常吃蘿蔔 瘦蘿蔔腿

• 蘿蔔
• 控制熱量
• 澱粉酶
• 白蘿蔔

秋季食用白蘿蔔不僅可以滋補，還能達到減肥的神奇功效哦!而且，100克可食部分的白蘿蔔熱量只有21 大卡耶! 白蘿蔔能減肥的主要原因：小編推薦減肥聖品白蘿蔔，這...

錯誤避孕藥致百人懷孕索賠養子費 常吃避孕藥對女人的影響

避孕藥致百人懷孕，來自美國28個州的113名婦女正準備狀告製藥公司索賠巨額養子費。為什麼吃了避孕藥會導致懷孕呢?原來這批避孕藥包裝出錯，藥片吃的過程錯誤導致...

常吃苦瓜就能讓你輕鬆瘦腰

• 維生素b族
• 維生素B群
• 維生素b
• 維生素b

苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽“之功效。...

經常吃12種食物可以讓雙腿修長

• 治療便秘
• 瑜伽飲食
• 油炸食物
• 油膩食物

點擊圖片進入下一頁>> 想要像水果妹一樣有漂亮的美腿，試一試下面水果的勻腿效果。1.蘋果它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝...

3款泡面減肥食譜 不戒口也能輕鬆達到瘦身目的

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

不管是為營養健康故還是為減肥計，泡面都被絕對的列入黑名單。可是，泡面其實挺冤枉的，好好利用的話，它也可以起到減肥作用哦。今天小編就來分享3款泡面減肥食譜，讓你...

經常吃香蕉和豆漿能減肥嗎 細數香蕉豆漿減肥的各大好處

豆漿瘦身知識大豆中含有大豆蛋白與異黃酮，可以高效地預防肥胖，低卡的同時又富含人體所需的各種營養物質，絕對是減肥瘦身的好幫手。大豆減肥是什麼原理呢？大豆富含...

常吃這些食物80歲不長斑不長痘不顯老

• 健康
• 護膚
• 食療
• 檸檬

很多愛美的女性都會在意自己的漂亮的臉蛋，其實無論是長斑還是長紅痘痘，都是美女心中最深的痛。其實很多人都不知道斑點和痘痘有一部分原因是屬於遺傳方面，如果不能及時...

泡面另類營養做法食譜 減肥瘦身遠離胃癌

• 食譜減肥
• 胡蘿蔔
• 紅蘿蔔
• 發胖陷阱

泡面對於很多人的印象就是減肥瘦身的天敵，讓人又愛又恨，因為它能為大家快速解決溫飽，但是吃多了就會傷害健康了。有很多白領MM們因為工作的關係而不得不經常吃泡面，...

常吃減肥藥易引發“神經性厭食症”危及生命

• 有效的減肥藥
• 厭食症
• 性感比基尼
• 想減肥

很多MM因為比較懶都喜歡依靠藥物來減肥，但是減肥要比基尼跟是要，是要就會有三分毒，這樣利用藥物來干預正常的代謝會對身體帶來很大的副作用。有些藥物甚至還會引起“...

常吃花椰菜 幫你重獲完美體型

• 血液迴圈

平時的你是不是有愛調試的毛病呢?許多MM都會有這樣的習慣，有的不愛吃蒜，有的不愛吃薑，還有的甚至連紅蘿蔔都不吃，看見殘油這種食材的飯菜更是比而遠之。但是，你們...

常吃海帶讓你秀髮烏黑光亮

“頭髮質素”和所含有的角質成分，要從含硫的蛋白質中吸取，而蛋白質又是使頭髮產生光澤的重要物質。海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇...

揭秘常吃牛肉的十大驚奇好處

• 免疫力
• 健美運動

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。牛肉與其他的肉類不同，其後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同。下面...

一看嚇一跳 六種常吃早餐最易變肥

• 有害物質

很多女性們以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖。今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。 回味早餐吃法一：“...

經常吃5種紅色蔬果1月狂瘦10斤

大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家，其實紅色蔬果的減肥效果最佳。因為它們不僅所含熱量更低，更有促消化排腸毒的功效。 多...

易增肥的六大早餐，你經常吃嗎？

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

吃法一：速食早餐早餐內容：各種西式速食受歡迎原因：西式速食如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少速食店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或...

經常吃紅薯可以減肥嗎？ 4個果蔬讓你輕鬆瘦

吃紅薯可以減肥嗎 可以的,紅薯含熱量低，且頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。朋友們，不要認為紅薯甜甜的，就認定它含糖量高哦！讓...

常吃三種食物春夏排毒效果好

• 手腳冰冷
• 分泌物

水毒：對於上了年紀的人來說最嚴重。常見症狀是小便減少、顏色深、排便不規律，下身容易水腫等。脂毒：吃得太油膩，肝細胞會被脂肪佔據，肝臟就不能正常工作。一、薑姜味...

常吃醋 可以有效塑身

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

常吃醋 可以有效塑身!我們現在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，吃醋!其實是真正意思上的喝醋。那現在我們就用簡單的吃醋減肥法為大家瘦身塑型吧! ...

女人常吃蘋果減肥餐 養生瘦身

日常生活中，如果蘋果減肥餐能夠代替其他的減肥方法，不僅可以瘦身，還能夠同時養生；蘋果是最為常見、消耗量也頗大的水果之一。蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維...