澱粉vs肉 究竟哪個讓你更發胖

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一千克鐵和棉花哪個重？一般人一定會不假思索的回答：鐵和棉花應該一樣重。其實應該是鐵重。因為鐵體積比棉花要小的多，所以在空氣中，同樣品質的棉花所受的浮力更大，...

一天一種減肥好習慣 擺脫冬日發胖魔咒

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經過元旦的假期，是不是體重又增加了一點呢？千萬不可忽視，待到開春後不知不覺就變成了小胖子，今天介紹一周瘦身食譜，無法節食又想瘦的親們快來學習一下！ 週...

超級大胃王女星 狂吃不發胖秘訣

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徐若瑄、蕭亞軒、蔡卓妍、全智賢她們不是吃不胖，只是瞭解自己身體的需求，也懂得通過什麼方法來控制自己的體制。其中也不乏有橡皮筋身材，但只要控制得當，你也能吃不...

蔬菜水果就一定能減肥？告訴你吃了會發胖的蔬菜水果！

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研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使...

年底聚餐有心機 教你怎樣吃肉不發胖！

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年底各類年會聚會吃個不停，滿桌的豐盛菜肴面前，不少人免不了“每逢佳節胖三斤”。你的新年願望，可不是大餐接大餐地貼了一身的冬膘後，又要在夏天慢慢地運動“還債”吧...

節前節後不怕發胖！海報網編編推薦15款顯臉小的日系街拍髮型，一秒鐘收臉，出門！

馬上又要到春節了，節前的狂吃海喝肯定又讓小夥伴們自知胖了不少，就連照鏡子的時候，都感覺自己的臉肥了一圈。圓成這樣，即使你有心情天天洗頭，也沒心情天天出街了吧...

有一種不甘心叫“你吃死不長肉，我喝水都發胖”！

常常有胖姑娘抱怨，真的是瘦不下來，喝水都要胖！運動以後大汗漓淋，好不容易瘦了個一兩斤，一喝水全回來了！為了減肥，為了苗條，只好少喝水。體質原因：基礎代謝率高影...

OL一族瘦不下來，到底為哪般？屁股越坐越大、睡眠不足也發胖……數一數白領瘦身5宗罪，看看你自己占了幾樣？

現代生活節奏愈來愈快，為生計打拼的白領一族不停地加班賺錢，但卻常常為發胖的問題困擾。繁忙的工作讓她們無暇抽空健身，吃吃喝喝的應酬又格外多，眼見小腹漸漸凸起，...

小長假後纖體大作戰！何時吃晚餐最不容易發胖？健康減肥10 Tips輕鬆甩開緊緊扒住不放的脂肪團！

剛結束歡樂的假期，除了要很殘忍的面對開工、上課的憔悴心情外，更殘忍的是要面對身上緊緊扒住不放的脂肪們，畢竟江湖上流傳的一句話“出來混總是要還的”，現在就是海報...

被窩暖、不願動、心情糟…冬季易發胖的7個原因一起來看看！

冬季天氣寒寒，很多報友Girl們表現出欠佳狀態，不但身體開始發胖，明明在夏季千辛萬苦減掉的肉肉好像又重新長了回去，穿上厚厚的衣服更加顯得笨重不堪，其次就...

用“懶人減肥法”對抗春節發胖！5個超簡易瘦身Tips讓你快樂又“享瘦”地度過新年！

假期中的心情是輕鬆懶散的，還有讓人無法抗拒的新年美食接踵而至，讓人如何能打起精神來認真對待“減肥瘦身”這件事？心裡默念“過完年再減肥”，過完新年假期又胖了一...

肉食愛好者盡情釋放你的欲望吧！秋冬季節學會巧妙吃肉，抗燥暖身還不發胖

寒冷天氣，人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，造成人體熱量散失過多。因此，冬天飲食應以增加熱能為主，可...

過了一個夏天你為什麼還沒瘦？找到你發胖的原因讓減肥更有效！

隨著溫度的升高和食欲的減少，本已是減肥的最佳時機，但是，仍然有不少人難以擺脫體重增加的煩惱。只有找到發胖的原因減肥才能水到渠成，就讓我們一起來看看發胖的誘因...

甜品的誘惑拿什麼來抵擋？甜品可以“安全”吃，掌握“甜食安全法則”永遠不發胖！

甜食是很多女孩子的大愛，可偏偏甜食又是需要保持體型的人們的大敵。面對甜食的誘惑，怎樣才能“Hold得住”呢？其實用一些小小的技巧巧妙吃甜食就不用怕長胖了。吃...

還在幻想利用西瓜來減肥？當心不變瘦反發胖！揭曉水果瘦身之西瓜減肥方法三大誤區

在炎熱的夏天吹著冷氣吃西瓜，想必是很多人最愜意的事情了吧？西瓜是最夏天常見的水果，便宜美味又消暑，同時也有眾多MM們利用西瓜來減肥瘦身，餓了就用西瓜代替主食...