深蹲的好處 徒手深蹲5分鐘輕鬆擁有小翹臀

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想要翹臀其實很簡單，每天堅持徒手深蹲5分鐘，就能打造緊實翹立的臀部，從今天就開始做吧！ 動作要領：挺直站立，雙腿打開與肩部同寬，兩臂交叉放於胸前，慢慢深呼吸，...

湯唯德芙巧克力廣告髮型 長卷髮靈動顯氣質

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• 中分長卷髮

說起德芙廣告，一定會想到縱想絲滑這句廣告語，歷代德芙廣告女主角都是氣質脫俗，時尚又迷人，氣質女神湯唯更是接替了郭采潔成為新一代德芙女孩，廣告中湯唯時尚卷髮也...

練瑜伽的好處 七日計畫

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對於健身，大家要制定一個小小的計畫特別是針對瑜伽這項運動，健身計畫是必不可少的，這樣能讓你的健身生活更加有條理，健身效果更佳。練瑜伽的好處就在於這七日計畫。 ...

護髮偏方解密用啤酒洗頭的好處？啤酒洗頭有什麼好處

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啤酒洗頭網上流傳廣泛的護髮偏分，深受愛發人士的關注。但有不少人疑問，啤酒洗頭到底有沒有用？啤酒洗頭有什麼好處？對這些還不清楚的大家，今天就一起來看看啤酒洗頭...

10大有氧運動的好處揭曉

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• 有氧

生命在於運動，當然運動也要講究科學，有氧運動的好處多，堅持有氧運動健身，對身體的健康有很大的好處！這裡介紹了10大有氧運動的好處，不知道如何用運動減肥的朋友們...

瑜伽的好處 減肥美容雙效合一

• 血液迴圈
• 減肥美容
• 高溫瑜伽

休閒之餘白領們最喜歡的運動就是瑜伽了，正像很多人所瞭解的那樣，瑜伽可以瘦身，這裡給介紹大家一套將健美身材和美容二合一的瑜伽操，促進血液迴圈，幫助新陳代謝，放鬆...

高溫瑜伽的好處

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• 熱瑜伽

高溫瑜伽要求在室溫35℃至42℃的條件下，在一個小時內完成26個固定動作，高溫瑜伽是由印度瑜伽大師Bikam Choudhury及其妻子創立的（也有人說是美國...

鄧紫棋自爆吃巧克力擁有平坦小腹

• 巧克力
• 平坦小腹

導語：鄧紫棋就曾經透露過自己小腹平坦的秘訣，就是吃巧克力，為什麼大家眼中身材剋星的巧克力反而是能有效減肥的呢？在國外巧克力一直都是減肥人士的必備的，而在國內卻...

男人常練瑜伽的好處

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

男人也能練瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。對於腳步匆匆的現代...

男性練瑜珈的好處比女性更多

• 心血管病
• 高血壓

瑜珈作為時下最流行的健身專案備受關注，不過到瑜珈館裡走一遭之後人們就會發現，那裡幾乎成了女性的天下。對瑜珈的誤解讓很多男性裹足不前，但事實上瑜珈並非是女性的項...

德芙巧克力廣告女主角髮型圖片 3位元清新美女巧克力色髮型

• 波波頭髮型
• 公主頭
• 短髮髮型

經常看電視的朋友會被那些比較精緻的廣告片吸引，比如近年火熱的德芙巧克力廣告吧，裡面女主角都是清一色的甜心小美女哦，讓你甜到心裡去，而她們的時尚髮型也受到了追...

瑜伽減肥的好處 瑜伽減肥迅速變出好身材

• 瑜伽問答
• 瑜伽減肥法

瑜伽減肥是運動減肥中，最受到人們追捧的一種。優雅的體態，看的見的減肥效果，吸引了眾多白領投入到其中。下面，我們就來說說瑜伽減肥應該注意的地方。 1、早上空腹...

拉丁舞瘦身的好處

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

跳拉丁舞能減肥嗎？拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。其中包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉參與運動，是一項時尚的...

多吃西瓜的好處是什麼？

• 瓜氨酸
• 葉類蔬菜
• 精氨酸

夏季正式西瓜的成熟季節，茶餘飯後來塊西瓜來解暑，那肯定會讓我們的夏天不再炎熱，不再煩躁，大家都知道西瓜可以解暑，那麼吃西瓜的好處還有哪些呢?有些吃西瓜的好處...

巧克力減肥大戰 締造甜蜜瘦身計畫

情人節剛過，相信女生們都有收到男朋友送的巧克力吧，巧克力除了能表示甜蜜外，同時巧克力也能幫助你減肥哦，巧克力並非傳言的那樣吃了會肥，無論你是單身還是有男友都不...

腰腹部整容有哪些方法 腰腹部吸脂的好處與壞處介紹

• 腰腹部整容

女人只有先擁有細腰，才會有S形身材，婀娜丰姿誰不想擁有。愛美是女人的天性，肥胖更是女人的天敵。肥胖使你的腰腹部給人的感覺體態雍腫，行動遲緩。減肥不當可能...

溫暖系巧克力妝容 盡顯女人味

• 妝容

冬天很多美眉都不知道該畫什麼樣的妝容，其實適合自己的就是最好的。下面這款溫暖系巧克力妝容不挑人，所有美眉都可以駕馭的了。這款妝容不管是參加聚會還是派對都很適合...

嫁接睫毛的好處和養護方法

• 嫁接睫毛好嗎
• 嫁接睫毛養護
• 睫毛根部
• 睫毛刷

時尚總是與科技一樣與時俱進的，睫毛膏、睫毛夾不足為奇的時候，嫁接睫毛產生了。嫁接睫毛好嗎？很多女孩子都要發問，只需30分鐘，你的眼睛就會又大又明亮，嫁接睫毛...

荷芝古法茶能減肥嗎？ 盤點喝茶的好處與壞處

喝茶，既補充水分和必要的營養物質，又利於體內脂肪的消耗，從而達到減肥的目的。但喝茶後可能產生較強的饑餓感，此時需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如...