減肥者的心理障礙

• 表現
• 心理障礙
• 減肥

1.節食是減肥成功與否的唯一關鍵 ●減肥者的錯誤心態：節食和運動計畫是減肥的不二法門。當計畫結束後，難保不立刻再度肥胖。 ●指導者給予的健康想法：因為我...

減肥前的心理訓練

• 方法
• 心理訓練

減肥的心理訓練 減肥除運用藥物療法、飲食療法、運動療法外，也運用心理療法，即行為療法。行為療法是根據條件反射理論，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即...

不要讓胖影響了你的心理健康

• 肥胖
• 心理
• 影響

肥胖不僅會帶來個各種疾病以及給患者造成很多生活的不便，而且也會對人的心理產生潛在的危害。因為他們容易受到排斥與嘲笑，同時對一些心腦血管疾病感到憂心忡忡。肥胖...

減肥的心理障礙有哪些

• 障礙

1.節食是減肥成功與否的唯一關鍵 ●減肥者的錯誤心態：節食和運動計畫是減肥的不二法門。當計畫結束後，難保不立刻再度肥胖。 ●指導者給予的健康想法：因為我...

減肥的心理療法

• 心理療法

減肥心理療法是根據條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習慣所造成的過食行為的一種方法。也就是說適用心理知識分析肥胖者過食行動的行為特徵，採取心理措施來糾正導致...

肥胖對人的心理有哪些潛在危害

• 危害

肥胖不僅會帶來個各種疾病以及給患者造成很多生活的不便，而且也會對人的心理產生潛在的危害。因為他們容易受到排斥與嘲笑，同時對一些心腦血管疾病感到憂心忡忡。肥胖...

一場與脂肪間的心理遊戲

有時候，動一動腦筋，跟脂肪玩一玩心理遊戲，減肥就能收到事半功倍的效果哦！ 1 獨自就餐 你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃...

從你的心理狀態看你能不能減肥成功

• 測試

下面的測試將幫助你瞭解目前你的心理狀態能否減肥成功，或者是否適合減肥。 （1）什麼原因促使自己想嘗試減肥？ （a）看媒體，雜誌報導 （b）朋友介紹，推薦...

肥胖對人的心理健康有哪些影響

肥胖不僅會帶來個各種疾病以及給患者造成很多生活的不便，而且也會對人的心理產生潛在的危害。因為他們容易受到排斥與嘲笑，同時對一些心腦血管疾病感到憂心忡忡。肥胖...

女性容易發胖的心理因素

• 肥胖心理
• 發胖原因
• 女人發胖

男子在事業或生活中遭遇挫折，往往愛借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言，當她們的欲望得不到滿足之時，她們宣洩內心中不良情緒的...

一個月多減5斤的心理減肥

7:00AM：起床時間 減肥秘笈：一定先給自己鼓勵 體驗感受：醒來伸個懶腰，告訴自己今天又要開始愉快的一天了，相信只要繼續虔誠地堅持計畫，今天過去就能比...

肥胖對兒童的心理有哪些影響

肥胖對兒童心理造成的損害，正日益受到人們的關注。心理的損害不像身體上的損害那樣容易被發現，但對兒童性格、氣質、個性，以及日後各種能力的發展，都有深遠的影響。...

瘦身效果翻倍的心理暗示

• 激勵
• 瘦身

讓決心更大 雖然幾乎人人都知道鍛煉身體可降低發生心臟病、癌症等其他嚴重疾病的風險，但許多習慣久坐不動的人並不會因此而有所觸動，立即行動起來進行鍛煉計畫。 ...

肥胖對女性的心理有哪些影響

• 女性減肥

體型的改變常會引起心理狀態的改變，如因害羞而變得孤獨，情緒易於激動，或有失眠、多夢、記憶力減遲、注意力渙散等植物神經功能紊亂現象。這些不良的心理狀態潛在地影...

肥胖對兒童的心理有哪些損害

• 損害

肥胖對兒童心理造成的損害，正日益受到人們的關注。心理的損害不像身體上的損害那樣容易被發現，但對兒童性格、氣質、個性，以及日後各種能力的發展，都有深遠的影響。...

從男性著衣顏色探究他的心理

• 男人衣服
• 男性衣服顏色
• 男性著衣

男性對穿著很在乎，因為男人很在乎自己的面子，男人挑選衣服的顏色，實際上暗示了他的內心。那麼，男人穿著的顏色可以揭示怎麼樣心理呢？我們來一起看一下： 如果想...