常見健身用品盤點 選購與使用須知常識

• 健身用品

健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。 它們的主要功能是： 增加臂力：啞鈴 握力器 多...

解密熬夜黑眼圈怎麼去除小常識 8個小竅門助你遠離黑眼圈

黑眼圈的形成原因很多，比如經常熬夜、眼部血液迴圈差、睡眠品質差等等。其實去黑眼圈並不是什麼難事，下面的小方法既簡單又有效幫助快速擊退黑眼圈。趕緊學習起來吧...

飲食減肥常識：飲食減肥不等於吃素

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

記得很多年前看過一篇減肥心經，裡面除了要適當運動外，還用很大篇幅講了素食對減肥的巨大作用，總結起來就是說，素食要比肉食體重更輕，而且可以為地球節約更多的能源。...

土豆減肥常識及食譜幫你刮走肥肉

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

很多MM都知道，土豆也是一種不錯的減肥食品，它含有豐富的膳食纖維，還能夠調節體內酸堿平衡。但是MM們對土豆的吃法有誤解，以為任何土豆都可以達到減肥目的，其實不...

我們自認為很對的飲食常識謊言

• 瑜伽飲食
• 有效的減肥藥
• 飲食小習慣
• 飲食養生

關於科學飲食的知識你知道多少，許多人其實知之甚少，而自認為瞭解很多的一部分人，其實其中的許多飲食常識，也是錯誤的。如果你不相信，隨我來看看吧，看看，你中槍了嗎...

瞭解減肥常識 輕輕鬆松減肥

• 塑身衣
• 塑身
• 減肥塑身
• 減肥常識

生活中一些簡單、易行的減肥常識，你不可不知!小編總結的十個貼心小貼士，讓你夏季輕輕鬆松減肥塑身。懶MM們，告訴你，不用去健身房揮汗如雨，從吃喝上注意也能快速瘦...

專家提醒進行藥物減肥的常識

• 糖尿病
• 甲狀腺素
• 苯丙胺

其實在選用減肥藥來減肥的情況下都是不得已才會用此種方法的，減肥藥對人體會產生許多的危害，所以，如不是醫生幫你開減肥藥方，自己是不可擅自服用的，下面小編就為你介...

人工種植牙齒多少錢 六大保護種植牙的常識

種植牙也叫人工種植牙，並不是真的種上自然牙齒，而是通過醫學方式，將與人體骨質相容性高的純鈦金屬經過精密的設計，製造成類似牙根的圓柱體或其他形狀，以外科小手...

揭秘腸道排毒基本常識 7大腸道排毒常識你瞭解多少呢

腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。1、魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多...

呵護秀髮需謹慎 使用卷髮棒的小常識

愛美的妹子們沒事就喜歡搗搗頭髮，卷髮棒就是其中一項，可是你知道嗎卷髮棒對頭髮的損傷也是很大的，所以妹子們在使用的時候也在注意以下幾點了。 1、使用抗熱...

中醫刮痧減肥法的必知常識

• 中醫藥
• 中醫養生
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

刮痧減肥這種中醫減肥法越來越受到減肥者的歡迎，但是對於刮痧減肥法大家瞭解可能並不多，刮痧能減肥嗎？刮痧減肥的效果怎麼樣？相信不少人都會有這樣的疑問。下面小編就...

跑步膝蓋要如何保護 以下5個小常識運動愛好者必須瞭解

• 跑步膝蓋

無時不在磨損膝蓋，爬山會磨損，爬樓梯會磨損，甚至走路也在磨損（只是相對非常輕微而已），歲數一天天大上去膝蓋也在一天天老化，這是人生的必然。所以，我們需要討...

韓式淑女盤發圖片大全 6個護髮小常識大盤點

頭髮，一般寫作頭髮，是指生長在頭部的毛髮，頭髮不是器官，不含神經、血管，但含有細胞，頭髮除了使人增加美感之外，主要是保護頭腦。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可...

種植牙齒有什麼壞處呢 多個小常識教你關注牙齒健康

種植牙齒指的是一種以植入骨組織內的下部結構為基礎來支援、固位上部牙修復體的缺牙修復方式。它包括下部的支援種植體和上部的牙修復體兩部分。採用人工材料（如金...

水果減肥法的一些小常識

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

水果減肥期間是否會很痛苦？產生這種誤解得人多半是混淆了吃普通的水果與盡食之間的本質區別。普通的水果減肥是暫時不吃其它糧食從而減輕身體重量的計畫，並不是斷食。區...

白醋生薑瘦肚子有效果嗎 更多白醋生薑常識

白醋生薑是一種養生的方法，白醋生薑具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。醋收斂了生薑的熱性，讓薑的性味和口感都平和許多，所以即使容...

健康飲食小常識 月瘦8斤

• 飲食習慣

香蕉美味，但是健康飲食小常識你知道是什麼嗎？在日常我們減肥的過程中，想要達到健康減肥的目的，健康飲食小常識就能説明我們達到目的，月瘦8斤；節食、運動，這樣一成...

3日蘋果減肥法基本常識

• 水果減肥
• 瘦身方案
• 生活小竅門

俗話說的好：“一天一蘋果，醫生遠離我”，3日蘋果減肥法經過了科學的驗證，是日本超級流行的減肥瘦身方法；想要健康和瘦身兼得嗎？3日蘋果減肥法就是你健康瘦身的不錯...