臥蝴蝶式瑜伽 給力減肥變身輕盈美人

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不知不覺中北京的秋天已經來臨，這個時候減肥甚是涼爽，減肥瑜伽是一項從內到外塑造內在美還有外在美的減肥運動!這可以說是一個魚和熊掌兼得的有效減肥方法!臥蝴蝶式...

神秘腦力減肥法 專家解析考試能不能瘦身

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對於需要減肥的人來說，時時刻刻都想找到最適合自己的減肥方法，對於經常考試的人群來說，腦力勞動似乎對減肥起到了一定的效果，下面小編就要幫大家分析瘦身減肥的過程中...

努力減肥告別babyfat

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說起我的減肥經歷太苦了 先發一張以前照片吧 可愛吧。很胖吧！我也不知道為什麼以前長得那麼胖。從前也沒有想過要減肥之類的，每天想吃就吃 到了20歲的時候才...

10個超給力減肥招 讓你持久保持苗條

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什麼是最給力的減肥方法？當然是持久不反彈的減肥方法才是最好的。有的MM抱怨嘗試過某些方法減肥，可是瘦不了幾天就又胖回去了，心好累。別苦惱啦，來看看減肥小編為你...

8種給力減肥飲品 瘦身成功指日可待

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有些人的肥胖並不是脂肪囤積造成的，體內毒素沒能及時排出也是造成肥胖的原因，常出現於腹部肥胖。所以減肥先排毒，如何排毒減肥，小編與大家分享8種排毒飲品，我們可...

強力減肥紅酒優酪乳DIY

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導語：便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！優酪...

8種給力減肥果蔬 助你改變梨形身材

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冬季想要提臀美腿，除了做一些運動外，在飲食上也要下功夫。那麼吃什麼能改變下半身肥胖的梨形身材呢？下面為大家推薦8種果蔬，這些食物既能防止脂肪的堆積，又能消除...

白領清晨省力減肥操 健康享瘦從早開始

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• 運動減肥細節

運動的時間大約需要15至20分鐘，準備好小道具：一本書，浴巾和毛巾。 睜開眼，翻翻身 隨著鬧鈴響起，我們來暖和暖和身子，調整調整呼吸。這個動作有助於緩解...

10個給力減肥食物 讓你永遠吃不胖

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• 減肥原理

夏季吃什麼減肥最有效呢？作為資深的吃貨妹紙，想通過節食來減肥幾乎是不可能完成的任務！但是減肥勢在必行有該如何是好呢？不要慌張哦，小編有好吃又燃脂的食材介紹哦...

產後更性☆禁☆感 趙薇巧克力減肥

• 雞蛋減肥
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[導讀]儘管被稱讚成功瘦身，並且知情人透露趙薇現在正在通過形體師制定的日常減肥方法和瘦身產品的輔助下減重，相信不久就可以達到趙薇理想中的纖細身影。 趙...

8款超給力減肥食物 你都知道嗎

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1、一個好蛋 早餐吃兩個雞蛋，65%的成年人都不會因此發胖的，而且能保持活力充沛；比起那些同樣熱量的麵包圈要好很多。最近有項研究表明，雞蛋的蛋白質和其...

六大妙招助力減肥 帶你奔上瘦身康莊大道

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每個姑娘心中都有一個關於白瘦美的夢吧？既然是夢的話，那麼是要付出努力很汗水才能夠實現的。可能會有一些一直在努力的女生納悶為什麼自己的努力卻沒有換來好身材呢，是...

省時省力減肥小動作 讓你完美瘦全身

對於一直都是在過美國時間的妹紙來說，要花個把小時來運動減肥的話，簡直就是天方夜譚！但是運動減肥是最健康有效的減肥方法是毋庸置疑的哦！小編深刻體會時間就是歐元的...

益生菌助力減肥 7天瘦7斤很簡單

大家知道韓國的妹紙都是瘦瘦美美的，這是為什麼呢？其實，這和她們的飲食有很大的關係哦！泡菜可以說是大韓民國的國寶級美食。因為泡菜中富含發酵菌，有助於清腸排毒。...