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年後吃出小肚腩 瑜伽4式減肚子
年後不久,大家都還沉浸在過節的氣氛中,身體也沉醉其中。過年吃得多了,小肚子自然浮現。如何減掉小肚子便成為首要的話題。下面編輯就推薦一些瘦肚子的瑜伽動作,減掉...
2016年06月13日 23 -
白領瑜伽瘦身:瘦小肚子的絕招是什麼呢
白領因為這工作的原因想要減肥也變得沒什麼時間了,這想要瘦身的白領也是不少的,那麼這白領減肥需要注意些什麼呢?怎麼減肥效果才好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹...
2016年06月13日 21 -
怎麼減肚效果好 減肚子的瑜伽動作有哪些呢
不少女性對於這瘦肚子很是關心,很多人對於這都是比較關心的,這瘦肚子的方法有很多,接下來就一起來看看這瘦肚子最快的減肥方法是什麼呢? 立位體前屈 立位...
2016年06月13日 44 -
如何快速減肥肚子 瑜伽普拉提收腹減肥動作
朝九晚五的上班族長期伏案工作,脂肪就很容易堆積在腰腹部,冬天那贅肉還能藏得住,可是夏天那厚厚的贅肉就無處可藏了,那麼怎樣減肥最有效呢?如何才能快速減掉大肚子呢...
2016年06月13日 27 -
肚子上的肉怎麼減最有效 4個瘦腰瑜伽操趕走惱人水桶腰
瘦腰瑜伽操一1、首先盤坐在墊子上,挺直你的腰背,吸氣,感覺整個脊柱在往上拉伸;2、呼氣,然後整個身體拉伸著向右後方轉,左手慢慢的放在右大腿上,而右手則放在身後...
2016年06月13日 38 -
五式瑜伽幫你產後瘦肚子
一、角式: 1.雙腿分開,比肩寬,腿伸直。 2.轉右腳向右側90度,左腳向右側一點,腳跟成一條直線,雙臂兩側平伸,與地平行。 3.呼氣,向右側彎腰,過...
2016年06月13日 27 -
介紹扶牆弓步瑜伽瘦肚子 瘦出完美身材
扶牆弓步動作是整個瑜伽減肥動作裡面最簡單的動作之一,只有兩個步驟,作用是塑造完美的腹部曲線,也就是我們平常說的瘦小腹瘦肚子。放棄出門就上計程車的習慣,3...
2016年06月13日 64 -
姿勢糾正瑜伽讓小肚子消失
就腹部脂肪的堆積原因來說,瑜伽認為,如果骨盆歪曲,內臟就會下垂,骨盆內的臟器重量陡然增加,新陳代謝變差,導致血液迴圈無法通暢、臟器溫度低於正常水準。為了能...
2016年06月14日 49 -
做什麼運動可以有效減肚子 四式瘦腰瑜伽消除水桶腰
推薦閱讀:懶人瘦腰的最快方法 4個瘦腰小妙招吃出小蠻腰瘦腰瑜伽一:下犬式如圖所示,雙手雙腳撐地,然後將臀部高高抬起,身體形成一個V形狀,記住腳尖腳跟和臀部是在...
2016年06月15日 19 -
盤點瑜伽減肥瘦肚子腰動作 讓你腰瘦更苗條
做法:站立,雙腳打開與肩同寬,十指相扣。吸氣,在胸前翻轉手掌,兩臂帶領脊柱向上伸展;呼氣,向右側彎曲脊柱,手臂隨之伸展。吸氣,回復正中;呼氣,向左側彎脊...
2016年06月15日 33 -
推薦瑜伽減肥動作瘦肚子的方法 讓你輕鬆擁有小蠻腰
春天裡,愛美的MM們著急了,怎樣才能減肥呢?怎樣才能減去腹部的贅肉呢?別急,小編教你6個瑜伽動作,讓你狂瘦小腹。 6個瑜伽動作 瑜伽動作一:眼鏡蛇式1、...
2016年06月15日 38 -
瑜伽瘦肚子和腰上贅肉有效嗎 讓你輕鬆恢復性☆禁☆感小蠻腰
很多上班族美眉由於工作原因,不得不每天坐在電腦前眼睜睜地看著腹部脂肪慢慢增多,很難消除。不過,現在就不用擔心,編者給大家總結了怎麼瘦肚子和腰上贅肉的瑜伽...
2016年06月21日 47 -
六步簡單減肥瑜伽輕鬆減肚子 讓你快速減掉腹部贅肉
如何瘦小腹?腹部贅肉多,小肚子突出是很多人都會身材問題。怎樣才能減掉可惡的小肚呢?下麵小編教你幾招。瑜伽”(英文:Yoga,印地語:???)這個詞,是從印...
2016年06月24日 28 -
如何瘦小腿肚子肉圖解 7個瑜伽小動作助你鍛煉美腿
不管你是因為曾經練過跑步,還是高跟鞋穿太多,小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊,瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,同時還可以翹臀和拉伸韌帶...
2016年06月28日 34 -
瑜伽瘦腰肚子小腹動作有哪些 6大動作幫你甩掉腹部贅肉
春天來了,愛美的MM們著急了,怎樣才能減肥呢?怎樣才能減去腹部的贅肉呢?別急,小編教你6個瑜伽動作,讓你狂瘦小腹瘦腰6個瑜伽動作瑜伽動作一:眼鏡蛇式1、...
2016年07月04日 23 -
減小肚子的瑜伽動作有哪些 專家教你如何急速瘦腰
6個瑜伽動作狂減小肚子 專家教你如何急速瘦腰春天裡,愛美的MM們著急了,怎樣才能減肥呢?怎樣才能減去腹部的贅肉呢?別急,小編教你6個瑜伽動作,讓你狂瘦小腹...
2016年07月16日 40 -
快速減小肚子的瑜伽動作有哪些 6個瑜伽動作狂減小肚子
擁有“小肚腩”的女性朋友們都相當尷尬,不僅平時穿衣服會不自在,人也會慢慢變得沒那麼自信了。想要消滅腰腹部的贅肉,那麼就多做腹部減肥瑜伽動作吧,能有效刺激腹...
2016年07月21日 43 -
瘦肚子瘦腰瑜伽動作展示 6個簡單動作教會你
春天裡,愛美的MM們著急了,怎樣才能減肥呢?怎樣才能減去腹部的贅肉呢?別急,小編教你6個瑜伽動作,讓你狂瘦小腹。6個瑜伽動作瑜伽動作一:眼鏡蛇式1、俯臥,...
2016年07月23日 34 -
減肥瘦肚子瘦腰瑜伽動作展示 6個簡單動作教會你
春天裡,愛美的MM們著急了,怎樣才能減肥呢?怎樣才能減去腹部的贅肉呢?別急,小編教你6個瑜伽動作,讓你狂瘦小腹。6個瑜伽動作瑜伽動作一:眼鏡蛇式1、俯臥,...
2016年07月24日 24 -
練瑜伽怎麼瘦肚子 6個瑜伽動作輕鬆擁有小蠻腰
擁有“小肚腩”的女性朋友們都相當尷尬,不僅平時穿衣服會不自在,人也會慢慢變得沒那麼自信了。想要消滅腰腹部的贅肉,那麼就多做腹部減肥瑜伽動作吧,能有效刺激...
2016年07月29日 41