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家務燃脂更給力！把年前大掃除變成高效減肥操
就快要過春節了，給家裡來個大掃除是必不可少的一項工作。一提到做家務，很多美眉就想到腰酸背痛。那麼，只要我們把大掃除變成家務減肥操，在迎接新年的同時還能減掉肉肉...
2016年02月03日 28 -
OL不花錢的最有效減肥方法 番茄減肥法四天瘦8斤
現代的OL工作繁忙，天天去健身的話好像非常不現實，那麼OL不花錢的最有效減肥方法到底是什麼呢？試試番茄減肥大吧，五天就能讓你狂瘦15斤哦！ OL不花錢的最有...
2016年02月10日 72 -
超有效減肥瑜伽燃脂又塑形
超有效的減肥瑜伽動作，但是有點難度哦，效果也是相當不錯，敢試試嗎。1. 三腿倒V式瑜伽 這個動作可能看起來非常放鬆，但是對於你的手臂和上背部是一個殺手鐧武器，...
2016年02月11日 28 -
床上七個運動 有效減肥輕鬆瘦身
其實每一個女人對美的渴望都是永無止境的，完美的身材曲線是她們一生追求的，在現在這個社會裡，很多的上百族因為久坐辦公室，造成脂肪積聚，大腿、手臂、臀部等肥胖。那...
2016年02月11日 38 -
減肥多吃花生 有效減肥瘦身美容
導語：花生被成為“素中之葷”，營養元素是非常的豐富的，花生也是“高飽腹感”食物，能讓你長時間的不感覺饑餓，讓減肥的你可以減少其他食物的攝入，減少熱量的增加，減...
2016年02月12日 28 -
雙效減肥脂肪哪裡跑
導語：愛吃的你要注意啦，你的小肚子已經越來越大了，絲毫沒有減小的趨勢，如果你在不減肥的話，那你的身材就會徹底淪陷，如果你還想穿清涼小背心，超短裙的話，那就趕緊...
2016年02月12日 28 -
三大女性高效減肥運動 揮別贅肉不是夢
三大高效減肥運動揮別贅肉不是夢減肥最有效還是運動減肥方法，雖然很多人擔心運動減肥方法會使自己的小腿變粗，其實不必擔心，小腿變粗，只有運動短跑運動員才會出項這種...
2016年02月12日 22 -
七招有效減肥排毒瑜伽
下麵七招有效減肥排毒瑜伽，效果超棒的。瑜伽能夠按摩和伸展身體每一個部位，有著美容功效和瘦身作用。瑜伽體式可以加速面部血液迴圈、排除體內毒素。想減肥就一起來吧，...
2016年02月12日 22 -
游泳減肥瘦身 水池裡速效減肥
游泳減肥是常見的十分有效的方法，用來健身減肥是很多人的大愛;不過游泳在夏天是更合適的， 游泳減肥4、水面漂浮深吸氣後雙手抱膝，頭埋入水中，借人體比重與水相近...
2016年02月12日 33 -
加強新陳代謝高效減肥
自身調節法：只靠體重來區分（Ｘ） 如果只按照體重來區別胖瘦，並不能使你正確地認識到，自己體重的百分之多少是熱量消耗後的健康肌肉，又有多少是鬆弛多餘的脂肪。...
2016年02月12日 55 -
掌握身體體溫 詮釋有效減肥
你有過過去不吃不喝，體重卻沒有隨之下降的經驗嗎這是因為你的體溫低於36.7℃，使體內基礎代謝率過低造成的。其實擁有理想體溫與減肥有著極緊密的關係，愛麗編編...
2016年02月13日 24 -
有效減肥5大妙招 輕鬆擁有S曲線
減肥是一條時間長道路崎嶇的路程，如果你能在加入減肥行列前先看看這些成功者總結的經驗，你一定能避免走很多減肥彎路，也能避免自己掉進越減越肥的怪圈裡。 1、想...
2016年02月13日 19 -
女孩退伍考空姐減15斤 安利四個最有效減肥法
女孩退伍考空姐，為穿貼身制服2月減重15斤。穿上空姐制服的女孩，身材凹凸有致。一隻以來空姐對於身材的標準比較嚴格，想要擁有像空姐般的曼妙身材，女性朋友可以試...
2016年02月13日 59 -
減肥好方法 夏季3種有效減肥方法
夏天到了，你還在為自己肥胖的身材苦惱嗎？不用怕，下面小編給大家介紹3種減肥好方法，科學又有效，再也不怕小短褲穿不下了。 1.溫水泡澡減肥法 使用天然植物來泡...
2016年02月14日 19 -
健康減肥方法不吃藥有哪些 堅持4點教你有效減肥
怎麼減肥最快最有效不吃藥？愛美是女人的天性，窈窕纖美的S曲線更是眾多美女女性追求的終極目標，可是由於現代社會女性朋友承擔著更大的生活和工作壓力，為了家庭...
2016年02月14日 51 -
胖子減肥勵志圖 和大家分享胖子最有效減肥方法
遠離三大球：籃球、足球、排球這三類球的運動都是較為劇烈的運動，相當多的時候，運動需要高速度及爆發力，或時而加快速度或時而跑跑停停。所以，這三類球的運動大都...
2016年02月14日 154 -
中午運動能減肥嗎 午餐怎麼吃才能有效減肥呢
跑步是一種既能鍛煉身體又能減肥的運動，因此不少人喜歡跑步。但又有多少人知道跑步減肥的技巧呢?那麼，中午跑步能不能夠減肥的?其實跑步減肥的最佳時機是在早...
2016年02月14日 168 -
超效減肥產品 收腹減肚子
想擁有完美平坦的小腹，使用什麼減肥產品效果最佳呢？試試小編為你推薦的這些收腹又減肚子的產品吧！一定會讓你夢寐以求哦！ Jurlique 茱莉蔻檸檬按摩油 R...
2016年02月14日 35 -
怎樣跳繩跳得快能減肥 3分鐘科普讓你更健康有效減肥
跳繩是一種簡單易行、運動量大、減肥效果明顯的運動。有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩需要運動的包括小腿肌肉、四頭肌...
2016年02月14日 124 -
最有效減肥茶 讓你健康瘦下去
紅棗山楂枸杞減肥茶材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克...
2016年02月14日 28
