呢?但是卻又被自己的大象腿嚇到，要怎樣瘦腿呢?其實瘦腿不容易，瘦出筆直完美的腿形更是難上加難。所以你需要...
2016年02月14日 24 -
彈力修身 即刻擁有修長美腿
1、壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙手要握住伸直的腿的腳尖，堅持30秒鐘。...
2016年02月15日 18 -
恢復彈力肌 肌研彈力肌精華素評測
本期評測人介紹：女性，23周歲，混合型肌膚，膚色偏白，每天面對電腦10個小時。 ★有效減少皺紋及細紋，緊致肌膚：含抗衰老的滋潤成分蝦青素，質感豐厚，可有效減少...
2016年02月15日 39 -
6招彈力動作 回歸性☆禁☆感美腿
點擊圖片，進入下一頁 推薦瘦腿食物:西瓜壓低上身 兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙...
2016年02月15日 19 -
巧用彈力繩 14天擺脫蝙蝠臂
點擊圖片，進入下一頁 減手臂最好的方法是通過手臂操來消滅手臂上的贅肉什麼是蝙蝠臂？所謂蝙蝠臂就是指手臂的大臂部分肉很多很鬆弛。伸開來就像蝙蝠似的，當然要這麼...
2016年02月15日 33 -
彈力帶瘦身新時尚 塑造女性完美線條
彈力帶是十分經濟的健身工具。利用彈力帶的阻力來做減肥操，能有效加強我們的肌肉鍛煉，讓我們的身體線條變得更加漂亮。 動作一：俄羅斯式扭擺 鍛煉部位：大腿、腰腹...
2016年02月15日 22 -
普拉提瘦揹運動 借彈力帶塑美麗背部線條
一根小小的彈力帶，作用可真無窮。今天，小編將會教大家利用好這件小法寶，學習幾招簡單的普拉提美背動作，還可以同時減小肚腩，讓你擺脫“虎背熊腰”的窘態，從此以後...
2016年02月16日 82 -
彈力襪可燃脂瘦腿？我看不靠譜！
彈力襪的廣告鋪天蓋地，打著各種名號。什麼外國進口，燃脂塑形。其實彈力襪真的可以燃燒脂肪，減輕體重嗎？依小編看，不靠譜。 一、據小編搜集有關資料顯示。彈力襪只...
2016年02月17日 20 -
駝背彈力繩怎麼用 五個方法教會你
平常工作時你是否有聳肩駝背情況？頸椎酸痛嗎？下班時，從辦公椅上站起來時，有沒感覺自己像一個大大的問號，需要好久才能舒展身體？如果你對這些問題的回答是"y...
2016年02月18日 147 -
6招彈力動作 讓你練出修長美腿
1.壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙手要握住伸直的腿的腳尖，堅持30秒...
2016年02月18日 24 -
15分鐘彈力繩美臀動作
第一個動作 雙手抓住彈力繩兩端的環，兩腳分開與骨盆同寬踩在繩子上，慢慢做深蹲動作，環把略高於肩膀。通過腳後跟施力站起來，雙手伸直高舉。重複12次。 第二個動...
2016年02月18日 32 -
怎麼讓護髮素發揮100%功效呢？
相信現在有不少人對護髮素的認識僅停留在與洗髮液配套使用的護理產品。其實，目前市面上護髮素的種類多種多樣，今天向大家介紹的是一些專業的護髮品，讓在家裡就可以簡...
2016年02月19日 35 -
簡單保養擁有二十歲彈力肌膚
想擁有20歲女人的身材與年輕容貌，需要花費怎樣的資金來保養呢？其實很簡單，不用一擲千金哦！俗話說：好女人靠養！如果你想擁有20歲女人身材與年輕，你就不能懶，趕...
2016年02月20日 37 -
彈力繩減肥操 15天快速瘦手臂
手臂有拜拜肉如何快速瘦手臂。常常鍛煉手臂才能更好更有效地改善手臂線條。不要讓手臂毀掉上身的線條，現在趕快一起來瘦手臂吧。 巧用彈力繩 輕鬆消除拜拜肉 道具...
2016年02月20日 315 -
巧用彈力繩塑竹竿臂 擺脫拜拜肉
一根彈力繩，就能去除你手臂上多餘的贅肉；一根彈力繩，就能讓你完成“天鵝”轉型；一根彈力繩，就是一條通往美麗的康莊大道。不必羡慕她人蓮藕般白嫩的芊芊玉臂，你也可...
2016年02月20日 22 -
超人氣彈力帶減肥操 燃脂效果翻8倍
喜歡躺在床上打電腦，零食、飲料不離身？Oh no！ 這樣下去只會屁股越來越大，腿越來越粗，甚至雙下巴跑都出來。下面教你風行全亞洲及歐美的彈力帶減肥操，只要一...
2016年02月21日 46 -
彈力帶減肥操 4步打造好身材
夏天到了，想要穿上裙子，變身輕盈飄逸的仙子？教你四步操，揮舞彈力帶，輕鬆去掉蝴蝶袖、小腹肚，舞出黃金比例身材！ Start A 握法 將彈力帶纏繞於手掌四...
2016年02月21日 62 -
平民瘦身工具！彈力繩見證神奇運動減肥魅力
對於很多人來說，減肥意味著“大出血”——要購買減肥藥或者健身器材。但是，現在小編就要教你怎樣利用10塊錢來塑造魔鬼身材!秘訣在哪裡呢?就在於坊間現在大熱的彈...
2016年02月22日 231 -
彈力帶瘦臂減肥操
在日本流行一種瘦身小運動叫彈力帶瘦身，是只需要一條小小的帶子就能輕鬆助你美腿收腹瘦手臂，還在靜坐麼，一起動手做做減肥操吧，下面就讓小編教你瘦腿最有效的方法，...
2016年02月22日 67
