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辦公室瘦腰瑜伽 腰酸問題也不再來
不要再說沒時間運動了，趁著中午時間跟著老師一起練習辦公室瑜珈！跟“腰酸“說再見！ 第1步。坐在椅子前1 / 3處雙腳著地； 第2步。吸氣右腳往上延伸靠近胸...
2014年01月08日 31 -
6招蠻腰速成術 10天輕鬆瘦腰4CM
如果有些姐妹會對你說，你哪裡都不胖，就腰胖，那麼我要恭喜你了，不要打我，偶恭喜你，是因為你胖的是最容易瘦的地方，瘦腰的效果是最明顯的。 1、早上呼啦圈500，...
2014年01月08日 25 -
狙擊局部贅肉的瘦身果蔬
許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就讓小編推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅肉不減...
2014年01月08日 25 -
瑜伽局部減肥大作戰 迎接驕傲夏日
為了讓不斷徒傷悲的日子一去不復返！為了和身體上的滿滿肥肉一刀兩斷！現在，就來學習連女明星也趨之若鶩的減肥法寶——瑜伽吧。 瑜伽前的5個熱身運動 1...
2014年01月08日 30 -
紅豆經典減肥方法 瘦腿瘦腰還美容
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促...
2014年01月08日 22 -
不同年齡的不同瘦腰法
女性的腰線，會隨著不同的人生階段或起或落。懷孕、生孩子、更年期……當這些女性必經的人生階段如期而至，你會因為漸漸粗獷的腰腹而煩惱不已嗎？其實，無論何時，你都可...
2014年01月08日 22 -
中醫局部減肥法 教你和明星一樣瘦
你是否嘗試過無數種減肥方法，最終都是以失敗收場的;你是否下定決心減肥，卻堅持不了三天就投降了。那麼，就試試以下這些減肥方法吧，但是，需要提醒你的是，減肥是件...
2014年01月08日 22 -
假髮片の最新花樣 局部假髮靈活運用
天氣轉涼了，又可以開始戴上美美的假髮啦，今年的假髮又突破了新思路，鼓掌！局部假髮片讓美眉們可以根據自己的需求更好的塑造出更多更美的髮型，趕緊來瞅瞅吧！ ...
2014年01月08日 229 -
Partial Care 局部護膚也要水潤到位
小地方的肌膚乾燥，又是會令人感覺更加煩惱。1月的天邊的越來越寒冷，唇皮的翹起，頸部的乾燥，這些小地方的護理，不僅讓你擺脫熬夜困擾沒提示帶來精緻的而細節之美。...
2014年01月30日 24 -
面部瘦臉操 在辦公室也能變小臉
想要小臉，就要讓你的面部動起來，今天小編告訴大家一套面部瘦臉的運動，簡單方便，讓你在辦公室就能輕鬆的瘦掉臉部啦！輕鬆擁有小臉哦！ 大家跟著學起來吧: ...
2014年01月31日 35 -
夏季瘦腰小竅門 不做“小腹婆”
夏季著裝必將你身形展露無疑，“小腹婆”們下面有十個瘦腰小竅門，輕鬆助你快速甩掉小肚子，還等什麼趕快來一試吧! 1、樹莓一碗消除腹脹。 樹莓的纖維素含...
2014年01月31日 29 -
Point Make 局部補妝備忘錄 幫你擺脫脫妝尷尬1
想要給你的上司和你的同事留下好印象，一個適合自己的妝容對你來說是非常重要的事情，但是一到下午，精心打扮的妝就糊了，那怎麼行！！！讓局部補妝備忘錄幫你擺脫脫妝...
2014年01月31日 40 -
Point Make 局部補妝備忘錄 幫你擺脫脫妝尷尬2
相關文章： Point Make 局部補妝備忘錄 幫你擺脫脫妝尷尬1 想要給你的上司和你的同事留下好印象，一個適合自己的妝容對你來說是非常重要的事情，但...
2014年01月31日 24 -
瘦腰高招 專治腰腹肥胖
每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚，可以每週為身體去一...
2014年02月01日 21 -
瘦腰訓練計畫 一月殲滅小肚腩
初級訓練計畫 共有三個動作，最好每個動作做三次，一次做三個迴圈。 “小肚腩”心聲：希望這個系列能讓“啤酒肚”漸漸消失，不要讓女同事再叫我“小豬豬” ...
2014年02月01日 20 -
10分鐘原地運動專瘦腰腹
如今的白領，平時運動少，應酬過多；還有的坐的時間過多，出現臀部肥大、大腿粗壯現象，這些都有損白領的形象哦。10分鐘的辦公室減肥操，長期堅持的話，在腰、腹...
2014年02月01日 69 -
五個樂活瘦腰法適合久坐的OL
最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?介紹五種樂活減腰法，讓你的身材快速凹凸有致...
2014年02月01日 19 -
簡單4招 OL輕鬆享瘦腰腹臀
辦公室族群由於長時間坐在電腦桌前，平日又缺乏足夠的運動量，容易在腰腹、臀部等部位囤積脂肪，形成局部肥胖。其實只要平時做做一些簡單的塑身操，穿衣服再也不用遮遮...
2014年02月01日 30 -
超有效瘦腰小運動 在家&辦公室都OK
想知道如何超有效瘦腰？做做瘦腰運動，為腹部減肥吧！下面就介紹兩組適合白領瘦腰的瘦腰運動，讓MM們在辦公室或是在家裡也能輕鬆進行腹部減肥，不用為如何瘦腰而煩惱...
2014年02月02日 50 -
鮮嫩欲滴5種水果 豐胸&瘦腰塑造S型身材
鮮嫩欲滴5種水果讓你豐胸&瘦腰兩不誤，塑造S型身材。這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩...
2014年02月02日 36
