當心錯誤的減肥方法讓你白忙一場！吃西瓜喝咖啡、穿塑膠衣服做運動……這些讓你“越減越肥”的偏方趕緊Pass掉！

眼看天氣就要回暖，穿薄衫秀身材的時節就要來到，想要減肥瘦身的你絕對不能再拖延，要爭分奪秒甩掉肥肉！不過，坊間流傳的很多速效減肥秘方都未必有效，如果你按照這些...

Jolin告訴你：用這些減肥法別指望瘦下來！蔡依林新書《養瘦》之Jolin的錯誤減肥法大分享

最近，蔡依林出了一本新書《養瘦》，專門分享她多年來的減肥經驗！Jolin過去曾經嘗試過許多不健康的減肥法：比如說所有食物都過水，最後瘦到了35公斤，然後皮膚...

運動又節食，體重為什麼依舊居高不下？找到減肥瘦身時的小錯誤，離你的目標就不遠啦！

你在節食也在運動，但是體重卻毫無改變！很多人在瘦身的時候都會犯一般性錯誤，如果你在此之後沒有看到自己想要的結果，這裡有一些原因會幫到你噢！ 1. 你選...

以為瘦身成功就萬事大吉？減肥後9個常見的反彈信號威脅你的美麗成果，看看你是不是也中招了？

終於減肥成功了！你是不是就覺得萬事大吉、人生美滿，可以肆意妄為了？最近這段時間，你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面9個常見現象就是瘦身後反彈的信號，...

減肥最快的方法是什麼 3種錯誤減肥法最不靠譜

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

女人在使用減肥方法的時候一定要小心謹慎，不然真的會變成大胖子，本期小編為你揭開3款錯誤減肥法，看看你中招了沒。 No.1—過度節食節食是很多女生都會首選的減肥...

女人常犯的錯誤減肥方法 走出四個減肥誤區徹底瘦

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

女人發胖不外乎就是飲食不當，而生活習慣就是導致飲食不當的追愧禍首，下面小編要為你揭開女人常犯的四個錯誤減肥方法，看看你中槍了沒。 女人常犯的錯誤減肥方法不良...

減肥最應該吃的4種常見水果 低卡又飽腹

• 香蕉減肥
• 香蕉
• 水果減肥
• 女性荷爾蒙

水果減肥已經不新鮮了，但是到底哪些水果減肥最有效呢？下面跟著小編來看看吧！ 西瓜西瓜裡面含有很豐富的鉀，鉀會排走我們身體內的鈉質，這也是為什麼為什麼西瓜有排...

減肥必看 錯誤食物搭配讓你越吃越胖

• 珍珠奶茶
• 食物搭配
• 蛋白質

減肥當然要注重飲食啦，但是錯誤的食物搭配，即使熱量差不多，也會讓你越來越胖。 食物組成不同，致肥度也不同舉個很簡單的梨子吧，我們通常喝的珍珠奶茶+蛋糕，以及一...

小編為你揭開跑步瘦腿的爭相 別再錯誤跑步減肥了

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

很多妹紙都在問跑步減肥小腿會不會變粗的問題，下面小編為你揭開跑步瘦腿的爭相，想減肥的你別再錯誤減肥了。 熱身運動運動之前一定要熱身，這已經是再普及的道理了，對...

哪些走路減肥法是錯誤的 瘦腿之前千萬警惕

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

平時我們最基本的走路運動其實是最影響腿型的，看看自己，你是不是還在彎腰駝背或者低頭走路呢？哎，趕緊改掉這些不良的走路姿勢吧，不然永遠是大象腿哦! 1、彎腰低...

怎樣減肥最快最有效 三個錯誤減肥方法大公開

怎樣減肥最快最有效呢？一直減肥，可是一直失敗，為什麼別人成功了，你卻瘦不下來，是不是自己用對了減肥方法呢？本期小編為你公開三個錯誤減肥方法，看看你中槍了沒？ ...

推薦兩種常見的氣功減肥方法

練氣功減肥法因為不需吃藥，又不要打針，簡單易行，容易掌握，無副作用，無明顯饑餓感所以一種哦受到減肥人群的追捧，但是，氣功不是靠單純減食而減肥的，是靠功力消耗多...

讓減肥運動變得有意思 避免錯誤方法

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 燕麥減肥
• 瘦身計畫

許多女性減肥失敗的一個重要原因就是，走進了運動減肥誤區，導致無法堅持減肥計畫。下面，小編就告訴你9個有趣的運動數位密碼，讓你在趣味中正確認識運動減肥方法，避免...

不可掉以輕心 吸脂減肥常見併發症

• 自體脂肪隆胸

常言道欲速則不達，減肥亦然，其實吸脂可能會帶來一系列的併發症呢！今天小編給大家講講，吸脂減肥可能伴隨著什麼併發症。　點擊圖片進入下一頁>> ①局部併發症如體表...

游泳減肥好嗎?常見瘦身誤區

• 專業減肥
• 有氧運動
• 有氧

游泳減肥真的有效嗎？當然，游泳肯定能夠減肥，但是如果游泳減肥走進了這些誤區，減肥瘦身就會事倍功半了，為了幫助大家達到游泳的最佳效果，小編帶你瞭解這種有氧運動的...

九種常見運動減肥方法熱量消耗

• 生活小竅門
• 熱量消耗

通過正確的運動減肥方法，我們可以消耗身體多餘熱量，最終達到減肥的目的；運動減肥方法主要是通過消耗熱量的方法來燃燒脂肪，日常生活中常見運動熱量消耗量，大家可以在...

五種常見的減肥運動方法

• 肚皮舞收腹

下面五種減肥運動方法是最常見的，不僅很有趣，還能減肥瘦身。很多減肥運動方法不僅有很好的減肥效果，本身也相當有魅力，比如肚皮舞和鋼管舞等等，時下受到很多時尚MM...

不是碳水化合物都不能減肥 糾正你的錯誤減肥觀

很多女明星在節目上大談瘦身經驗，把碳水化合物列為減肥的黑名單，大米，甜品都是減肥期間不能吃的食物，其實不是所有碳水化合物都不能吃，身體還是需要補充一定的營養的...

專家解答常見的吸脂減肥7問

• 瘦腿方法
• 美容祛斑
• 決明子
• 近視眼

問1：吸脂會讓皮膚不平滑嗎?吸脂減肥專家：吸脂術後一般皮膚會緊繃，不會出現凹凸不平的現象。吸脂手術後，自身的皮膚也有一個自然的恢復功能術後適當的穿戴一段時間...

白領們不能錯誤的營養減肥早餐 瘦身減肥雙管齊下

工作繁忙的白領們早餐可不能隨意解決哦。作為職場白領不但單要有一個良好的工作能力，還得有一個好的身體。這樣才能勝任這個工作。早餐是人的一天營養的開始，好的營養才...