-
居家DIY 自製去皺面膜輕鬆除皺
有天突然發現自己有了皺紋，皺紋的悄然出現雖不想看到，但卻很在意，總想找個合適的對策除去讓人憂慮的條紋。那如何去皺呢？首先我們要瞭解皺紋的來源及詳細的分類，...
2013年07月29日 47 -
春季手部護理 居家SPA練就纖纖玉手
雙手是女人的第二張臉，真正的優雅往往體現在細節之處，柔嫩細滑的十指更是點綴女性特有精緻與風情的獨特飾品。護手的終極目標不僅僅是滋潤那麼簡單，更應該做到“柔...
2013年07月29日 39 -
居家DIY護膚 大S推薦的紅酒面膜大全
由於美容大王大S中強烈推薦紅酒面膜，使得紅酒面膜也迅速火熱起來了。自從紅酒的美容功效被發掘之後，越來越多的關乎紅酒美容的方法推出。紅酒面膜就是其中的一款。...
2013年07月29日 116 -
居家眼部護理DIY 如何自製眼膜
眼部肌膚很脆弱，很容易就會出現黑眼圈、眼袋、眼睛浮腫等各種問題，一旦眼袋產生，就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言，與其抱著試一試的態度買那些昂...
2013年07月30日 114 -
夏天腳怎樣美白 簡易居家足部SPA
足部SPA第一課：釋放壓力！ 無論是久穿高跟鞋，還是平底鞋，一整天在外奔波，回家後就要好好釋放！準備一雙可愛舒適的拖鞋，然後做一次浪漫足浴。 在睡覺前做一...
2013年07月30日 59 -
居家精油美容 自製香薰面膜怎麼做
精油美容和香薰護理風靡全球，備受愛美女士青睞，因為這種方法即能達到美容效果，又能讓人舒緩疲勞。如何用精油美容護膚？小編介紹香薰面膜讓你芳香水嫩，成為眾人焦點...
2013年07月30日 97 -
超高人氣的居家減肥運動 宅在家裡也能減肥
一邊看電視一邊轉呼啦圈邊看電視邊轉呼啦圈，你會發現不經意的時候腰上的贅肉就這樣不知不覺的變少啦。轉的時候保證半個小時，才能發揮它的減肥效果。塑膠瓶子減肥先輕鬆...
2016年06月13日 28 -
九個居家室內運動 小運動大瘦身
提高穩定性 肩滾翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身體的穩定性，從而達到消除贅肉的作用。瑞士球(或穩定球)在提高身體穩定性方面的效果更佳。瑞士球很適合做...
2016年06月13日 37 -
居家這樣運動 很快就能瘦
夏季天氣熱，不想進行戶外活動，又想減肥，怎麼辦?其實宅著也能瘦，下面4招居家瘦身操，趕緊get起來吧! 1、吻枕膝臥撐 器材：枕頭 目標功效區：肱...
2016年06月14日 17 -
超有效 6個居家瘦腿運動～
大腿上的肉肉是很多姐妹心頭痛，要如何瘦大腿才能消滅“大象腿”呢？下面讓網友Ivy教大家怎麼減大腿，分享瘦大腿方法，並示範簡易的瘦腿運動，幫你消除大腿肉肉！ ...
2016年06月15日 26 -
運動無處不在 16個最實用居家減肥法大搜集
11、做家務減肥做家務活是個絕好的消耗脂肪的機會，擦玻璃可以充分鍛煉你的上半身並且重塑手臂線條(每半小時消耗132卡路里熱量)，彎腰清洗浴缸可以鍛煉你下半身的...
2016年06月15日 30 -
男人居家的健身運動
No.1扶牆半蹲健腿 需要在家中選一面牆，手扶牆的同時靠腿部的力量緩慢下蹲，手中最好能拿一個小物件，比如燒水的水，蹲下起來的同時就可以使腿部得到鍛煉，還能...
2016年06月16日 22 -
4步居家地板運動 幫宅女緊實大腿收小腹
以下介紹4種運動，讓你在家輕鬆完成，亦可增進自己的體態美，讓你成為美麗、窈窕的健康美眉。 四步瘦身居家地板運動 擁有緊實的大腿 側臥在地板上，上腿曲膝並采在...
2016年06月16日 48 -
水腫怎麼辦 7個居家減肥輕運動快速消除水腫
【肩頸舒緩】Step 1此動作坐姿或站姿操作皆可。左右手各放左右肩頭上，肩膀往下沉、注意不駝背。Step 2手肘往外、往後畫大圈，帶動肩轉動約10~15次後，...
2016年09月06日 20 -
居家減肥運動 讓你不出門就可以減肥的減肥方法
深秋季節只想宅在溫暖的房間裡，但是又擔心身上脂肪堆積，怎麼辦？不想只靠飲食減肥，可能會不徹底還容易反彈，可是不出門如何才能輕鬆減重不反彈呢？小編分享居家減肥運...
2016年10月20日 27 -
居家常做這些運動 10天收穫好身材
喜歡宅在家的女生身材一般都不會太好，缺少應有的運動不說，在家的會一直吃東西，再好的身材也抵不住你的摧殘，下面小編給大家分享一些在家就能做的運動，一起來看下。 ...
2016年12月02日 28 -
居家減肥運動 冬天宅在家照瘦不誤
冬天只想呆在暖暖的被窩裡？哪裡也不去？久而久之，脂肪就會找上門啦！如果你也“懶癌”犯了，不如跟著小編做起這套居家減肥運動吧，這種偷偷在家變瘦、變美的感覺真是不...
2017年03月08日 18 -
如何減肥最好 八個適合居家的運動方法
居家減肥的八個運動平板支撐無器械健身方法?只要有一個地墊，每天使用平板撐，一組30秒，每組之間休息30秒，一共做6組左右。平板撐是鍛煉全身肌群的，常年做的話對...
2018年04月16日 22 -
居家減肥的六個運動方法
室內幫助減肥的運動床上晨操瘦身效果：鍛煉深層肌肉，多耗10大卡醒來的時候慢慢坐起，不要用手撐;雙腿伸直，身體向前彎，直到感覺背部和腿後肌稍微拉緊。稍停，用腹肌...
2018年04月16日 15 -
4個實用的瘦腰運動 居家就可以做到
腰部是我們身體堆積脂肪速度最快的一個部位，而且腰部也很影響我們的身形，瘦下來的難度也是最大的。所以有不少的減肥妹子天天在苦苦追求有什么瘦腰的好方法。那么今...
2020年03月31日 31
