延緩衰老 圖解臉部按摩操

等到30歲出現了衰老現象才開始保養已經晚了！從現在開始，每天注重保養肌膚是必要的功課。為了不讓肌膚在30歲提前進入衰老期，現在就讓我們開始緊急按摩課程吧。每...

延緩衰老從“抗氧化”開始

[導讀]每個女人都害怕衰老，面對肌膚的老化，我們該做點什麼呢？事實證明，要想留住美麗容顏，一定要從“抗氧化”開始。下面3大戰略，抵禦氧化入侵，輕鬆保持光滑柔嫩...

4款蔬菜延緩衰老 生吃更有效

新鮮的蔬菜富含酶，由於酶在50-60攝氏度左右會失去活性，所以生吃是最能充分吸收的，而煮或者炒後的吸收效果會差些。此外，如果你攝取了大量的酶的話，身體的細...

改善氣色+延緩衰老 8款清腸排毒食譜

食譜一：番薯粥 番薯含有非常豐富的維生素A和維生素C，前者有保護眼睛的作用而後者能產生一定的美容效果。同時它還能使腸道通暢，將所有的廢氣排出體外，可謂是...

吃什麼延緩衰老？白糖食鹽催人老

美國營養專家們將與年齡有關的食物形象地分為兩類：加速衰老食物和延緩衰老食物。 加速衰老食物 1、“三白食物” “三白食物”即白米飯、白麵條和白麵包。...

常搓身體八大部位延緩衰老

世界上沒有不怕老的女人，只有老得快的女人。不想提前衰老，就常常搓一下八大部位吧！抗衰老超有效哦！ 搓腹：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下...

清晨護膚3分鐘 延緩衰老跡象

2分鐘急速潔面 選擇含保濕 成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成後沒有緊繃不舒服的感覺，達到這種效果才能延緩自然衰老哦。肌膚在清潔過...

女人必吃美容食物 綠茶穀物延緩衰老

  綠茶 如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝...

堅持七個日常小秘方 延緩衰老十年

抗衰老秘笈1：保證充足睡眠 提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後儘量避免喝咖啡，...

“3色”養生食物 有助延緩衰老

與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。 調節荷爾蒙，黃色為動力 健腎...

揭露6抗老誤區 教你怎樣延緩衰老

誤區一：抗衰老護膚品應該在晚上用 你在睡覺的時候，流向皮膚表面的血液量增多，肌膚PH值降低，肌膚的自我保護能力下降，在這樣的狀態下，這些抗衰老成分能夠得...

綠茶蜂蜜紅棗 女人延緩衰老必吃食物

1、 綠茶 綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱...

吃素食延緩衰老？ 3大保養誤區老更快

  變老雷區1：這些因素，即使睡夠7小時也無法Hold住歲月 1、不卸妝 睡前不卸妝，這些殘留的彩妝很容易就堵塞毛孔，阻礙油脂分泌，容易誘發粉刺或痘痘，...

冬季食補美容 5種天然食物延緩衰老

小米 小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質，對治療便秘及失...

治眼袋的生活小竅門 消除眼袋延緩衰老

• 眼袋
• 眼部護理

黃瓜片敷眼做法：將新鮮的黃瓜洗淨之後切成薄片，將黃瓜皮放在眼袋的位置，能夠幫助消除眼袋。黃瓜能夠幫助收斂皮膚，起到一定的去除眼袋的效果。熱鹽水敷眼做法：在一杯...

自製果蔬去皺面膜大全 早春柔嫩美白延緩衰老

• 面膜
• 抗衰老
• 春季護膚
• 護理美白

自製面膜大全一：雞蛋蜂蜜去皺面膜製作材料：雞蛋、蜂蜜製作方法：先將雞蛋中的蛋清取出，然後與蜂蜜相混合攪拌，再將其直接塗抹在額頭、眼周等皺紋處，閉上眼睛20分鐘...

40歲女人怎麼樣延緩衰老保養皮膚 偷師美了半輩子的明星秘訣

• 皮膚保養
• 明星保養

40歲女人護膚代表人物：劉嘉玲劉嘉玲氣質成熟帶點霸氣，是有很氣質的一位女星，細緻光滑的肌膚讓這位年過40歲的女人看起來依然美麗動人，在護膚中她很重視每一個步驟...

精油的各種使用方法 泡澡按摩延緩衰老功效驚人

• 精油
• 護膚品

一、當噴霧用在30ml的純淨水中滴入3-6滴精油，混合均勻裝入噴霧瓶中，當作噴霧來使用，既可以淨化空氣，又可以美容保濕肌膚。噴灑在衣櫃裡、床上，或者是傢俱上，...

40歲的女人怎樣保養延緩衰老 護膚品抗老面霜不可少

• 面霜
• 歲女人保養

一、dreamtimesM2時光面霜推薦理由：絕對殿堂級的護膚神品，M2時光面霜幾乎是目前最流行的抗衰老專用面霜，也許因為其超清爽無油的膚感，或許是那無可挑剔...

40歲賈靜雯嫩顏美肌 分享女人延緩衰老保養方法

一、清淡飲食守住新陳代謝賈靜雯表示自己很愛吃美食，尤其是臺灣的涮涮鍋，但是其中的油分和熱量含量比較高，所以自己儘量不碰肉類，但是會吃少量的海鮮，其餘的就是青菜...