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海帶減肥餐促代謝減脂肪
海帶具有非常好的減肥效果，能促進新陳代謝，而且所含的纖維素不容易被人體消化吸收，女生減肥吃海帶對身體非常有好處，海帶含有豐富的鐵元素，還能改善酸性胖體質，減肥...
2016年02月13日 46 -
彈力球圖片大全欣賞 教你如何利用彈力球減肥塑身
腹部鍛煉方法：仰臥收腹、左右轉動、坐球左右滾動、坐地夾 球舉起、仰臥夾球舉腿等。四肢部位鍛煉方法：?上肢鍛煉方法：雙手拍球、拍球左右移動、原地上拋、側向...
2016年02月13日 54 -
去除“拜拜手” 一條彈力帶就夠了
緊實的手臂是小S用來衡量一個女生是否擁有好身材的重要指標。對著鏡子照一下，如果你的手臂緊實，沒有“拜拜肉”，那麼恭喜你，過關了!如果不是這樣，那你不妨看看下面...
2016年02月14日 35 -
彈力帶美臀操 練出“蜜桃臀”就是有可能！
只需要一根彈力帶，就能鍛煉出熱辣“蜜桃臀”，你相信嗎?告訴你，就是有可能。到網上或超市里買一根彈力帶，你就可以開始練習了，就這麼簡單，但效果可絕對不打折。想美...
2016年02月14日 134 -
冬天怎麼減肥？ 海帶減肥食譜輕鬆瘦
冬天大家胃口大開，吃得太多容易胖，可是吃不飽又好難受，怎麼辦呢？海帶具有很好的瘦身作用，減肥的美眉可以吃海帶減肥哦。海帶減肥當然不僅僅是吃海帶，這樣很容易會...
2016年02月14日 64 -
瘦身帶減肥有效 揭秘其功能與作用給大家
瘦身腰帶也叫減肥腰帶外觀時尚靈巧，有塑膠部分和腰帶部分結合而成，與皮膚接觸無任何不良反應，而且還可多部位按摩，強度、速度位置隨意可調，可有效緩解頸部、肩部...
2016年02月14日 40 -
解答甩脂腰帶減肥有用嗎 盤點甩脂腰帶的功效與選購標準
甩脂腰帶是愛美女士和肥胖人士用來減肥塑身的，形狀如腰帶，多用可貼合皮膚高級的PU皮面料作為基本原料，腰帶的強度和位置可以隨意調節，市面上的甩脂腰帶一般中...
2016年02月14日 50 -
三款海帶減肥食譜 每天都在瘦
相信大家都吃過海帶，特別是美眉去逛街的時候，都會去買一把涼拌海帶來吃，絲滑美味讓人難忘。如果各位美眉知道這麼美味的海帶具有減肥功效，美眉應該很興奮，用適合自己...
2016年02月14日 91 -
韓國MM最愛的海帶減肥湯 為你打造纖瘦身材
嘗試過各種減肥方法的你，聽過說海帶減肥法嗎?常看韓劇的你們應該知道韓國人都喜歡喝海帶湯吧，知道為什麼韓國MM們都能保持一副纖瘦的身材了嗎?正是她們經常食用海帶...
2016年02月14日 78 -
海帶減肥法，助你快速瘦身
海帶減肥法怎麼做? 減肥過程中，很多人會過度限制飲食，結果營養失調，引起鐵質不足，甚至造成貧血。另外，因為節食而缺乏鋅，也可能會造成婦科問題，不可不慎!有...
2016年02月14日 51 -
彈力帶瘦身新時尚 塑造女性完美線條
彈力帶是十分經濟的健身工具。利用彈力帶的阻力來做減肥操，能有效加強我們的肌肉鍛煉，讓我們的身體線條變得更加漂亮。 動作一：俄羅斯式扭擺 鍛煉部位：大腿、腰腹...
2016年02月15日 22 -
普拉提瘦揹運動 借彈力帶塑美麗背部線條
一根小小的彈力帶，作用可真無窮。今天，小編將會教大家利用好這件小法寶，學習幾招簡單的普拉提美背動作，還可以同時減小肚腩，讓你擺脫“虎背熊腰”的窘態，從此以後...
2016年02月16日 89 -
TVB花旦胡杏兒的減肥妙招——海帶減肥
胡杏兒是越來越漂亮了 越來越受到TVB的重視,事業如日中天的的胡杏兒。人不僅比以前票亮了，而且身材還是越來越好。大家知道在拍《肥田喜事》的時候，她為了劇中角...
2016年02月16日 42 -
彈力繩減肥操 15天快速瘦手臂
手臂有拜拜肉如何快速瘦手臂。常常鍛煉手臂才能更好更有效地改善手臂線條。不要讓手臂毀掉上身的線條，現在趕快一起來瘦手臂吧。 巧用彈力繩 輕鬆消除拜拜肉 道具...
2016年02月20日 321 -
6款海帶減肥餐 低卡又營養
海帶排毒，預防多種疾病，最重要的是它熱量低，利尿消腫，對減肥有利。下面小編推薦6種海帶減肥食譜，食譜兼顧美味與營養，大家可以回家嘗試做一下。 吃海帶能促進...
2016年02月20日 124 -
膠帶減肥效果是真是假？
走在街上，迎面幾位衣著鮮亮的時髦女士，雙手十指一圈一圈纏滿絲帶。對此你大可不必驚訝，這只是花樣繁多的減肥市場上又出現減肥方法發展之迅速。一月前，在北京還...
2016年02月21日 54 -
彈力襪減肥水分大 能縮圍未必減脂
很多女人對自己的腿部不滿意，為了解決眾多女性的這一問題，市場上出現了專門減腿的彈力襪，很多網友也說自從穿上彈力襪之後，的確出現了減腿效果，那彈力襪是如何具有...
2016年02月22日 35 -
綠色海帶減肥食譜 讓你安全瘦下來
海帶含有豐富的礦物質、蛋白質，脂肪含量卻極少，是對我們身體很有好處的一種減肥食品! 一、海帶湯 海帶湯的營養豐富，飽腹感極強，是非常不錯的減肥湯品。...
2016年02月22日 54 -
產後用彈力帶瘦腿 輕鬆恢復苗條身材
膝關節連接這大腿和小腿，只有保護好膝關節，給膝關節做適當的運動，能減輕膝關節疼痛等毛病，還可以強化肌肉，達到瘦腿的目的哦！ 準備一個小道具——彈力帶或...
2016年02月23日 28 -
彈力帶速效瘦身操 負重練習瘦得很明顯
有氧運動一直一類都被公認的是最佳的減肥方法，但是在瘦身時，有氧與無氧相結合才能達到最好的瘦身效果，下面小編就要推薦給大家一套彈力帶瘦身操，幫助大家在運動的同時...
2016年02月25日 53
