局部瘦身 擊退身體4大臃腫部位

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秋季來臨，很容易忽略身材的變化，身體各個部位也添起了“秋膘”，如何有效地擊敗全身的贅肉，做個實在的瘦身美女。小編針對4個易胖部位擬出了減肥方法哦，馬上開始學...

超詳細的局部卸妝和洗臉步驟解析

• 步驟
• 免洗卸妝水
• 免洗卸妝
• 卸妝油洗頭

卸妝有什麼難的，不只是將卸妝油倒到化妝棉上一擦，一抹，再一洗，不就完事了嗎。如果你也為了圖方便，遵循這樣的做法，日後你的肌膚會帶給你加倍的煩惱的。知道化妝，你...

宅女瘦身大全 居家減肥遠離肥胖

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冬季天氣寒冷，很多人選擇宅在家裡，睡懶覺、上網、看電視、吃零食……無形之中自己的身材就胖了一大圈，原本美美的緊身衣褲也穿不上了。為了挽救瀕危的身材，趕快制定你...

久坐一族對抗腰腹肥胖の的妙招

• 腰腹肥胖
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• 減肥

腹部減肥，除了運動，還要飲食結合，除了少吃油膩食物，喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的...

瘦腰高招 專治腰腹肥胖

  每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚，可以每週為身體去一...

秋季早晨骨盆操 排毒促代謝擊退3種肥胖體形

• 促代謝
• 骨盆操
• 排毒

秋日的早晨伴著涼風，正是做做簡單減肥操來瘦身鍛煉的好時機。而早上進行1分鐘的骨盆操更是推薦之選，不但矯正骨盆，令肌肉恢復平衡，促進新陳代謝，把握早晨的排毒時...

臉部肥肉狙擊戰

  你還在等什麼？還不快在夏季來臨之際消滅身上的贅肉。介紹幾個妙招，讓你各個部位狙擊，不留一點贅肉。 瘦面 面部肥腫分為脂肪型和水腫型，脂肪型較難處理...

大學生MM防止肥胖的秘訣

  小心碳水化合物 薯片，燕麥，通心粉，麵包，這些都是常見的餐桌上的食物，但是就是這些司空見慣的食物才是隱形的殺手。健康的碳水化合物也應該要飲食適量，因為...

專家提醒：苗條女當心隱藏性肥胖

  看上去還比較骨感 對於大多數隱藏性肥胖的女孩來說，她們的飲食結構可能不大健康，看上去還比較骨感，但是內臟的 脂肪可能會很厚，脂肪含量高，這會影響到內臟發...

簡易瘦身操 攻克肥胖“重災區”

  緊實大腿肌肉 進行此組動作時，腰腹儘量向上提起，至大腿有拉緊感覺，重複此組動作10次 收緊小腿線條 建議每天進行15-20次，而進行時應感到小腿肌...

最新發現導致肥胖的根源原來是它

禽類腺病毒(SMAM-1)是第一個被證實能導致肥胖的病毒。印度一名叫Dhurandhar的醫生發現，這種禽病毒不但造成雞死亡，還造成雞的腹部脂肪大大增加。...

預防下半身肥胖 瘦出纖纖玉腿

  許多坐辦公室的女性一到下午，就發現自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會有凹下去的痕跡。女性常見這樣的問題，可能是容易浮腫的體質。 如果雙腳都有浮腫現象...