6個強效減肥良方 1月速瘦15斤

• 檸檬減肥
• 瘦臉霜
• 女明星減肥

導語：“減肥減肥減肥！”，到底怎樣才能瘦下來呢？正在為此問題煩惱的MM們就可以放心啦！我們在此搜羅了八大最強效的減肥偏方，一個月足以瘦掉15斤之多！還不趁年...

強效瘦腰方法 區別減脂效果佳

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導語：擁有無敵小蠻腰是每個女孩的夢想，如果能擁有不錯的腰身，整個人的曲線美也會顯現出來，因此瘦腰是減肥的頭等大事，而腰腹部的脂肪也是全身最好消除的，為你帶來三...

冬季減肥必知 強效瘦身食物排行榜

• 男士減肥
• 男人怎麼瘦腿
• 臉部減肥

導讀：再過兩天新一輪冷空氣來襲，還在按照以前的減肥食譜來keep fit的ＭＭ該注意啦！天氣不一樣，環境不一樣了，減肥方法也當然應該隨之做出適當的調整。下面...

3種最強效的減肥運動

• 減肥小方法
• 辣椒減肥
• 天減肥方法

1、球類運動 這類運動把耐力訓練和力量鍛煉結合起來，運動量比較大。常見的有乒乓球、羽毛球、排球、籃球以及醫療實心球運動等。運動形式，強組可進行一些不太...

夏季肌膚護理 強效拯救各種肌膚問題

• 夏季護膚
• 問題肌膚
• 護膚誤區

臉上愛出油禁忌：出油後最大的忌諱就是直接用粉去遮蓋。拯救方法：1.先使用吸油面紙將面部油脂吸除，再用保濕噴霧，最後用乾淨的紙巾將面部的多餘水分輕輕吸幹。2.除...

吃貨必知 20款強效減肥食物

• 花生減肥
• 中秋節減肥
• 怎麼瘦大腿

1、優酪乳 原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括優酪乳，與同類計畫食譜中不含...

小運動也能強效瘦身 TV減肥操

• 花草茶減肥
• 綠茶減肥嗎

看電視就是要註定發胖？NO！只要學會巧運動，看電視照樣讓你瘦下來。以下這套TV減肥操，就可以讓你邊看電視邊瘦身，塑造迷人健美體態。 彎腰觸摸腳趾 s...

奇異的夢幻睡眠強效減肥

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生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉生長 ，同時亦可加速體內脂肪的燃燒。HGH的分泌量會隨著年齡的增加而下降，到了...

這些秘笈助你強效排毒減肥

• 土豆減肥
• 喝醋減肥

淋巴系統是人體是人體重要的排毒的循環系統，充當毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內的毒素回收到淋巴結，毒素在這裡被過濾，分解成無毒的物質，然後從淋巴...

嘴唇乾裂脫皮怎麼辦 唇部強效補水小妙招

• 嘴唇乾裂
• 唇部護理

方法一：唇部按摩法在每晚臨睡前，將唇部用濕毛巾輕輕擦乾淨，然後用棉簽沾取少量的蜂蜜塗抹在唇上，輕輕按摩幫助促進血液迴圈，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變...

臉部肌膚暗沉粗糙 教你如何強效去除死皮角質

• 去角質

“喝”著去角質內調是最根本的去角質方法。每天早上空腹喝上一大杯檸檬水或生薑水，能有效幫助身體排毒，並加速新陳代謝，從而讓角質層自我更新，排除廢舊、老化的角質和...

臉部如何強效去角質 小竅門立顯新生嫩滑肌

小竅門一：黑芝麻去角質取適量的黑芝麻研磨成粉，但是不可磨太細，要有些許顆粒感，再加上少許蜂蜜調和，再加上適當的面部按摩，潤滑的蜂蜜配合有些顆粒的芝麻粉溫和地在...

教你如何強效去角質小訣竅 想要美就要狠

一、臉部去角質小訣竅很多美眉覺得每天使用洗面乳洗臉，就不會有角質了，這種想法是錯誤的，洗面乳只能為此皮膚表面的乾淨，很多細菌和灰塵會藏在毛細孔中，讓白皙的肌膚...

冬季潔面需補水 強效保濕洗面乳推薦

• 護膚品
• 洗面乳
• 保濕補水

dreamtimesM2夢幻潔面乳保濕指數：★★★★★這款是油皮敏感皮首先的洗面乳，無論是長達12H以上的持久控油力，還是它所帶來的無敵滋潤，嫩滑的膚感，都讓...

強效補水鎖水面膜推薦 幹性皮膚潤膚首選

• 面膜

Dreamtimes Q1晶萃面膜補水指數：★★★★★這款面膜無論是保濕補水效果，還是卓絕的美白嫩膚功效，都讓同類產品望塵莫及，特別是那超清爽的絲滑感受，超級...