帶妝運動&不防曬 7護膚誤區皮膚變黃變粗糙

一早起來看到乾燥泛黃的皮膚就會發愁，真是一天美好的心情都被破壞了。明明已經做好了護膚的步驟，為何還是收效不高呢?其實，正確的護膚方法是非常關鍵的，接下來，...

睡覺減肥的四個要點　讓你無壓力輕鬆瘦

• 如何瘦腿
• 減肥新方法
• 臉部減肥
• 水果減肥餐

要想通過睡覺達到一定的減肥效果，那就要先保證7個小時的睡眠時間，睡得越少可就越容易長肉！告訴你健康正確的懶人減肥方法，只要掌握訣竅，睡著就能減去贅肉！ ...

劉亦菲小S陳奕迅 明星睡覺照片誰更萌？

日前小S通過微博曬出一張睡覺的照片，照片中，小S將頭斜靠在椅背上打瞌睡，嘴巴還大張著，和身前抱枕上的紅唇圖案十分相像，就連小S自己也驚呼道：“好巧！”小S...

懶MM睡覺就能瘦 最容易堅持的減肥方法

• 瘦臂操
• 抽脂豐胸
• 神奇瘦身動作
• 減肥粥

最快速的減肥對於懶人來說真的是一件相當痛苦的事情。可是，看著自己一身的小肉肉，再看看滿大街苗條玲瓏的美女減肥是勢在必行啊！難道就沒有輕鬆一點了，不用揮汗如雨...

懶人睡覺減肥法 教你做窈窕睡美人

• 仰臥起坐
• 春季減肥
• 如何瘦臉

睡眠是決定減肥是否成功的關鍵，在瘦身減肥的過程中如何提高睡眠品質來達到減肥的效果呢？怎樣睡眠才能減肥？下面減肥小編將會為大家一一解答，那麼現在就來看看睡眠減肥...

張嘴睡覺變醜 這些變醜習慣你有沒有？

• 張嘴睡覺變醜

什麼，張嘴睡覺竟然會變醜？是的，用嘴巴呼吸很可能拉低你的顏值！長期用口呼吸，臉會拉長上唇會變短，實在太恐怖了。其實生活中還有很多壞習慣都可能讓你“變醜”，趕緊...

睡覺前後燃脂方案 輕鬆趕走惱人肥肉

• 減肥計畫
• 經期減肥
• 紅酒減肥
• 烏龍茶減肥

曾經哀怨忙碌的一整天沒有時間來減肥，睡前總是害怕肥肉再纏上身，與其日日夜夜的擔心，不如就來制定個簡單可行的燃脂方案吧，在睡前隨後做哪些事情，可以讓你在深眠的8...

另類睡覺減肥方法 讓你一覺醒來變瘦美人

• 男士減肥

過去人們總認為吃得多、睡得多是導致肥胖的重要原因，其實不完全是。現代生活中，人們工作、社交的時間越來越多，睡眠的時間則越來越少。但你也許不知道，睡眠不足甚至...

不卸妝張口睡覺 小心讓你加速衰老

1、帶妝睡覺： 一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老...

最輕鬆的減肥妙招 會睡覺就能瘦

• 香蕉減肥
• 減肥誤區

睡覺減肥？是的，睡覺是最簡單最輕鬆的瘦身方法。每天只要保證充足的睡眠，就可以一直保持苗條的身材。一起來瞭解下睡覺減肥法吧。 為什麼睡覺能減肥？ 1、...

開燈睡覺會發胖嗎

• 番茄減肥
• 蘋果減肥

引起肥胖的原因很多，現代生活中，人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎于高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛煉和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。那麼開燈睡...

睡覺減肥法你瞭解嗎 專家為你解開疑惑

• 減肥原理
• 蛋白質減肥法
• 明星減肥食譜

時下即將進入穿著單薄的夏季，對於眾多女性來說，想必是一半歡喜一半憂愁。任何事物都存在一種等價交換的原則，女性想擁有迷人的身材就需要在平日保持良好的飲食生...

控制肥胖很簡單 只要你這樣睡覺

• 減肥小方法
• 減肥反彈

以前有科學研究指出，睡眠不足會導致身體發胖，不過根據美國楊百翰大學的研究發現，影響身體肥胖的因素不僅限於睡眠不足這一項。 該大學運動科學專家以美國西部...

開燈睡長黑眼圈 小心不會睡覺老得快

充足睡眠=美容靈藥 大明星在被問到有什麼保養秘方時，百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真？皮膚專家的回答是“Yes”。因為夜晚是肌膚新陳...

不做減肥苦行僧 躺著睡覺懶到瘦

• 減肥操
• 男人怎麼瘦腿

一說到減肥，差不多每個成功者都有一段汗水和淚水相伴的經歷，除了天生麻杆怎麼吃都不長肉恨的別人牙癢癢的哪一類，減肥幾乎是每個女孩都有過的經歷。可凡事都有些特例...

睡覺也可以睡出妙曼身材

• 荷葉茶減肥
• 雞蛋減肥

睡覺也能減肥的，你知道嗎?相信很多人都聽說過睡覺就能輕鬆減肥瘦身吧。其實如果睡眠不足也會讓你變胖的。女人們如果想讓自己變得更苗條，更性☆禁☆感，一定要學學睡覺的小...

4招美腿術 睡覺也能瘦大腿

• 魔芋減肥
• 宅女減肥操
• 獨家豐胸秘笈
• 怎樣飲食減肥

第一招 腿部濃縮SPA 小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡...

睡眠減肥新標準 好睡覺造就好身材

• 優酪乳減肥

美人都是睡出來的，其實，優質的睡眠也有助瘦身。在睡眠的過程中，身體沒有完全休息，而是不斷地把廢棄物排出體外。睡眠不足，體內的廢棄物積聚，對內臟造成很大的負擔...

睡覺減肥法 最輕鬆實惠瘦身妙招

• 水果減肥
• 營養減肥食譜
• 紅酒減肥方法
• 兒童減肥

整天哀歎減肥沒效果的MM，肯定忽略了睡覺能減肥這一方法。因為在睡夢中，你的身體比你想像中要更快地消耗能量。 芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士...