學臺灣波神巧巧做美胸美女 美胸方法大盤點

• 美胸方法
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學臺灣波神巧巧做美胸美女豐胸美胸方法一：游泳實施方法：游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對乳☆禁☆房的健美確實是大有益處。作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼...

家務減肥－運動瘦身的最佳選擇

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運動性家務半小時消耗200卡路里先來看一下韓國科學機構對“家務運動”減肥方法的實際測量效果吧。普通家務，半小時消耗80卡路里，運動性家務半小時消耗200卡路...

家務減肥法 居家減肥必知的6個減肥操

• 減肥舞
• 減肥操
• 如何減肥
• 減肥方法

大掃除時減肥操 手中拿著掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂，應全身都融入動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟著動起來。當彎腰收拾東西時，應由腰或股部彎屈，...

女性居家減肥妙招 利用家務巧瘦身

• 餐前減肥方法

一直覺得做家務是一件很煩心的事情？別嫌麻煩，家務可是一件非常直接的減肥運動哦！下面小編教你如何居家減肥，輕鬆做家務活減肥操，日常生活中就能狂消卡路里，輕鬆瘦身...

塗指甲油的竅門 6個技巧做美甲

打磨和拋光指甲 打磨和拋光指甲 如果你的指甲不平整，那就別期望塗上指甲油以後能將它掩蓋。中醫認為指甲能反映人的健康狀況，所以如果你的指甲上出現不平的條紋...

如何解決大粗腿問題 巧做瘦腿運動幫助你

• 花生減肥
• 麵包減肥

水腫嚴重、脂肪厚積、肌肉硬邦邦，你的雙腿出了什麼問題呢？想瘦腿卻胡亂選與一些不適合自己的腿部減肥方法，很有可能讓雙腿更粗壯哦！今天，小編為你分析3種胖腿類型...

水中巧做瘦身操　打造荷花清瘦美人

• 抽脂豐胸
• 減肥原理
• 番茄減肥
• 蘋果醋減肥

天氣逐漸變熱，炎熱的夏天要如何減肥保持好身材呢?小編教你利用懸浮泡沫條在水中做減肥操，利用水中的阻力助你達到減肥的目的。並且夏天泡在水裡做減肥操不僅能夠減肥...

為宅女量身定做的家務瘦身操

• 白領怎樣減肥
• 辦公室減肥
• 懶人減肥瑜伽

很多女士，無論是家庭主婦還是宅女一族，因為缺乏運動而被肥胖困擾，形成小腹突出和腿部粗壯等問題。其實家也可以變成“健身房”。下面就來教各位愛美女士一套居家減肥...

快走出防曬誤區 巧做防曬輕鬆減齡

• 護膚誤區
• 防曬

UVA和UVB的概念UVA區，長波紫外線。它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。UV...

小編教你面部美容按摩手法 去除皺紋小技巧做緊致美人

• 抗衰老

小編教你面部美容按摩手法 去除皺紋小技巧做緊致美人 1.按揉臉部： 將4個手指輕放在下巴的中央，從下巴的開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼開始往太陽...

主婦們如何減肥?那種家務最瘦身?

• 卡路里

如果你是已婚並且是全職主婦，不要抱怨每天的家務纏身根本沒機會也沒有時間做好瘦身。拖地板，洗碗，整理房間哪一種家務活最消耗熱量?一起來看看吧! 拖地板 拖地...

已婚姐妹必看 別讓家務傷了你的肌膚

• 如何護膚
• 肌膚保養
• 肌膚
• 電腦族

今天針對各位已婚的姐妹們特別奉上，不要因為每天的家務勞動就忽略了自己的肌膚保養。就算結婚我們也同樣是最美麗的妻子，針對家務勞動中有哪些傷害肌膚的情況呢?一起來...

巧做眼部護理 年輕10歲不是問題

• 紫羅蘭
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• 滋養霜
• 中長直發髮型

每天早上起床有沒有發現出現了眼袋、黑眼圈、皺紋等眼部問題呢?對於眼部的護理你是不是忽視了呢?眼睛是心靈的窗戶，對於眼部的護理是不容忽視的，當皺紋爬上了眼睛，想...

學習秋冬彩妝技巧做個寒冬美女

• 中卷髮

冬天來了，大家是不是也很想自己能做漂亮的寒冬美女，呢可是如果你沒有秋冬彩妝技巧是不行的，冬天化妝的技巧是很關鍵的，不要讓你的臉成為一張調色板，而是應該讓你的臉...

巧做紅糖面膜 美白又排毒

• 祛斑美白
• 面膜美白
• 美白小竅門
• 美白祛斑

果酸護膚是時下美白祛斑的潮流，但由於在家裡操作時 , 一旦沒有注意濃度問題，很容易因濃度太高，而使皮膚色素沉著。其實在家裡用紅糖敷面，美膚效果比果酸更好、更...

告別“家務臉”主婦護膚四方案

• 洗衣粉

做飯、洗衣、打掃衛生，這些都是多數主婦的每日必修課，不知你可曾想到，這些與你休戚相關的生活竟是肌膚的殘酷“殺手鐧”，雖然點滴侵蝕不容忽視。 方案一、針對常做...

做哪些家務能讓你的腹部減肥

• 減肥
• 腹部
• 家務

或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在...

廚房變瘦身寶地 家務減肥兩不誤

• 廚房

廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成為瘦身的好方法。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開心呢?想取得好的減肥效果當然不是運...

小編教你巧做檸檬醋 一個月狂甩15斤贅肉

檸檬醋減肥原理檸檬裡面含有大量的維生素C，不僅可以防止牙齦紅腫出血，還有美白的作用，而且它裡面還含有豐富的鈣質，非常有助於減肥，醋有美容的效果，與檸檬搭配在一...