睡美人的五大睡覺減肥法

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只有找到到了正確的睡覺減肥法，才能讓自己既能減肥又能健康。下面一起來看看睡覺減肥法有哪些吧。 睡前禁止宵夜 對於想要減肥的人士來說，任何時候都不能放縱自己暴...

睡覺也可以瘦腿 9種女性瘦腿方法

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很多的上班族因為長時間坐在辦公室，沒有時間去運動導致小腿水腫、大象腿等各種問題。那麼怎麼來瘦腿最好呢?有了小編的瘦腿方法，你就可以在街頭上秀出自己的美腿。 ...

這些睡覺習慣最傷女人健康

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡...

睡覺減肥法 3個懶人減肥尖叫瘦

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睡覺也能減肥？原來常說的睡個美容覺是真的。這種懶人的減肥方法，其實也是有科學依據的。除此之外還有哪些懶人減肥的福音呢？下面3種減肥方法，保准讓你瘦到尖叫。 ...

晚上怎麼睡覺能減肥 睡覺注意事項揭秘

睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指...

睡覺減肚子怎樣做 五個妙招輕鬆搞定

• 睡覺減肚子

減肚子有什麼有效的方法？很多妹紙想要減肚子，卻總是嘴上功夫，遲遲不行動，不但肚子沒減下來，反而越來越大了。怎麼才能將減肚子付諸行動呢？有個有效的方法，就...

重度肥胖兒需警惕 躺著睡覺成奢望

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這位“站著睡覺”的肥胖兒王磊家境富裕，每天吃好的喝好的，體重失去控制，長到100多公斤，成為重度肥胖兒。過多的脂肪聚集在頸部，壓迫氣管，增 加氣道阻力，影響肺...

加速你衰老的20個睡覺壞習慣

導讀：有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。 ...

用手摸臉+低溫下睡覺 10個惡習讓你變醜

1.不要用手摸臉。 手每天都要接觸各種各樣的東西，很容易把細菌傳播到臉上，所以一定要經常洗手。 要是你有摸臉的習慣，從現在開始應該抵制。如果臉上癢，可...

不卸妝就睡覺 4大危害你傷不起

1、底妝堵塞毛孔 我們皮膚也是需要呼吸的，皮膚通過呼吸來排毒，但是如果戴著妝容睡覺，化妝品就會堵塞毛孔，使得皮膚不能正常的呼吸，這樣，就會加速皮膚的老化...

睡覺頭髮變形怎麼辦？ 有哪些生活小技巧

一覺醒來，頭髮蓬亂，東塌一塊，西翹一塊，十分影響個人形象。市美容美髮協會會長葉家靜介紹，利用一些小方法，可以輕鬆解決這一問題。早晨起床頭髮變形，最徹底的解...

口味重+趴著睡覺 揪出讓臉變大的“黑手”

重口味女孩 你喜歡辛辣鮮香的食物，愛泡面愛薯片愛鹽焗堅果，喜歡和朋友下館子也愛自己一個人在路邊吃串，清單這兩個字總是離你很遙遠。 這樣的飲食習慣難免讓...

過早睡覺+敷面膜過夜 7個睡前壞習慣傷皮膚

睡前NG動作1：睡前不卸妝 有些MM為了偷懶，帶著彩妝入睡，卻不知這會讓肌膚快速衰老，因為一整天下來，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔...

保養效果翻倍：11點前睡覺+每週2次清潔毛孔

技能一：每週做一兩次毛孔清潔 別以為毛孔清潔是看不見摸不著的事，但你還是得做!每週一兩次的深層清潔面膜必不可少，如果有條件，使用潔面儀能更好地清理毛孔。...

中戲藝考拒帶妝 如何快速讓素顏也能美美的

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近日，中戲藝考吸引各地考生報名，今年面試的要求必須素顏，拒絕帶妝，現場會有專人準備濕紙巾和卸妝棉，必須要卸了妝才能進考場。既然不能化妝，那麼皮膚就非常重要了，...

睡覺也能養成易瘦體質 一招讓你輕鬆瘦

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“明明定期在做運動，為什麼瘦不下來呢”、“好羡慕朋友吃的比我多卻不胖的體質”，你是否也抱有同樣的煩惱呢？不論男女，都希望自己擁有一個好身材。進入社會後，運動...

超簡單的減肥秘方 11點前睡覺就能瘦身

現代人，熬夜已經成為了家常便飯。專家認為，經常熬夜，不僅對於美容護膚沒有好處，還能讓你有肥胖的風險。所以說，小編我要提醒你，要想減肥成功，就要注意自己的睡眠...

睡覺減肥法的原理 懶人減重必學妙招

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睡著瘦的原理：7小時深度睡眠 有助燃燒囤積脂肪 如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麽別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質...

睡覺也能減肥 胖妞3個月瘦37斤

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• 明星瘦身方法

每個胖子減肥成功之後，就像是從脂肪中蛻變出來，重獲新生一樣。一個人瘦了37斤能改變什麼？我相信每個人的答案都不一樣，對於我來說，四個月瘦了37斤似乎是我人生的...

懶人專屬減肥法 睡覺減肥輕鬆掉肉

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只要睡覺就能減肥？很多人都不敢相信睡覺這一懶人減肥法，但是，掌握睡眠要點，睡覺確確實實能減肥，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 睡覺能減肥 科學實驗證明：在深度...