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六大飲食吃法讓你快速瘦腹
天氣一天比一天熱了，看著性☆禁☆感的小吊帶真是眼饞啊，在看看自己小肚子上的贅肉真是上火啊！怎麼才能減掉肚子上的小贅肉呢？今天小編就介紹6種方法，讓你不用運動不用節...
2013年09月24日 25 -
3個最快速有效的瘦腹方法
腹部的肉肉最煩人了，有小肚腩的美女們肯定很想知道最有效的瘦腹方法吧!其實很多人都想減肥瘦腹，但是總是說沒有時間或者很忙之類的藉口推脫了，其實我們只要好好的利...
2013年09月24日 28 -
美麗保養 局部卸妝術讓肌膚重現清透
眼部卸妝 diy 眼部卸妝diy 眼睛部分的皮膚組織較為脆弱，因此不宜使用一般的清潔用品、應該選擇眼部專用卸妝品、並配合最溫柔的卸妝技巧，才預防皺紋的產生...
2013年09月24日 18 -
盤點瘦腹部的幾個簡單小妙招
如果腹部贅肉橫生，那是一件多麼恐怖的事情。下面教你幾個小妙招，讓你輕輕鬆松恢復平坦小腹。 多吃魚和蛋 丹麥哥本哈根大學醫院調查結果表明，多吃魚和蛋...
2013年09月24日 38 -
韓國美女最熱捧的排毒瘦腹法
韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“排毒教母”韓國專家金昭亨更說道，想減肥的女性大多數隻關心減量的程度和時間，事實上，因為胡亂...
2013年09月24日 28 -
瘦腹塑身四種有效方法
為了讓你有一個健康的胃，性☆禁☆感光滑的腹部，時常需要腸助力劑，前三個動作可以馬上讓你擁有強健的肌肉，第4個動作可以讓你的身材變得強健而苗條。每天在你的鍛煉中增加...
2013年09月24日 39 -
九個偏方快速解決便秘瘦腹
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢 偏方1...
2013年09月24日 31 -
瘦腹排毒 事半功倍瑜伽6式
每次做這個動作的時候都會聽到尾椎骨上方那節脊椎骨被拉伸開的聲音，全身舒展的感覺真好！ 瑜伽體式 1、眼鏡蛇式 眼鏡蛇式 1 俯臥，雙手在肩部下方，...
2013年09月24日 35 -
十款局部淡斑精華素 帶給你夏日完美白
有些mm皮膚已經很白皙了，但是卻還是有美白的煩惱。沒錯，你猜對了，就是有斑點！痘印、日曬後的雀斑，隨著年齡增長而日漸增多的斑點都是女人的心頭大石，這個時候我...
2013年09月24日 140 -
教你瘦腹三招 快速撇掉小肚腩
人體每天所需的熱量都有一定的上限，肉吃多了會使身體攝入過多的熱量，從而變成脂肪儲存在體內，而腰腹、大腿則是脂肪最易滋長的部位，如果不嚴加防範，一旦長胖了可是...
2013年12月05日 26 -
瘦腹吸脂術 輕鬆減掉“游泳圈”
每個女性都渴望擁有苗條健康的身材。但現實中，許多愛美女性腰腹部因脂肪堆積而慢慢形成“游泳圈”。那麼要怎麼辦呢？別擔心，腰腹部吸脂術能夠快速的祛除多餘的贅肉，...
2013年12月06日 33 -
美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩
排毒跟瘦身一樣，都是必須持續進行的工作。小編整理了幾款減肥食譜專用於瘦腹，可以幫助你潤腸排毒的同時，徹底消滅小肚腩哦。 美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩 ...
2013年12月07日 23 -
瘦腹操五式 輕鬆甩掉腹部贅肉
長期在辦公室工作的MM們，因常常坐著，導致腹部贅肉慢慢累積。所以，減掉腹部贅肉是非常必要的。女性腹直肌比較鬆弛，肥胖後脂肪在腹壁堆積，顯得腹部過大。生育後腹...
2013年12月22日 34 -
有效瘦腹方法 排毒甩脂平小腹
什麼方法瘦腹最有效，我們該如何還原性☆禁☆感好身材呢？腹部脂肪最為頑固，但只要找對瘦腹方法，比如排毒和清腸法，仍可打造出平坦的小腹。 有效瘦腹方法 排毒甩脂平小...
2013年12月22日 61 -
無需自拍神器，瑕疵照樣能隱形！2012夏日6款局部遮瑕新品推薦，讓你眼唇遠離UV不脫妝！
不管多美的女生，臉上或多或少都會有痘印、黑眼圈、眼袋這樣的小瑕疵。盛夏時節，痘疤痘印和眼鏡下方的黑眼圈等，就更容易脫妝了，而且連防曬隔離也容易脫落。但是，如...
2014年01月04日 59 -
春季上妝不卡粉，打造自然美肌底妝Tips，讓你放大局部底妝照樣美麗無暇！
春季對北方的報友們來說也是非常乾燥的季節，即使全臉塗抹粉底，會不會顯得妝感厚重呢？而且這個季節超級容易卡粉，蛻皮。但是因為經常加班的關係，不塗粉底臉色又看...
2014年01月04日 51 -
小腹婆必看 最佳瘦腹運動排名TOP10
沒有女生不渴望能擁有苗條的腰線，但是你知道哪些收腹運動最有瘦腰效果嗎？小編搜羅的這十個最有效的收腹減肥運動，告訴你怎麼樣運動才最有效。找准感覺，才能高效甩掉...
2014年01月08日 38 -
超詳細的局部卸妝和洗臉步驟解析
卸妝有什麼難的，不只是將卸妝油倒到化妝棉上一擦，一抹，再一洗，不就完事了嗎。如果你也為了圖方便，遵循這樣的做法，日後你的肌膚會帶給你加倍的煩惱的。知道化妝，你...
2014年01月08日 24 -
上下班坐車高峰 兼顧瘦腹找樂趣
整天忙忙碌碌的白領們，眼看著自己的小肚腩日漸突出，卻怪罪於沒時間去健身!其實，趁著坐車上下班的時間悄悄練習瘦腹運動，分散人擠人的注意力，想瘦腹一樣沒問題!上下...
2014年01月08日 23 -
“腹式呼吸”法 適合久坐MM的有效瘦腹方法
許多OL體重正常，但是腹部卻能摸得著大把的贅肉，這與飲食習慣有很大原因。所以對於腹部脂肪充盈型的OL來說，最靠譜的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸氣時，肚皮鼓脹...
2014年01月08日 34
