加速肌膚衰敗 忽略局部卸妝惡果知多少

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清潔是護膚的第一個步驟，OL上班化妝是一種禮貌，既然要化妝，必然涉及到卸妝這個問題。可能有些人會說，卸妝有什麼難的，不只是將卸妝油倒到化妝棉上一擦，一抹，再...

3種局部運動 練出苗條靚麗身材

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追求美是每個女人的天性，在追求瘦的同時可不要忽略了細節哦。美美的膝蓋與腳踝，更能體現你的女性魅力。今天小編要教大家的是三種局部瘦身運動，讓你從頭到腳都靚麗無比...

局部運動減肥方法 全身都瘦

• 運動瘦身
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雖然正值冬天，但是運動減肥方法的魅力我們還是不可低估；冬季減肥雖然很難，但是只要找對方法，堅持下去，就會取得很不錯的效果。運動減肥方法有很多，這裡的纖體方法，...

超全面的局部減肥方法

• 女人味
• 局部減肥

下面這個超全面的局部減肥方法，讓你瘦腰、瘦腿、翹臀，輕鬆打造S身材，超具女人味哦。有很多MM只是局部比較胖，所以選擇適合自己的局部減肥方法就顯得很重要，下面幾...

局部減肥健身操瘦全身

• 膝蓋彎曲
• 拉丁健身操
• 減肥健身操

下面的局部減肥健身操讓你輕鬆瘦全身。要想健康減肥，運動是必須的，下面這套減肥健身操讓你對症下藥，你可以瘦腿、瘦腰、收腹、提臀，只要你喜歡，想瘦哪兒就瘦哪兒。針...

明星忽胖忽瘦一部血淚史 鄭欣宜又胖回來了

• 鄭欣宜
• 新娘妝造型
• 新娘妝
• 新娘造型

娛樂圈經常有一些女星被整形，原因可能真的只是因為她瘦了，當然瘦下來之後不代表不會胖回去，近日，鄭欣宜菜價某節目扮演徐子珊的時候，因為沒有注意節食，有胖到了18...

瘦身瑜伽 局部減肥的好方法

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽場館

下面為你推薦一個局部減肥的好方法——超級有效地瘦身瑜伽。瘦身瑜伽很有效，排毒的同時促進代謝迴圈，輕鬆減肥瘦身。一邊瘦身，一邊放鬆，瑜伽的輕鬆享“瘦”。 瘦身瑜...

礦泉水瓶操 局部減肥新法

• 血液迴圈
• 礦泉水瓶

想要局部減肥，一定要多活動，這樣才能促進血液迴圈，消除小腿浮腫或脂肪過多。下面這套礦泉水瓶操，是局部減肥的好辦法，能夠加速新陳代謝，排毒的同時也可以減肥。讓你...

局部減肥健身操 雕塑好身材

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
• 有氧健身操
• 有氧操

想要局部減肥，健身操就是一個雕塑好身材的方法；但是健身操是怎麼讓美眉們擁有好的S型曲線的呢？今天小編教給大家的局部健身操，十分簡單易學，還能幫你豐胸、瘦腰、美...

瑜伽減肥 局部瘦身的最佳動作

• 瑜伽減肥法
• 瑜伽減肥

為自己身體的各個部位找到一個最佳的鍛煉方式，然後持之以恆，你會發現原來減肥也並不是件難事。以下的動作都來自於瑜伽，瑜伽是來自印度的古老健身法，練習之後可達到強...

局部瘦身大作戰 瘦出纖細玉足

• 有氧

很多MM上半身非常纖瘦，下半身卻讓人不滿意，女生通常對自己要求都比較完美。臃腫的大腿讓整天的美感差了很多，買褲子的時候也會看到自己喜歡的卻穿不了。那怎麼辦呢，...

女性局部瘦身方法集錦 最有效瘦手臂的瑜伽動作

• 植發
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

女性局部瘦身方法集錦，最有效瘦手臂的瑜伽動作放鬆頸部每天轉動頸部3-5次可以使肩膀的曲線更加協調。首先坐在地板上，腰背要挺直，呼氣時頭往下低，然後慢慢向左轉，...

12招局部減肥瑜伽 遠離肥胖

• 肘關節
• 胳膊肘

手臂運動 1、手的運動自然坐立，背部儘量挺直，收下頜，雙臂前平舉，五指儘量分開，吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆，注意呼吸與動作的配合。2、肘的運動自然坐立...

瘦腰瘦腿 局部纖體減肥瑜伽

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材

小編今天推薦大家練習瘦腰腿瑜伽，不過7天，不僅可讓你的小腹癟下去，粗腿也可立即變細腿。1、體側伸腿坐姿，右腿彎曲，右腳儘量靠近身體，左腿伸直指向外側，腳面繃直...

12招局部減肥瑜伽輕鬆讓你遠離肥胖

手臂運動 1、手的運動自然坐立，背部儘量挺直，收下頜，雙臂前平舉，五指儘量分開，吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆，注意呼吸與動作的配合。 2、肘的運動自然...

促進氧氣迴圈瑜伽姿勢 睡前三個動作讓你更健康

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽姿勢

一天工作下來，身體極度疲乏，任何好玩的事情好像都已激不起興趣。興味索然中，要是再帶著緊張的情緒和僵硬的肌肉入眠，真是連睡覺都要虧待自己了，既睡不踏實，身體也很...

孕期瑜伽 可改善血液循補

• 孕期瑜伽
• 孕產婦
• 生活習慣
• 肚皮舞

你知道嗎？健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，並有較好的恢復能力。...

瘦臉按摩操加速臉部迴圈 雙下巴“變身”尖下巴

• 足底按摩
• 專業減肥
• 中醫豐胸
• 中醫按摩

不少美眉都很煩惱自己的胖臉，因為身材發胖的原因，甚至還出現了雙下巴!不過別急，除了瘦身可以起到瘦臉的作用以外，今天小編再教你一套瘦臉按摩操，有助於加速臉部...

瘦臉按摩操：提拉去雙下巴按壓促迴圈 巴掌小臉誕生了！

• 運動豐胸

你有雙下巴的困擾嗎?別讓雙下巴毀了你“美女”的名聲。想要去除雙下巴，打造精緻的小V臉，今天小編就向你推薦一套瘦臉操，去除雙下巴的同時，還能促進臉部迴圈，排...