6種能快速瘦身的蔬菜

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1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但...

六種好喝又減肥的蔬菜湯

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一、黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排毒功臣：黃瓜 減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈...

秋季減肥不能錯過的蔬菜

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蔬菜是我們生活中不能缺少的飲食。而在秋季又有許多的蔬菜相繼的上市。那麼對於想要的減肥的女士們來說，哪些蔬菜吃了具有減肥的效果呢？下面大家一起瞭解下相關的...

秋季擁有神奇減肥效果的蔬菜

無論在什麼時候什麼季節愛美的女士們都希望自己能有纖細的身材，那麼到了秋季有什麼比較好的方法能減肥呢？在秋季的時候有許多能幫助減肥的水果也上市了，那麼究竟...

最能減肥的蔬菜有哪些

• 減肥蔬菜

蔬菜是人們的日常生活中不可缺少的食物。多吃蔬菜不僅有益我們的身體健康，對於那些想要瘦身減肥的女性而言也是絕佳的減肥食品。那麼哪些蔬菜的減肥效果好呢？下面...

6種越吃越能減肥的蔬菜

1.黃瓜 黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 2.蘿蔔...

推薦 最消脂的蔬菜水果

• 青梅
• 韭菜
• 瘦身果蔬

蔬菜 一是芥菜，有助於去掉人體內的脂肪，利於保持苗條的身材。 二是蘿蔔、韭菜。蘿蔔因含有辛辣成分芥子油，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚，以減...

男性應該常吃的食物

• 男性

男性應該常吃的水果和蔬菜 1、蘋果 蘋果是我們常吃的水果，並沒有覺得它有多大的功效。事實上，蘋果能夠護心減肥。在現實中，男人患冠心病的幾率比女人多2倍...

怎麼挑選健康又新鮮的蔬菜

• 小妙招
• 小竅門

花菜：看花球和顏色 選購花菜時，主要看兩條：一是花球的成熟度，以花球周邊未散開的為佳；二是花球的潔白度，以花球潔白微黃、無異色、無毛花的為好。 黃瓜：...

夏季如何挑選新鮮的蔬菜

• 新鮮
• 夏季

黃瓜：黃瓜表面的紋路特別容易儲存農藥。農藥噴灑過多的黃瓜，大多尾部細長，頭部有個小圓球。整體較直，粗。所以挑選黃瓜要挑稍微彎一些、頂花帶刺的新鮮的買。 ...

秋季常吃的五種潤燥水果

• 潤燥

  在“燥氣當令”的秋季，食用一些具有滋養潤燥功效的蔬果是非常適宜的。我們給您介紹的這五種果實具有補而不峻、不燥不膩的平補作用。 一、甜蜜柑橘 柑橘性溫...

千萬不能隨便吃的蔬果

• 月經
• 芒果

1、芒果止血，來月經的人不要吃； 2、韭菜壯陽，小孩子不要多吃； 3、南瓜升壓、止喘，高血壓的人不要吃； 4、山藥補氣，失眠的人不要吃； 5、蘑菇...

常吃的最沒營養的10種食品

• 沒營養食物
• 食物
• 保健

1.魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和贅肉酸（DHA等），而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過，請...

22種要常吃的抗老食物

導讀：抗衰老是終身事業，無論男女老少，在日常飲食中多吃這22種食物，就可以自然不費力的補充營養，肌膚飽滿有彈性。  一、西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧...

夏季減肥須知 8中媲美瘦身霜的蔬菜

• 瘦身霜

每天在吃各種蔬菜的時候，你知道什麼蔬菜減肥效果最好嗎？知道那種蔬菜最減肥，你就可以在日常生活多吃這些蔬菜，幫助你更有效的減肥！ 1、西葫蘆 西葫蘆約含...