平衡皮脂分泌+淡化細紋 21種食物女人必吃

牛奶 牛奶可說是美白的食物，含有豐富的營養素，能啟動皮膚細胞活性，可延緩皮膚衰老，增強肌膚張力，抗衰老抗皺紋。 優酪乳 優酪乳中含有的乳酸及其它一些...

冬季24小時保濕方案 水油平衡不緊繃

早上 一早起妝，若皮膚太幹或出現甩皮狀況，不但很難上妝，有時候塗抹再多的護膚品亦不易吸收。故建議根據不同膚質揀選保濕產品，先為皮膚打好底，調整水油平衡，...

王珞丹伴塘主義 減肥時學會找平衡

• 喝水減肥
• 排毒食譜
• 什麼食物減肥

從《我的青春我做主》中的米萊就是一個人見人愛的瘦美人，她瘦，瘦成了一道閃電，她，就是王珞丹。對於健康減肥，她有著自己獨到的看法。王珞丹的感慨來自“人們對於演員...

平衡瘦身荷爾蒙 讓你遠離肥胖

• 仰臥起坐
• 雙人減肥運動
• 減肥計畫

荷爾蒙是能控制協調全身活動的化學信差。當我們體內某幾種荷爾蒙太多或太少時，會出現各種問題。有可能會釋放錯誤訊號，讓本該被消解的脂肪囤積下來;有可能誤導新陳代...

冷暖色調平衡打造成熟新年妝

糖果甜美VS流光炫影 白天粉嫩糖果妝容 打造Tips: 1、糖果妝的重點在眼睛、雙頰與迷人的雙唇。 2、以粉色眼影鋪在眼窩上，且加強眼尾部分，下眼瞼以...

入門級瑜伽減肥操 身心平衡快樂瘦

• 怎樣飲食減肥
• 怎麼瘦大腿
• 魔芋減肥

我們運動的目的除了要減肥瘦身，還要達到強身健體的目的，我們最為推薦的運動項目瑜伽健身操，可促進血液迴圈，增強身體柔韌性和協調性，並能調節心靈，緩解疲勞，達到...

吃和動平衡才不會導致肥胖

• 玄米茶減肥
• 產後快速減肥
• 土豆減肥

單純吃得多、營養過剩不一定會長胖，要同時動得少才會長胖。所以最有效減肥方法當然就是要控制住飲食，同時也要多多的運動減肥才是最好的!最有效減肥方法就是要吃和動...

“油”內而外 讓肌膚水油平衡

1、油光重災區要重點清潔 T區油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭，兩側鼻翼及下巴部位。 2、用完吸油面紙勿忘補水 吸油面紙的確好...

平衡簡單瘦身 中醫減肥6原則

• 雞蛋減肥

一、和胃消脂法 形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，...

4招保持膳食平衡 讓減肥更有效

• 番茄減肥
• 減肥原理
• 減肥新方法
• 張辛苑減肥

一個美麗而又聰明的女人，總是會懂得如何管理自己的身材，除了要有規律的生活和運動的習慣，她們還懂得在飲食上下功夫，她們會為自己制定減肥飲食計畫，知道如何飲食減...

熱量收支平衡 減肥成功指日可待

• 黑巧克力減肥
• 辦公室減肥
• 暑假減肥計畫

熱量收支平衡的另一面是熱量攝入.它完全取決於飲食吸收.食物中的熱量含量同樣用千焦或千卡來衡量.三大供能的營養物質:蛋白質,脂肪和碳水化合物.酒精同樣是一種供...

眾女星一臉油光 夏季水油平衡是關鍵

女星們集體中槍，油膩膩的臉可不止是控油那麼簡單的哦！ 夏季出油是表像，水油平衡是關鍵 我們通常認為一到夏季就要用清爽的、控油的產品，這樣才會減少出油的...

酸性體質更易胖 酸堿平衡如何調理

• 神奇豐胸方法

導語：人體中有一種重要的平衡就是酸鹼度，因為新陳代謝需要在特定的Ph值範圍內進行，如果身體偏酸性那麼脂肪代謝就會變緩甚至停止，體內脂肪無法分解供能，就算你拼命...

保持身體酸堿平衡 輕易打造易瘦體質

• 產後瑜伽

無論怎麼減都瘦不下來，結論是你有可能是悲催的易胖體質，胖友們常常會調侃自己說易胖體質喝涼水都能塞牙。難道就這麼放棄美好的身段和比基尼身材了嗎？易胖體質可以轉變...

米製品瘦身 酸堿更平衡

• 水果減肥餐
• 瘦身食譜

導語：在擁擠和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其實並不是因為實際脂肪儲存過多引起的，充斥在皮膚表層下的組織液和毒素會引起細胞膨脹，這讓原本就有張力和彈性的皮膚...

油性皮膚如何護理 自製精油按摩臉部平衡油脂

• 油性皮膚
• 問題肌膚
• 皮膚保養

臉部按摩的基本步驟1.進行臉部按摩時，必須先清洗臉部。2.首先雙手沾滿按摩精油，然後開始輕輕擦拭臉部外側。3.接著以雙手手掌在下巴部位開始輕輕擦拭，然後逐步往...

AFU阿芙天竺葵精油評測 高效保濕補水平衡油脂分泌

• 評測
• 精油
• 護膚品

AFU阿芙天竺葵精油參考價：218元/10ml推薦人群：除孕婦以外的人群精油評測一：外觀評測得分：★★★☆☆外包裝：阿芙的外包裝十分簡潔，木質的外觀看上去很質...