注射溶脂針危害 讓自身健康起來

• 溶脂針危害

每個人都希望自己是愈來愈完美的，但是由於生活水準的提高、充足營養的攝入，一方面給了人們很好的物質享受，另一方面也帶來了嚴重的肥胖問題。如果僅僅是身體的肥胖也還...

減肥運動需要多久適應 這樣瘦身健康高效

現如今減肥已經成了現代人口中津津樂道的話題，人們都希望找到一種最合適自己、最高效的減肥方法。如果減肥一再以失敗告終，那麼一方面是由於方法的問題，另一方面可能是...

深蹲的好處有什麼 健身健美還壯陽

• 深蹲的好處

很多人不知道深蹲有什麼作用，其實深蹲的作用是非常大的，因為身體的所有發力點都源自於腿部，所以一個身體素質良好的運動員，都必須進行腿部鍛煉，而深蹲就是最好的鍛煉...

跑步減肥需要天天跑嗎 真正的瘦身健身你做到了嗎

每一個人的肥胖的原因都會有所不同。肥胖的確是有遺傳的因素，但是，遺傳的因素只是占了百分之二十，剩下的百分之八十都是後天的因素造成的。肥胖有時候並不僅僅影響外形...

減肥食物選擇 時刻關注自身健康

• 減肥食物
• 減肥食物選擇

現如今的很多人已經將目光轉移到了自身健康上來，這一思想觀念的轉變，很大程度上取決於物質生活的極大滿足，還有一點大概就是人們覺得自身的健康是什麼東西都換不到的。...

跳繩傷膝蓋嗎 有效呵護自身健康

• 跳繩
• 跳繩傷膝蓋嗎

跳繩作為一項運動形式，具有很多的效果。首先，它不僅可以讓人們保持一副比例勻稱的身材，讓人看上去愈加線條優美，還可以放鬆身心，愉悅的面對接下來的困苦生活。但是，...

晨跑還是夜跑好 為了自身健康加油

• 晨跑

在很多的人眼中，對於自身身材不滿意的大有人在，之所以對自我身材不滿意，可能是與其他人比較的結果。但是你想過沒有，如果自己能夠加緊鍛煉，將日常玩手機、電腦的時間...

密集有機健體療程 LPG助力婚禮季

45天挑戰百萬豪華婚紗計畫 密集有機健體療程 LPG助力婚禮季 我們不妨來探究一下紅毯女神是如何準備婚禮的。Blake Lively與Ryan ...

久坐族如何預防腰椎頸椎 幾個建議幫你打造強健體魄

來源:站酷作者:Andrey_Popov社會的經濟發展加快，自然而然的也就帶動了不少國民收入增加，同時也引發了一系列的身體問題。特別是生活在大都市裡面的上班族...

讓佛系的你留在2017 來一趟歐洲跨年煥新有機健體之旅

巴黎凱旋門 奢華浪漫的法國之旅——陽光、沙灘和你 法國是一個多情浪漫的國家，首都巴黎出現在無數文學著作，電影劇作中，吸引了來自世界各地的旅遊者，但是隨之...

彈跳力訓練方法 瘦身健美兩不誤

來源:站酷作者:Alena Ozerova現實生活中的運動有非常多，不同的運動能夠鍛煉我們身體的不同部位，能夠起到不一樣的作用。彈跳力決定了我們跳高高度和跳遠...

有機健體新潮流 開創美業新藍海

拉開此次美容盛宴序幕的，是9月19日於澳門悅榕莊悅榕宴會廳舉辦的LPG第十代CELLU M6®ALLIANCE美麗聯盟全新儀器發佈會。LPG中國區總代理香...

怎樣練腿部爆發力 5個方法變身健身達人

來源:站酷很多時候我們每個人的身體健康程度還跟各個關節的靈活程度息息相關，通過運動的過程，我們可以高效的提升這些部位的力量。想要讓自己擁有更加健美的身材，進行...

為什麼健身的人吃西蘭花 幾大功效增強身體免疫功能

來源:圖蟲作者:240122705259661063仔細觀察你會發現不少健身人士的營養餐裡面都會搭配一些鮮嫩的西蘭花。為什麼呢？根據專家研究表明，被大家稱之為...

無器械怎麼練手臂力量 輕鬆四招讓你練出強健體魄

來源:圖蟲作者:256299313017389137健身的主要目的就是強健身軀，讓我們的力量有所提升，現代人的健身大多依靠器械，但是有些朋友的健身條件較差，並...

生理周期的強身減脂

生理期前的一個星期：調理卵巢激素， 給身體充電。 這段時間女人的雌激素分泌減弱，情緒特別煩躁，應該以伸展的動作為主，疏通胸部的氣息，促進骨盆血液的流通，...

一周減肥食譜 一周瘦身健康食譜安排

1.周一：早餐：燕麥粥（加入少量蔬菜和水果）+ 煮雞蛋 + 低脂牛奶午餐：烤雞胸肉 + 烤蔬菜（如西蘭花，胡蘿卜，洋蔥等）+ 糙米飯晚餐：酸菜魚（用鯽魚或鳙魚...