舒淇、林熙蕾鍾情深V美胸誘惑 帥哥崔始源作伴舒淇喜笑顏開

10月11日，舒淇、林熙蕾、Super Junior成員崔始源等一眾明星亮相香港某旗艦店的開幕慶典活動。當天尤以舒淇、林熙蕾兩位女星最為耀眼。舒淇和林熙蕾這兩...

俯臥撐怎麼做最有效 教你練胸肌的正確方法

俯臥撐是一項非常簡便而有效的健身方法，標準做法是人俯撐在地上或墊上，腳前掌支地，身體繃直，雙手相距比肩稍寬，然後以手臂力量屈伸肘關節，帶動身體一起一伏。其關...

男人減胸運動有什麼 瘦出胸肌變猛男

• 減胸運動

女人胸大是一種美，但是男人胸部過大卻會影響男性的形象。特別是一些中年男人身體越來越胖，胸部也跟著長出贅肉，男人如何減胸部呢。男人減胸部最簡單的方法就是鍛煉...

揭秘揚洋整容前後圖 男星化妝醜男變帥哥

伊秀美容訊 前一陣子，楊洋身份證被曝光，一度引起楊洋整容風波。身份證照片中的楊洋輪廓要生硬很多，難怪引起網友猜測。但是其實，對於明星而言最大的整容就是化妝...

3個不同反面鍛煉胸肌的方法 成就傲人胸肌不是夢

兩塊大胸肌多麼讓人羡慕啊，是個男人都想有那結實有形的胸肌，其實要想有很發達的胸肌那也不難，簡單點就是不停的有效鍛煉，有的人鍛煉了2年都沒有什麼變化，可有的...

欣賞十五歲腹肌帥哥浴照 專家教你如何練就性☆禁☆感腹肌

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活...

練胸肌最好的方法圖片欣賞 7種方法教你練胸肌

給大家介紹一些在家就可以進行的健身活動，它們都廉價，隨處可做。現在給大家介紹鍛煉胸肌最簡便，有效的方法————俯臥撐 工具/原料，臥推架 史密斯機 ...

林志穎老婆素顏照曝光 素顏瞬間從美女變成帥哥

男神的老婆，不容易當！更不能有醜照！《爸爸去哪兒》熱播，林志穎帶著兒子kimi走紅，網友挖出媽咪陳若儀上康熙來了素顏照，慘不忍睹。王力宏宣佈結婚後，女友李...

韓國帥哥圖片展示 四款髮型讓你秒變帥氣型男

• 韓國帥哥圖片

男生們想變成帥哥,可以來跟著韓國帥哥來學習下的,除了裝扮,還有髮型,大家都可以來借鑒下哦！下面來給大家介紹多個韓國帥哥髮型圖片,相信大家都可以變成帥氣男...

樂嘉胸肌青筋暴起 男人胸肌鍛煉兩個動作

• 胸肌

【樂嘉胸肌青筋暴起】早前樂嘉曬出自己的肌肉照，胸肌滿滿，不少女同志都調侃：比我的還大。樂嘉再曬胸肌照，青筋暴起。男人沒有一些肌肉如何有自信，學習樂嘉老師胸肌...

張翰半裸曬胸肌炫耀惹人嫌 教你怎麼快速增長肌肉

伊秀美體訊 張翰為摘掉“花美男”的帽子，在微博上曬出半裸上身照，炫耀自己的胸肌，得到粉絲贊“真的很大”！不過如此高調的行為，也讓一向看他不爽的部分網友十分嫌...

暖男型男帥哥生活照一覽 教你輕鬆練就完美肌肉

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉...

霸氣型男帥哥生活照一覽 教你輕鬆練就完美肌肉

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉...

陽光型男帥哥生活照一覽 教你輕鬆練就完美肌肉

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好看韓國男生髮型圖片集 選款化身帥哥

• 韓國男士髮型
• 男生髮型

愛美男生帥氣起來，又熱又悶的春夏，為什麼不選一款適合的好看男生髮型，改變形象抒發心情，愉悅心身呢？韓流橫行的今季，讓我們一起到好看韓國男生髮型圖片集中複製一...

九款韓國男生髮型 從頭開始做韓國范帥哥

帥哥從“頭”開始做起，一款合適的男生髮型，不僅讓你整個人看起親切舒服，還能提升高形象分增添帥氣。因此想成為帥哥，從頭開始改變，九款任你選擇的韓國男生髮型，挑...

欣賞動漫腹肌帥哥照 六招教你輕鬆練出馬甲線

• 動漫腹肌帥哥

擁有一身肌肉是每個男人自豪驕傲的事情。對男人來說，強健的肌肉就像美麗的孔雀羽毛，是自信的資本。那麼如何才能成為肌肉男?沒有時間去健身房的人可以通過以下7...

揭秘上胸肌鍛煉方法圖解 在家鍛煉增加胸肌上的肌肉

在家練肌肉要想達到去專業健身房練肌肉同樣的效果，就需要練習者掌握一定鍛煉肌肉的技巧，特別是那些在家徒手鍛煉肌肉的朋友們。下面是本人在百度知道看到一個，求教...

怎麼用啞鈴練胸肌呢 小編教你2個月出胸肌

用啞鈴怎麼練胸肌？本人健身教練，按照我說的，胸兩個月沒問題~只需要一個可以調節重量的啞鈴即可。首先你要練胸肌的話需要一個可以調節重量的啞鈴。熱身十分鐘 ...

超有效的胸肌健美操 不做肯定後悔

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

女人都希望能夠瘦身成功而胸部不“縮水”,可是現實中哪有如此完美的事?胸部細胞主要是脂肪,減肥後脂肪減少,胸部自然就會縮小。權宜之策是鍛煉胸肌,令胸部堅挺一些。...