5個減肥運動讓你在工作中瘦到尖叫

• 胰島素抵抗
• 減肥運動
• 減肥不減胸
• 辦公室瑜伽

導讀：女性都愛美，尤其是坐在辦公室裡的白領們，整天的久坐導致她們胖了不少，她們會比任何人都更需要減肥 。今天小編就推薦五個減肥運動給需要減肥的OL們，讓你們邊...

久坐白領減肥小技巧 工作瘦身兩不誤

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上班族減肥技巧 1、上班族先不要吃早餐有助於瘦 日本有一個小的新發現，就是出門前先不要吃早餐。不吃早餐的時候，你體內的血糖和胰島素比較低，搭配走路出門或者提...

久坐族瘦身法 這樣做減肥工作兩不誤

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• 烏龍茶減肥
• 黑巧克力減肥

看著逐漸凸起的小腹，不斷下垂的臀部該怎麼辦？別怕，上班這黨事教你上班也能做的瘦腰腹臀的小妙招，一起來學學吧。 搖呼啦圈？小心搖出凸小腹 中午休息的時候可以...

豐胸妙招 4個動作狂漲cup

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很多女性朋友都嫌棄自己的胸太小，積極的尋求豐胸的方法，有的甚至是選擇手術豐胸，但是手術豐胸是存在一定的豐胸的，其實生活中的一些小動作完全可以幫你解決豐胸問題，...

學生妹為找工作 15天勁減10斤

• 香蕉減肥法
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• 蜂蜜減肥

半個月前的我 我是一個喝開水都會胖的人，以前總認為減肥和自己無緣，3個月前我還以為那些減肥產品都是騙人的，後來才知道，沒有選對產品，方式方法不當。初期減肥...

超實用大方：5天工作OL髮型計畫

• OL髮型

超實用5天工作日OL髮型計畫，讓髮型助你得心應手，做個美麗OL吧。這裡為大家準備了一周的髮型裝扮，簡單大氣，快來看看吧！ 蓬鬆不失幹練的髮型 Day 1...

美容去皺工作原理是什麼 介紹美容去皺的5大方法

• 美容去皺

除皺美容術是美容外科手術中相對複雜的手術，除醫生之外，除皺美容術者也應做好充分的準備及整形術後的自我護理，方可取得滿意的手術效果。 除皺美容俗稱拉皮術，英...

10招巧吃工作餐 上班族也能享瘦美味

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• 豆漿減肥法

上班族常因工作繁忙，無暇為自己做頓飯，一日三餐都只得在外面吃。眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你十招巧吃工作餐的減肥妙招，讓你輕鬆減肥，重回窈窕身姿！...

腰部減肥 10個瘦腰減肥動作狂甩腰部贅肉

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腰部運動減肥方法要想達到理想的效果，必須要長期堅持做下去。下面給大家詳細介紹腹部運動減肥的方法。步驟/方法腰部運動減肥方法一： 1、 仰臥，雙手抱於腦後...

女白領的10大瘦身工作午餐

• 節食減肥

[導讀]也許你經常需要在外吃商務午餐，那麼你的的瘦身飲食計畫是否會就此打斷呢？不要著急，看看專家的特別推薦，選對食物，即使是商務套餐，也一樣可以幫助女白領完...

化妝前要擦什麼呢？ 十四步驟詳細介紹化妝前準備工作

（一）潔面：將洗面乳放置手心，搓出泡沫，以打圈手法由下向上、由內向外地輕揉，然後用溫沖洗乾淨面部。 （二）化妝水：根據不同的皮膚、不同的季節選用適合皮膚的...

OL減肥茶飲 工作消脂兩不誤

• 紅豆減肥方法
• 夏季豐胸推薦

久坐在辦公室面對著電腦吹著空調的OL們，總是覺得減肥對於她們來說實在是太困難了。因為工作的壓力、飲食的不規律、缺乏運動和缺少水分，讓她們變得越來越胖，新陳代...

小動作狂甩手臂贅肉 告別麒麟臂

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平常總是鍛煉不到的手臂容易堆積贅肉，這些肉肉似乎很難減掉，如果你強行用力量訓練去燃燒脂肪，結果很可能手臂沒瘦，反而變成了恐怖的肌肉手臂。纖瘦苗條 的手臂是每個...

6動作狂瘦小腹 跟大肚腩說byebye

• 明星減肥食譜

到了露肉的季節，愛美的MM們著急了，怎樣才能減肥呢？怎樣才能減去腹部的贅肉呢？別急，小編教你6個瑜伽動作，讓你狂瘦小腹。 瑜伽動作一：眼鏡蛇式 1、俯臥，...

為何做足保濕工作卻不見效？

保濕 一直是肌膚護理的重要工作，選對保養品也是相當的重要。有很多MM反映說明明做了很多的保養，肌膚還是很幹。你很有可能就犯了肌膚保養的誤區曲，保養過多。趕緊...

避開社交妝雷區 小細節提升工作運

細節決定成敗！想升職就要注意一些錯誤的化妝細節，或許這些錯誤的小細節也或使你自己丟掉了升職的好機會。來看這些小細節的錯誤你有沒有。 社交妝容雷區一 細節...

白領辦公室減肥小動作 工作瘦身兩兩不誤

• 怎樣飲食減肥
• 春季減肥
• 紅豆減肥吃法

辦公室瘦腿：久坐時該注意的 A二郎腿：大家長時間坐立的時候，不要翹二郎腿，因為長時間的翹二郎腿會影響腿部血液迴圈。 B坐姿：不要長時間保持同一個坐姿...

小白領輕鬆減肥妙招 一邊工作一邊瘦身

• 營養減肥食譜
• 雞蛋減肥

如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥(這歸咎於運動少，和吃的多)。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小法，讓你...

小動作狂減脂 遠離肥胖煩惱

• 水果減肥餐
• 瘦臂操
• 番茄減肥
• 神奇豐胸方法

今天小編將為大家推薦幾個簡單的減肥運動，它能助你快速塑造出性☆禁☆感曲線，讓你遠離贅肉煩惱哦，感興趣的MM趕緊過來看看吧！ 減肥運動瘦全身：腿部 雙腿併攏站直全身...

白領專屬瘦身動作 邊工作邊瘦

• 七天減肥法
• 無氧運動
• 產後瑜伽

下面這6個鍛煉肌肉的動作，不論在何時、何地都可以進行，你可以趁中午休息時間，或開會的空檔，到茶水間或空的會議室就可以做囉!不一定要1次做完6個動作，沒時間時，...